Sådan tilberedes en yoghurtkage
Dagens opskrift er meget praktisk og ideel til at blive serveret som en dessert til familie måltider. En opskrift helt sikkert lækker, men bør ikke forbruges mere end en gang om ugen (så moderat) mellem morgen og eftermiddag, hvis det er muligt. Denne yoghurtkage brænder faktisk mere energi og hjælper vores krop til at fungere bedre.
Opskrift video
Er du diabetiker? Vil du gerne spise sundere? Foretrækker du mindre søde retter? Her er en sund opskrift, der kun indeholder naturlige sødestoffer:
Ingredienser
- 3 æg
- 1 yoghurt med citron på 125 gr
- 200 g sukker
- Solsikkeolie
- 170 gr mel
- 1 pose gær
- 70 g kakao (denne ingrediens er ikke obligatorisk)
- Salt
Tilberedning
- Vi starter med at sætte de 3 æg i en skål de bliver slået, så tilsættes sukker, indtil der opnås en ensartet blanding.
BEMÆRK: Der kan også anvendes andre mere naturlige sødestoffer som rørsukker, brunt sukker, sukker.
- Begynd nu med citron yoghurt og bland godt. Efterfølgende tilføjer vi solsikkeolie.
- Når blandingen er homogen, tilføjer vi melet.
- Vi tilsætter gæren.
- Efter blanding af ingredienserne igen tilføjer vi kakao (Det anbefales at anvende økologisk naturlig kakao, hvis det er muligt.)
- Før du sætter opskålen i ovnen, skal beholderen indsprøjtes med smør for at forhindre kagen i at fange og bryde. frigivelsen. Blandingen hældes i den smørcoatede beholder og derefter indsættes en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.
Note : Det anbefales kraftigt ikke at åbne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen af kagen.
Ginger er en rod, der er blevet brugt af menneskeheden i tusindvis af år
Er en rod, som har været brugt af menneskeheden i tusinder af år. Den mest kendte brug er i køkkenet, men i dag vil vi introducere 14 andre anvendelser af denne plante. Det er antioxidant På samme måde som hovedparten af urter indeholder ingefær højt indhold af antioxidanter. Det anbefales derfor især at bekæmpe den indre betændelse i kroppen og forebygge sygdomme.
Emosionelle mangler påvirker børns udvikling
Emosionell deprivation forårsager mange problemer for børn, selvom mange af dem ikke manifesterer sig i voksenalderen. Det er her vi begynder at støde på vanskeligheder og kan ikke finde løsninger. Vi anbefaler at du læser: 6 Skridt til at håndtere de følelsesmæssige skader i barndommen Blandt disse problemer er relationerne interpersonelle, der fører os på bitterhedens vej, fordi vi ikke ved, hvordan de skal løses.
