Sådan tilberedes en yoghurtkage

Dagens opskrift er meget praktisk og ideel til at blive serveret som en dessert til familie måltider. En opskrift helt sikkert lækker, men bør ikke forbruges mere end en gang om ugen (så moderat) mellem morgen og eftermiddag, hvis det er muligt. Denne yoghurtkage brænder faktisk mere energi og hjælper vores krop til at fungere bedre.

Opskrift video

Er du diabetiker? Vil du gerne spise sundere? Foretrækker du mindre søde retter? Her er en sund opskrift, der kun indeholder naturlige sødestoffer:

Ingredienser

• 3 æg
• 1 yoghurt med citron på 125 gr
• 200 g sukker
• Solsikkeolie
• 170 gr mel
• 1 pose gær
• 70 g kakao (denne ingrediens er ikke obligatorisk)
• Salt

Tilberedning

• Vi starter med at sætte de 3 æg i en skål de bliver slået, så tilsættes sukker, indtil der opnås en ensartet blanding.

BEMÆRK: Der kan også anvendes andre mere naturlige sødestoffer som rørsukker, brunt sukker, sukker.

• Begynd nu med citron yoghurt og bland godt. Efterfølgende tilføjer vi solsikkeolie.
• Når blandingen er homogen, tilføjer vi melet.
• Vi tilsætter gæren.
• Efter blanding af ingredienserne igen tilføjer vi kakao (Det anbefales at anvende økologisk naturlig kakao, hvis det er muligt.)

• Før du sætter opskålen i ovnen, skal beholderen indsprøjtes med smør for at forhindre kagen i at fange og bryde. frigivelsen. Blandingen hældes i den smørcoatede beholder og derefter indsættes en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.

Note : Det anbefales kraftigt ikke at åbne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen af ​​kagen.

10 Morgenmad for at komme i form

Disse pasninger går langt ud over det enkle æstetiske mål: det er et tegn på et godt helbred. Lækker morgenmad opskrifter hjælper dig med at opretholde en sund livsstil, mens du tager dig af din silhuet, så du kan skinne i din smukke badedragt i løbet af ferien. Hvis dit mål er at forfine Deres figur, vi råder dig til at øve en fysisk aktivitet.

(Kvitteringer)

6 Vaner, der hjælper dig med at kontrollere dine kolesteroltaler naturligt.

Cholesterol er en type fedt, der interfererer med den cellulære aktivitet af kroppen. til en vis grad, er det vigtigt for den korrekte funktion af det kardiovaskulære system, leverfunktionen og sekretion af flere hormoner. Men når det ophobes for meget, bliver det en fjende af vores helbred og forårsager små og små symptomer og sygdomme, der påvirker livskvaliteten.

(Kvitteringer)