4 Måder at bruge hvidløg på for at bekæmpe hypertension

Har du højt blodtryk? En af dine kære begynder at have problemer med dit blodtryk?

I første omgang Vi kan kun råde dig til at tale med din læge. Så er det nødvendigt at indse, at det hurtigt skal ændre din livsstil.

Forbedre din kost, reducer dit forbrug af salt, sukker og mættet fedt, og motion er de tre bedste . resolutioner, som du kan tage for at styre dit blodtryk

Men der er et naturligt middel, der vil tillade dig at øge effekten af ​​din indsats: hvidløg

Vidste du, at hvidløg er. et usædvanligt naturligt middel, der ifølge mange undersøgelser er en af ​​de bedste allierede i vores hjertehelse? Med denne mad, vil du være i stand til at reducere din dårlige kolesterol LDL, mens reguleringen af ​​blodtrykket. I denne artikel vil vi dele med dig 4 nemme måder at opnå dette. 1. Hvidløgsalt til alle dine måltider

Allicin er et medicinsk enzym, der findes naturligt i hvidløg

Det har de fleste fordele, som vores hjerte har brug for.

er det interessant at vide, at hvidløg betragtes, fra den græsk-romerske oldtid, som et lægemiddel krydderi daglig brug, som kan helbrede mange sygdomme og styrke hjertet. Desuden skal det ved, at hvidløg er en af ​​de bedste antibiotika i naturen, og det er en af ​​de basisfødevarer af den bedste kost i verden. middelhavskosten

Hvis denne kost er så sund

er det, at det kun efterlader et meget begrænset sted for salt, og foretrækker især fødevarer, der giver sunde fedtstoffer, som f.eks. Den berømte olivenolie.

Vil du vide, hvordan du helt kan eliminere salt fra din kost ved at erstatte det med hvidløgsalt? Notere: ingredienser til at gøre din hvidløg salt

6 fed hvidløg

2 spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie (60 ml)

• Fremstilling
• Dette præparat er virkelig simpelt. Bare fjern huden fra hvidløgskliven og steg dem i en gryde med olivenolie. Når bælgene skifter en smuk gylden farve, sluk for varmen. Pas på, at de ikke brænder!

Sæt dem derefter i en glasburk, adskiller dem fra olivenolie, så de ikke blødgøres som følge af for meget høj fugtighed

• Når du skal give dine retter lidt mere smag, skal du bare grille en af ​​dine hvidløgskliver. Du vil elske!
• 2. Hvidløg på tom mave
  I vores artikler har vi ofte talt med dig om fordelene ved at forbruge hvidløg på tom mave. Det er en ideel måde at regulere højt blodtryk på og bekæmpe mange sygdomme.

Denne praksis depurerer leveren, bekæmper fysisk træthed og forhindrer forskellige infektioner

. Hvordan til at modstå alle hans fordele?

Hvordan til at spise hvidløg til at bekæmpe forhøjet blodtryk? Det ideelle er at spise hver morgen fastende, to rå hvidløgsfed fortyndes i et glas vand

Det er muligt, at dette middel synes lidt stærkt at smage. Men hvis du overvejer alle de fordele, det vil bringe dig, vil du se, at denne lille morgenindsats virkelig er det værd. Resultaterne vises efter kun 20 dage.

• Hvis du tror, ​​at hvidløg vil give dig dårlig ånde, tøv ikke med at drikke en citronsaft eller tygge et mynteblad efter at have taget det.
• 3. Hvidløg macereret i olie
• Vi kan forsikre Dem om, at denne opskrift er lækker. Forbrugende hvidløg udblødt i olivenolie er en gammel løsning, der vil hjælpe dig med at reducere dit blodtryk i en meget enkel måde.

Desuden er det en meget velsmagende mad forberedelse og meget original.

hvad har du brug for?

20 fed hvidløg, pillet

En liter ekstra jomfru olivenolie

• Et glas krukke
• Hvordan?
• Det første der skal gøres er

for at skræl hvidløgsklyven og skær dem i to

• . Derefter skal du fylde glaskrukken med liter olivenolie og dyppes derefter i de 20 fed hvidløg, du har forberedt på forhånd. Vent mindst tre uger før du starter forbruge disse hvidløgsfrø macerated i olien Det er en enestående måde at naturligt reducere din
• hypertension på
  . Forbruget dagligt, på et godt stykke brød, vil dette forberedelse glæde dig. Det anbefales at forbruge to bælg pr. Dag 4. Te hvidløg Tea Hvidløg er også en meget gammel løsning, ideel til at tage sig af hans hjerte sundhed, for at tabe sig, til at bekæmpe infektioner og for at stoppe for tidlig aldring takket være sin vitamin-, mineral- og antioxidantindhold

Det er ideelt at spise det på tom mave eller 20 minutter efter frokost. Hvis du vælger at spise to fed hvidløg på tom mave om morgenen,

kan du vælge en kop af denne te efter frokost

. Disse to måder er meget effektiv mod forhøjet blodtryk . Vi vil forklare hvordan man forbereder denne te. Ingredienser

En fed hvidløg

Et glas vand (200 ml)

• en lidt revet ingefær (3 g)
• 1 spiseskefuld citronsaft (15 ml)
• En sked fuld honning (25 g)
• Tilberedning
• Start med at opvarme vandet. Når det begynder at koge, tilsæt fed hvidløg tidligere hakket, revet ingefær og honning skefuld.

Rør alt godt, og kog i 20 minutter. Når denne tid er gået, filtrer indholdet af din pande og hold dit bryg.

• Næste trin?
  Tilføj citronsaft
• ! Og oplev dig selv!

  ---

  

  Lindre uden narkotika hovedpine ved hjælp af disse 6 tips

  For at lette det naturligt hovedpine vi kan nyde fordelene ved massage eller bruge kolde omslag til at fremme omsætning, oxygenat celler og føler øjeblikkelig lindring. hovedpine er en fælles symptom , der, normalt med tilbagefald påvirker mennesker i alderen mellem 15 og 60 år. Deres præcise årsag ikke er etableret, men de er knyttet til hormonelle forandringer, genetik, udsættelse for stress og dårlige vaner.

  (Naturmedicin)

  

  Symptomer på irritabel tarm hos kvinder

  Ifølge statistikker, næsten 22% af befolkningen lider eller har lidt af irritabel tarm eller irritabel tyktarm, med kvinder bliver hårdest ramt. videnskaben er ikke visse af sin oprindelse, men mener at det er forbundet med følelser og stressperioder. Vi vil nu forklare, hvad symptomerne er. Dette kan interessere dig, især hvis du er kvinde.

  (Naturmedicin)