Når et lavt selvværd bliver din værste fjende
Meget af vores følelsesmæssige balance afhænger af vores selvværd.
Lavt selvværd kan påvirke alle aspekter af vores liv negativt. .
Vidste du, at lavt selvværd kan blive din værste fjende? Selvværd er noget vi har i vores hænder, men vi bevidst overlader det til andre.
Vi anbefaler: Det bedste råd til udvikling af selvværd
Lavt selvværd - selv lammelser
Selvværd er meget vigtigt for vores velbefindende Det er så grundlæggende, at mange mennesker, der ikke udvikler det på en positiv måde, lider intenst i deres liv fra alle dage.
Selvværd, hvis det er negativt, kan have en stærkt forbløffende magt. At have et dårligt billede af os selv, vil dagligt dive os ind i en mørk holdning.
Bare at komme op fra sengen eller gøre jordiske opgaver vil være meget kompliceret, og vi bliver meget
Frustration og sygdom kan så hurtigt invadere eller endda føre til mere alvorlige lidelser som depression.
Det er derfor vigtigt at tvinge sig ud for at se verden rundt omkring os og søge årsager til denne negative sindstilstand for at overvinde det.
Læs også: 8 vaner, der forbedrer selvværd
Du ved ikke, hvordan du opnår det? Er der et dybere problem, som du ikke kan identificere?
Vi anbefaler stærkt dig at henvende sig til en psykologprofessor, der kan hjælpe dig med at uddybe dine dybeste problemer.
Forlad aldrig lavt selvværd lamme dig. Du fortjener at være glad!
De meninger, der påvirker os
En af hovedårsagerne til at svække dit selvværd er den betydning, du giver til dit synspunkt eller de andre. Meningerne forbliver kun meninger, og man bør betragte dem som sådan.
Det værste er at overveje meninger som virkeligheder, da dette kan føre til unødig lidelse. Hvorfor giver vi Er vi så vigtige for disse meninger? Vi har været uddannet på denne måde, altid søger ekstern godkendelse og ønsker at modtage positiv feedback for enhver pris, fordi enhver negativ kritik fortæller os, at vi gør noget forkert.
Det vigtigste problem opstår, når Den opfattelse, vi har af os selv, påvirkes, fordi andre tænker på os.
Vores selvkonceptændringer og vores selvværd falder uundgåeligt.
Opdag også: Opdag loven i spejlet at føle sig glad
Af alle disse grunde anbefaler vi dig at tage et skridt tilbage og se tingene med et lille perspektiv.
Vi har ikke altid ret, og vores negative følelser kan skjule virkeligheden.
Tænk på virkeligheden af de meninger, du modtager, og glem aldrig at tænke over dig selv og hvordan du føler. Alt du vil opdage, vil overraske dig!
Stop med at være din egen fjende
Som du måske har oplevet i dit liv, har vi ofte en tendens til at blive til vores egne fjender.
Vi tager alle disse meninger, der påvirker os, og det har konsekvensen af at omdanne os til vores egne indre fjender.
Hvad kan vi gøre for at bringe denne uudholdelige situation til ophør? Er det muligt at forbedre vores selvværd?
Vi giver dig nogle tips, så du kan få det gjort.
Sæt dig realistiske mål på alle områder af dit liv
- Vær opmærksom på dine egne begrænsninger.
- Lær at sætte pris på dine mål.
- Overvej dig selv med ømhed og vær positiv
- Lav konstruktiv kritik
- Tag dig tid til selv
- Prøv at være positiv
- Gør fysiske øvelser
- Sammenlign aldrig dig selv med andre.
- Der er mange flere tips, vi kunne tilføje til denne liste, men de vi lige nævnte, er små trin, som du kan sætte i dag , som vil hjælpe dig med at ændre den situation, du er i.
Selvtillid er ikke en let ting, men det er på ingen måde en umulig drøm.
Hvis du føler en stærk ulempe, tøv ikke med at dele, hvad du går igennem med din familie og dine venner. oges.
Nogle gange tror vi, at vi kan gøre alt alene eller vi ikke vil irritere andre med vores problemer. Men taler om det nogle gange er vejen uden for torporens spiral.
Læs også: Vi skal være glade, ikke perfekte.
Har du nogensinde følt dig som din egen fjende? Hvorfor tror du, at du lider af lavt selvværd?
Lær at tro på dig selv, og du vil aldrig være din egen antagonist.
Jeg kan lide mennesker, der laver små øjeblikke af gode øjeblikke.
Jeg kan godt lide mennesker, der bringer værdi til livet, ikke dem, der tager det væk Jeg kan godt lide mennesker, der kan være optimistiske, når alt er Dette er mennesker, der beriger os og opfordrer os til at efterligne dem, at vokse sammen med dem, fordi de forstår vanskelighedsproget og de kom ud styrket øjeblikke af personlig kompleksitet.
3 Nøgler til buddhismen for at styre din følelsesmæssige verden. Øv det nu!
Så nysgerrig som det kan synes, Den følelsesmæssige verden er et af de områder, som buddhismen og den vestlige psykologi har til fælles. I begge tilgange forstår man for eksempel, at penetrerer hans følelser, især negativt, giver os en et vigtigt middel til selvkendelse, at forbedre sig selv, for at kartlægge en mere passende og komplet vej.
