6 Tips til at forbedre dit syn naturligt og uden kirurgi
Det er muligt at forbedre dit syn på en naturlig måde! Du skal bare kende de bedste tips og øvelser til træne dine øjne og undgå øjenbelastning hver dag.
Oplev i denne artikel de bedste tips til at finde et godt syn uden at gå igennem operationens stadium.
Forbedre visionen er mulig
Selvom de fleste optometriste nægter at tro på, at det er muligt at forbedre ens vision, vedtager nogle af dem visse regler i deres erhverv for at opnå dette, især blandt børn og i tidlige sætninger
Det har vist sig at iført briller, når en person har mindre end en diopter, er mere af en byrde end en løsning.
Dette er den bedste tid til at starte behandlingen fordi vores vision er stadig i god stand.
Jo mere tid går, jo mere bliver vi vant til briller eller linser, og jo vanskeligere bliver det. Men ikke umuligt.
Se også: Disse hydrogel hornhinder kunne gøre millioner af mennesker til syne
Tips til opnåelse af
1. Bevidstheden om ens øjne Det første skridt til at forbedre sit syn på en naturlig måde er at tage øjnene for øjet.
Selvom du har evnen til at se og se,
er du ikke nødvendigvis bevidst om, hvordan du bruger dine øjne. I øjnene opsamler vi følelser og spændinger i dagligdagen, der giver os problemer med syn. Den positive del er imidlertid, at det, vi troede uhelbredeligt, måske rent faktisk har en løsning. Vi vil lidt mere
være mere opmærksomme på hvad vi gør med vores øjne, da vi Fermons, hvorfor vi ikke ser i visse retninger, hvorfor vi sænker vores syn osv.
2. Øvrige briller og linser Mange mennesker udsættes for brugen af briller og linser hver dag. Hvad der syntes at være noget vidunderligt at genvinde det tabte syn er blevet en afhængighed
vores øjne vænner os til ikke at skulle kæmpe. Derfor er vi tilbøjelige til at miste vores syn snarere end at finde det.
Vi foreslår
forbyd brugen af briller og kontaktlinser i nogle få timer hver dag, så meget som muligt for at habituere øjnene til deres funktion.
Du kan øge denne gang gradvist
3. Se tæt på, se fra fjernt Vi taber evnen til at se på forskellige afstande, især folk der bor i byer, omgivet af bygninger, der forhindrer os i at se langt ud. Så snart som vi har mulighed for at udøve disse visuelle funktioner. Og så snart vi kan, gå ud til bjergene eller stranden, hvor vi kan nå større og mere uhindrede rum.
I hverdagen skal du tilføje denne simple øvelse til alle mulige øjeblikke
se væk og luk skiftevis, fastgør detaljer og genstande omkring dig.
4. Bekæmpelse af øjenbelastning
I mange tilfælde falder synet på grund af overdreven øjenstamme.
Dette skyldes for meget tid på computer eller fjernsyn og
selv på grund af overdreven opmærksomhed, som udføres ubevidst.
Desuden kan denne spænding også forårsage hyppige hovedpine.
For at slappe af øjnene er det nødvendigt at bruge Palms friktionsteknik Gnid begge hænder, indtil de er varme. Placer dine albuer på et bord og dine øjne på håndfladerne, men tryk ikke for meget.
Slap af i nogle minutter i denne position og
forsøg at være opmærksom på spændinger, du har med dine øjne eller
- med alle de omkringliggende muskler.
- Når du er færdig med denne øvelse, vil du føle stor lettelse samt øget klarhed i øjet.
- 5. Kigger i alle retninger Ligesom vi tilbyder dig at lære at se fra fjernt og nært, må vi også bruge alle de muligheder, som øjnene giver os, så de ikke atrofi. C det vil sige at i stedet for at flytte dit hoved så snart du vil se et sted,
- skal du også se i alle retninger med dine øjne: opad, nedad på begge sider, diagonalt og til næsen.
Så du holder øjenmusklen i form.
Vi anbefaler at du læser: 7 nemme øvelser til at tage sig af dine øjne og undgå hovedpine
6. Kost I enhver naturlig behandling er kost altid vigtig, fordi det er
, der bringer os de næringsstoffer, vi har brug for til at opfylde kroppens funktioner.
I din kost, Følgende fødevarer bør medtages:
Frugt og grøntsager
Friske fedtstoffer Proteiner af god kvalitet
Hele korn
- Tørrede frugter og frø
- 5 tegn på problemer i organismen opdaget via
- ud over det trætte syn og andre relaterede problemer kan øjnene afsløre forskellige følelser i andre dele af kroppen, såsom leveren eller galdeblæren. afhængigt af deres farve. Læs mere "
D-vitamin spiller en vigtig rolle i vores krop : Det hjælper med at absorbere calcium. Det spiller også en afgørende rolle i den nervøse, muskuløs og immunforsvar. D-vitamin mangel kan derfor føre til alvorlige knogle problemer såsom osteoporose og engelsk syge. i denne artikel det bedste tidspunkt at hvordan man bruger vitamin D og hvordan Hvad er vitamin D?
6 Problemer, der plager dig, når dine tarmbakterier er ude af kontrol
I tarmmiljøet lever et mikrobielt samfund kendt som tarmfloraen. Selvom dens betydning er blevet ignoreret i lang tid, er den fordøjelsesforstyrrelser processer som metaboliske og immunforsvaret . i et sundt legeme, denne gruppe af gavnlige bakterier regulerer gastrointestinal pH og, samtidig skabe en beskyttende barriere mod de midler, som påvirker legemet På grund af dårlige spisevaner, antibiotikabehandling og stress, kan deres aktivitet imidlertid blive kompromitteret ved at skabe en ubalance, der sætter sundhedsrisiko i fare.
