Kan man overvinde tristhed med mad og naturlige midler?

Vidste du, at sorg kan overvindes naturligt ved kost og naturlige midler som Bach blomster eller æteriske olier?

Opdag hvordan du kan føle dig fuld af glæde , af vitalitet og optimisme uden brug af medicin Kan vi overvinde tristhed?

Tristhed er et negativt humør, der kan mærkes punktligt som et resultat af konkrete begivenhed. Som en elskedes død eller om det er umuligt at nå et mål, som vi sætter os selv.

Men problemet er

, når denne tristhed forbliver i os og bliver en slags kronisk sygdom . Desuden gør det os selv fysisk til skade foruden at forhindre vores personlige og sociale forhold. Når vi ikke taler om depression, er det dog muligt at overvinde tristheden naturligt,

til hjælp med mad og naturlige kosttilskud. De har en fordel at balancere nervesystemet og følelserne uden risiko for bivirkninger. På denne måde vil vi efter et stykke tid føle os bedre selv og stoppe med at tage disse midler hvis vi ønsker det,

Naturlige Retsmidler

1. Bach blomster

Bach blomster er essenser udvundet af forskellige planter og handler på niveau af energi til behandling af alle former for følelsesmæssige lidelser, såsom frygt, vrede, jalousi, apati, angst , stress, skyld osv.

Den store fordel, de har, i modsætning til andre retsmidler, er, at

de ikke har kontraindikationer eller bivirkninger. For at overvinde tristheden kan vi vælge følgende blomster: Gentian

: I tilfælde hvor vi kender årsagen til tristheden. Dette kan være for familie, professionelle mv.

• Sennep : Når sorg ikke har nogen åbenbar årsag
• Wild rose: Det er effektivt, når tristhed ledsages af manglende lyst til at gøre ting, når man ikke længere har motivation.
  Aulaga (
  Launaea ): I tilfælde, hvor tristheden er blevet kronisk, og personen føler desperat Kastanje: Kan være nyttigt, når der er meget nød og fortvivlelse, og vi græder let.
  Vi kan kombinere de blomster, vi har brug for mest, og Tag 4 dråber dagligt 4 gange om dagen

Læs også: Bach blomster til mennesker, der føler sig overvældet 2. Essentielle olier af citrus

Æteriske olier er fremragende til forbedring af mange fysiske og mentale problemer. Faktisk har deres stærke aroma også en gavnlig virkning.

Den gruppe citrusolier, der er udvundet af citron, appelsin, mandarin og grapefrugt, er kendetegnet ved

dets evne til at bringe glæde, energi, vitalitet og kreativitet.

De er også nyttige til at bekæmpe depression og forbedre stemningen generelt. Vi kan bruge dem i aromatiske diffusorer, som parfume. Eller blandet med vores kosmetik, eller i vores vaskemidler og husholdningsartikler. Det vigtigste er at lade deres lugt invadere os.

3. Havre

Havre er en mad, der ikke må gå glip af i diæt af dem, der ofte lider af tristhed. Det virker på en regulerende måde på nervesystemet. Det har den dobbelte kapacitet til at forbedre stemningen og vitaliteten før svaghederne, mens beroligende tilstanderne af nervøsitet og angst.

Derudover har havre et højt fiberindhold, der regulerer tarmtransitering og reducerer blodglukoseniveauerne. Det er også fremragende i slankende kostvaner. Fordi det er meget tilfredsstillende og får os til at spise slik.

Det kan spises i form af müsli, kiks og kiks eller endda i salte retter eller supper og cremer. 4. Bryggergær

Ernæringsgær eller brygersgær er et tilskud, der sædvanligvis markedsføres i pulver eller flager. Vi kan også blande det med enhver drik eller mad for at berige det og øge mængden af ​​vitaminer og mineraler.

Brewer's yeast hjælper

naturligt bekæmp tristhed og andre hudlidelser. nervesystemet

Men det er også et kraftfuldt skønhedsmiddel til hud, hår og negle.

Se denne artikel: Brewersgærens utrolige dyder til frokost

5. Kakao Ren kakao, i modsætning til chokolade med højt indhold af fedt og sukker, er en medicinsk mad. Det reducerer faktisk smerte, tristhed og angst og overrasker os ved at give os en øjeblikkelig følelse af lykke. Dette sker fordi det stimulerer produktionen af ​​endorfiner, der frembringer glæde og trivsel

Hvad er virkningen af ​​tristhed i din krop? Selvom det kan synes, at tristhed er forkammeret i verdens ende, er det indlysende, at det til tider er nødvendigt, og at græde hjælper os at frigive spændinger. Læs mere "

Lægeplanter at behandle åreknuder

Der er mange typer af medicinske planter, som takket være deres aktive ingredienser, kan være med til at fremme omsætning i benene, forebygge trombose og reducere forekomsten af ​​åreknuder. det er kosttilskud, der kan bruges i mange tilfælde. Vi er her, du kender. Hvorfor åreknuder vist? Lider åreknuder er noget meget normalt.

(Naturmedicin)

En lækker anti-stress smoothie, der hjælper dig med at føle dig bedre.

Kombinationen af ​​fødevarer med indhold af vitaminer B og C i denne anti-stress smoothie giver det dyder beroligende midler, der hjælper dig med at slappe af, mens du bekæmper din angst. Når vi har en kompliceret dag, er der intet mere effektivt end en god anti-stress smoothie. Hvis vi tilbyder os selv en times hviletid, rolig ro og ro, vil denne drink kunne fungere som et glimrende supplement til vores stress.

(Naturmedicin)