Sådan tilberedes en yoghurtkage

Dagens opskrift er meget praktisk og ideel til at blive serveret som en dessert til familie måltider. En opskrift helt sikkert lækker, men bør ikke forbruges mere end en gang om ugen (så moderat) mellem morgen og eftermiddag, hvis det er muligt. Denne yoghurtkage brænder faktisk mere energi og hjælper vores krop til at fungere bedre.

Opskrift video

Er du diabetiker? Vil du gerne spise sundere? Foretrækker du mindre søde retter? Her er en sund opskrift, der kun indeholder naturlige sødestoffer:

Ingredienser

• 3 æg
• 1 yoghurt med citron på 125 gr
• 200 g sukker
• Solsikkeolie
• 170 gr mel
• 1 pose gær
• 70 g kakao (denne ingrediens er ikke obligatorisk)
• Salt

Tilberedning

• Vi starter med at sætte de 3 æg i en skål de bliver slået, så tilsættes sukker, indtil der opnås en ensartet blanding.

BEMÆRK: Der kan også anvendes andre mere naturlige sødestoffer som rørsukker, brunt sukker, sukker.

• Begynd nu med citron yoghurt og bland godt. Efterfølgende tilføjer vi solsikkeolie.
• Når blandingen er homogen, tilføjer vi melet.
• Vi tilsætter gæren.
• Efter blanding af ingredienserne igen tilføjer vi kakao (Det anbefales at anvende økologisk naturlig kakao, hvis det er muligt.)

• Før du sætter opskålen i ovnen, skal beholderen indsprøjtes med smør for at forhindre kagen i at fange og bryde. frigivelsen. Blandingen hældes i den smørcoatede beholder og derefter indsættes en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.

Note : Det anbefales kraftigt ikke at åbne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen af ​​kagen.

8 Perfekte tips til at spise flere grøntsager

ÆNdring af vaner kan s' at være svært og kræve en stor vilje og indsats for ens selv. Men hvis denne ændring giver sundhedsmæssige fordele, bør vi gøre alt, hvad vi kan for at få det til at fungere så hurtigt som muligt. Lad os se på nogle tips om, hvordan du spiser flere grøntsager. Hvorfor skal vi spise flere grøntsager?

(Kvitteringer)

8 Naturlige midler til at lindre symptomerne på leddgigt i hænder og håndled.

Leddgigt er en degenerativ sygdom, der opstår som følge af bruskebind, der binder knogler sammen. Aldring er den mest almindelige årsag til denne tilstand , selvom der er andre faktorer, der kan påvirke det, såsom læsioner, næringsstofmangel og stillesiddende livsstil. De dele af kroppen, der mest sandsynligt vil blive påvirket gigt påvirker hænder og håndled Disse to områder er i konstant bevægelse, og da de har mindre brusk, har de en tendens til at degenerere hurtigere.

(Kvitteringer)