Knæene er komplekse leddene, der desværre en tendens til at skade sig selv På grund af deres manglende dæmpning
Selvom de er beskyttet af væsker, ledbånd og sener, lider de ofte af følelser og betændelser, især når de udsættes for Ved høj fysisk stress Selvom disse symptomer kan helbredes ved hjælp af hvile og nogle konventionelle smertestillende midler, kan det være nødvendigt med andre terapeutiske metoder til at lette dem fuldstændigt.
Heldigvis findes der flere retsmidler. naturlig oprindelse, som takket være deres egenskaber forbedrer blodcirkulationen og slapper af i det berørte område.
Nedenfor deler vi i detaljer 5 gode alternativer. Tøv ikke med at anvende dem, så snart du er ramt af disse smerter.
Bemærk!
1. Arnica infusioner
De indeholder
antiinflammatoriske stoffer, som slap af ramte områder og accelerere læsionen af læsionen Ingredienser
2. Epsom salte
en husråd til lindring ledsmerter. Dens anvendelse afslapper hævede område og forbedrer blodcirkulationen og reducere stivhed følsomhed
Ingredienser
kan lindre smerter i knæ og muskler. Således går vi for at forstærke dens virkninger af den aktive ingrediens smertestillende ingefær og få et lægemiddel til tilfælde af betændelse eller slag.
Ingredienser
Lad det absorbere uden skylning og gentage brugen i 3 eller 4 på hinanden følgende nætter.
Læs også : Bekæmp inflammation og tabe med ingefær og citron
4. Apple eddike og cayennepeber
indeholder et stof kaldet capsaicin. Det er anerkendt for sine anti-inflammatoriske og analgetiske virkninger. I dette hjem afhjælpe, vi kombinere det med mineraler og antioxidanter æble eddike, således at opnå en
ideelt produkt til at lindre ømme knæ. Ingredienser
Kombinationen af stoffer i en eneste produkt giver os et smertelindrende og afslappende middel, der er ideelt til at reducere smerter i tilfælde af fysisk anstrengelse eller slag.
Ingredienser
Tillad at absorbere uden skylning og gentag to gange
Har du haft knæskade? Har du lavet for stor fysisk indsats? Hvis du har dette problem, så prøv et af disse midler at føle sig lettet.
Hvis problemet fortsætter, skal du kontakte din læge for at afgøre, om det ikke er en mere alvorlig tilstand.
10 madtips til reduktion af knæsmerter
Broccoli, citron og hvidløg til at tage sig af din hud og dit helbred
Kombinationen af broccoli, citron og hvidløg giver os mulighed for at tage vare på vores helbred og nyde en af de mest næringsrige balsamningsdiæt. Generelt er broccoli en af de mest almindelige fødevarer i slankende kostvaner, men hvis vi introducerer citron og hvidløg, forøges dets fordele. I dette artikel inviterer vi dig til at opdage alle fordelene ved disse 3 fødevarer Fordelene ved broccoli, citron og hvidløg at tabe sig og tage vare på vores helbred Dette er fødevarer, der ikke gør ikke vokse Broccoli, citron og hvidløg er næsten kalorierfrie, men de har utrolige vitaminer og essentielle mineraler, der tager sig af vores krop og dets grundlæggende funktioner.
Selvom mange kostvaner lover mirakuløse resultater i løbet af dage eller uger, mangler mange af dem næringsstoffer og har derfor farlige negative sundhedsvirkninger. Derfor er det så vigtigt at Vær først opmærksom på, at selvom det tager længere tid, skal en kostplan være afbalanceret og indeholde alle næringsgrupperne.