Ved du, at din hjerne elsker kaffe? Det hjælper ham med at blive ung!
Vi ved, at du elsker kaffe, fordi det er en magisk drink, uden hvilken du ikke kunne starte dagen.
Nu er vi sikker på, at du har undret dig mere end én gang om kaffe er god for dig.
Kaffe er et naturligt stimulerende middel, hvorfor det kan øge blodtrykket eller forårsage hovedpine . Men er det bedre at købe koffeinfri kaffe? Den rigtige hemmelighed at lave kaffe sund er
drik det moderat. Bare drik to kopper om dagen ( ca. 200 ml)
På denne måde fremmer du din lever, får du energi, og du forbedrer selv din moral. Nu
hvis der er et organ til hvilken kaffe er gavnlig, det er hjernen. . I denne artikel vil vi forklare årsagerne, og vi inviterer dig til at nyde dine morgenkapper kaffe med fuldstændig ro.
En kaffe til hjernen, vær venlig ...
For alle dem der elsker kaffe,
er det selvfølgelig den koffein, som vi foretrækker. Koffein er faktisk en kemisk forbindelse kendt som "1,3,7-trimetilxantin (C
- 8 H 10 N 4 O 2 ). " På verdensplan er der mere end 60 typer kaffe, og denne type komponent er også til stede i te eller maté. Når vi står op og stadig sover i vores hjerne, er der en
- neurokemisk kaldet adenosin, der regulerer døsighed. Når vi drikker denne kop kaffe så appetitvækkende, det går noget utroligt.
koffein molekyler nå hjernen og
- forene sig med adenosin-receptorer, stimulere dem og resten af hjernecellerne. Hvorfra kaffens mirakel Kaffens aktiveringseffekt
- varer mellem en time og tre timer, , som er nok til at starte dagen med energi. Du ved nu den mekanisme, der gør det muligt for koffein at aktivere os.
Vi vil nu opdage
hvordan denne forfædre drik er god til din hjerne. Husk at læse: 5 essentielle næringsstoffer for at holde din hjerne aktiv og sund
1. Kaffe undgår kognitiv forringelse på grund af stress eller alder
Ifølge et arbejde udgivet i
Journal of Alzheimer Disease , kaffe forsinker kognitiv forringelse og forekomsten af sygdomme som f.eks. Alzheimer. Arbejdet blev udført på universiteterne i Florida og Miami (USA), og det blev konkluderet, at regelmæssigt forbrug af
to kopper af kaffe dagligt, undgåede eller forsinkede udbruddet af demens personer over 65 år. Vi kunne sige, at
koffein har en beskyttende effekt på vores hjerne-forbindelser fortsætte med at køre normalt, undgå forringelse og påbegyndelsen plader, der fremmer myelin Alzheimers Og hvad med stress?
Er det godt at drikke kaffe, når du har en stressende dag? Følgende oplysninger vil du sætte øret chip. Ifølge et dokument offentliggjort i British Journal of Psychology
sociale Journal of Applied Psychology , den handling at drikke kaffe moderat (ikke mere 2 kopper om dagen) er godt kun for kvinder under stress, men ikke for mænd. i dette arbejde, blev det konstateret, at hos kvinder, kaffe hæver dopamin, som gør dem mere effektive i deres arbejde og mere fokuseret på deres opgave.
Tværtimod øger kaffe hos mænd mænd deres nervøsitet og endda deres aggressivitet.
2. Kaffe hjælper os med at fokusere Kaffe forbedrer vores hukommelse, men kun "kortsigtet hukommelse".
Det vil sige
koffein er i stand til at forbedre vores kognitive processer grundlæggende som hukommelse og opmærksomhed, fra det øjeblik vi ikke spiser for meget.
Det giver os også mulighed for at forbedre vores evne til at koncentrere os under koffeinernes virkninger.
Når du blander kaffen med vand, mælk eller sukker, reduceres dens fordele.
Vil du vide mere? Læs: Er kaffe god til dit helbred? Hvor meget skal du tage om dagen? 3. Koffein lindrer symptomerne på Parkinsons sygdom og forsinker dets indtræden. Ifølge undersøgelsen
Neurologi
,
patienter, der allerede lider af Parkinsons sygdom, kan lindre deres søvnighed efter en kop morgenkaffe. Desuden har de en tendens til at være mere omgængelige og endda forbedre deres motorkompetencer fra det øjeblik, hvor deres kaffeforbrug er regelmæssigt. Den neurodegenerative proces af denne smerte kan forbedres med koffein,
, og dermed de igangværende undersøgelser og eksperimenter, der udføres over hele verden. Uden tvivl brænder denne forskning på håb. Til slut elsker vores hjerne kaffe ikke kun fordi det stimulerer det, men også fordi
det forbedrer dets grundlæggende neuronale og biokemiske processer. Fra dette På denne måde, hvis man regelmæssigt bruger to kopper kaffe om dagen, , vil vi forbedre vores lever sundhed, men
vi kan også forhindre og forsinke udseendet af mange sygdomme. Nyd din kaffe!
Lær at naturligt behandle fedtlever
Den fedtlever, tilstand populært kendt som foie gras navn, er et af de problemer, der kan påvirke den korrekte funktion af leveren og organer, der er afhængige af dit helbred. det er produceret af ophobning af fedt i leveren celler enten på grund af fejl i stofskiftet, eller på grund af forringelsen lidt af kroppen på grund af overdreven indtagelse af alkoholiske drikke.
Tips til at undgå væskeophobning
Der er mange grunde til vores hænder og ben kan svulme op. Efter en hård dags arbejde på grund af overvægt, graviditet eller for meget salt kan dette ske. Hvis du lider af det, bør du vide det der er løsninger til vandretention, der forårsager dette problem. . Oplev i den følgende artikel, tips til at undgå dette sundhedsproblem Hvorfor har vi lider væskeophobning Årsagerne til væskeophobning er talrige: Hypertension hjertesygdom dårlige spisevaner overvægtige salt overforbrug De hormonelle ændringer overgangsalder stress kredsløbsproblemer Den undervands Når kroppen registrerer et lavt vandniveau i kroppen, udløser det et system til at bevare alt det resterende vand.
