Sådan tilberedes en yoghurtkage

Dagens opskrift er meget praktisk og ideel til at blive serveret som en dessert til familie måltider. En opskrift helt sikkert lækker, men bør ikke forbruges mere end en gang om ugen (så moderat) mellem morgen og eftermiddag, hvis det er muligt. Denne yoghurtkage brænder faktisk mere energi og hjælper vores krop til at fungere bedre.

Opskrift video

Er du diabetiker? Vil du gerne spise sundere? Foretrækker du mindre søde retter? Her er en sund opskrift, der kun indeholder naturlige sødestoffer:

Ingredienser

• 3 æg
• 1 yoghurt med citron på 125 gr
• 200 g sukker
• Solsikkeolie
• 170 gr mel
• 1 pose gær
• 70 g kakao (denne ingrediens er ikke obligatorisk)
• Salt

Tilberedning

• Vi starter med at sætte de 3 æg i en skål de bliver slået, så tilsættes sukker, indtil der opnås en ensartet blanding.

BEMÆRK: Der kan også anvendes andre mere naturlige sødestoffer som rørsukker, brunt sukker, sukker.

• Begynd nu med citron yoghurt og bland godt. Efterfølgende tilføjer vi solsikkeolie.
• Når blandingen er homogen, tilføjer vi melet.
• Vi tilsætter gæren.
• Efter blanding af ingredienserne igen tilføjer vi kakao (Det anbefales at anvende økologisk naturlig kakao, hvis det er muligt.)

• Før du sætter opskålen i ovnen, skal beholderen indsprøjtes med smør for at forhindre kagen i at fange og bryde. frigivelsen. Blandingen hældes i den smørcoatede beholder og derefter indsættes en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.

Note : Det anbefales kraftigt ikke at åbne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen af ​​kagen.

7 Anvendelser af risvand til sundhed og skønhed

Ris er en af ​​verdens mest forbrugte fødevarer, både for smag og for de næringsstoffer, den indeholder. Dens kulturer stammer fra det asiatiske kontinent, hvor det bruges som en alternativ behandling til skønhedsrelaterede formål. Riskorn producerer et fermenteret vand, der kan anvendes som en facial tonic lotion til håret og en drink til sundhed.

(Kvitteringer)

6 Sunde middage for bedre søvn

Hvis du har problemer med at sove om aftenen og vågne om morgenen uden at have en fornemmelse af at have en god hvile, foreslår vi at du medtager nogle fødevarer med afslappende egenskaber i dine middage, inden du vender tilbage til naturlige retsmidler eller sovepiller. i denne artikel, vil vi foreslå opskrifter enkle og lækre middage, som vil hjælpe dig med at bekæmpe søvnløshed mere naturlig, og sundere.

(Kvitteringer)