Kombinationen af broccoli, citron og hvidløg giver os mulighed for at tage vare på vores helbred og nyde en af de mest næringsrige balsamningsdiæt.
Generelt er broccoli en af de mest almindelige fødevarer i slankende kostvaner, men hvis vi introducerer citron og hvidløg, forøges dets fordele.
I dette artikel inviterer vi dig til at opdage alle fordelene ved disse 3 fødevarer
Broccoli, citron og hvidløg er næsten kalorierfrie, men de har utrolige vitaminer og essentielle mineraler, der tager sig af vores krop og dets grundlæggende funktioner.
Opdag 7 gode fødevarer til at tabe sig naturligt
De bringer os jern og bekæmper anæmi
Associerer den med C-vitamin i citronen giver dig styrke og energi til enhver tid. Broccoli, citron og hvidløg: Ideel til personer over 40
Broccoli er høj i calcium og planteøstrogener,
næringsstoffer, der kan være særligt stimuleret med citron og hvidløg. De tager sig af vores forsvar
Det er -dire vi følger lavt kalorieindhold kostvaner og vores helbred lider.
En god måde at tabe den sunde måde er at forbruge denne kombination af broccoli, citron og hvidløg, to til tre gange om ugen at styrke vores immunforsvar sytem.
broccoli, citron og hvidløg passe på vores fordøjelse
Desuden vil citronen forbedre graverne Disse tre elementer styrker vores helbred og er i stand til at mætte
og hjælpe os med at eliminere fedtstoffer, samtidig med at vi får den nødvendige energi til hele dagen. .
Læs også: de 3 trin til hurtigt at brænde abdominal fedt en opskrift med broccoli, citron og hvidløg
Ingredienser
Den første ting at gøre, er ren broccoli og skær den i stykker
Rør broccoli en gang imellem for at få en gylden grøntsag på alle sider, pas på, at hvidløg ikke brænder.
De dyder agurk for vores sundhed
Denne grøntsag sommer tilbyder en lang række egenskaber og fordele for vores krop, primært på grund af dets høje vandindhold. Dens kalorieindtag er lavere, og det indtages meget under kostvaner. Opdag i denne artikel, hvad er de vigtigste egenskaber for agurk til vores helbred. Komfurets egenskaber Det er en mad med et meget lavt kalorieindtag og få kulhydrater.
Nogle hjem retsmidler til at sænke dit blodtryk
Selv om disse retsmidler kan være meget effektiv til at hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, skal vi altid gå til en specialist for korrekt test og professionel diagnose. Højt blodtryk eller højt blodtryk en af de vigtigste hjertefarefaktorer Blodtryk måler blodcirkulationens kraft gennem arterierne.