I livet går vi gennem mange øjeblikke af lykke, tvivl, fortvivlelse, tristhed, og vi er desværre ikke villige til at behandle tab uden smerte, så det er nødvendigt, at vi accepterer at tillade visse situationer at ske, og især dem der holder folk væk fra os, som er vigtige for vores liv.
Der er forskellige typer tab, der går fra en skole til en anden, adskiller forældre, taber et job, kommer væk fra de mennesker, vi elsker, men sværere at overvinde. er tabet af en elsket. Måske har du hørt om stadierne af sorg, de forklarer den naturlige proces, hvormed alle mennesker overlever en elskedes død. Disse faser består af disse følelser:
Der er tilfælde hvor disse trin ikke præsenteres i den rækkefølge, der er anført men sorgens proces bryder normalt ned i disse faser, som udfolder lidt for lidt, indtil man kan acceptere og på at montere smerten. Det er klart, at man altid vil huske personen med nostalgi og tristhed, men følelsen bliver gradvist lettere. Tiden er en god allieret for en sådan krise, men vi vil også dele nogle tip med dig for at føle dig bedre følelsesmæssigt. Udtryk dine følelser
Lav en liste over de gode ting, du har i livet På grund af den depression, hvor du kan finde dig selv, er det hyppigt at mærke en tomhed, det er kun der sker dårlige ting for dig. For at kompensere for dette, skriv ned disse vigtige positive ting, der skete derhjemme, hos din familie, på arbejdspladsen, sammen med dine børn, med dine venner
Forsøg ikke at holde sig væk fra familie og venner, de er dem, der giver dig den kærlighed, du har brug for, spørg altid nogen om at tale om den afdøde, hvis du har brug for det, følelser og også se efter en psykolog, de forstår meget godt, hvad du går igennem og kan hjælpe dig med at blive bedre med tiden. Forsæt dig ikke til bitterhed.
Der er tilfælde af mennesker, der har gjort en meget tung sorg i mange år, altid klædt i sort , nægter muligheden for at have det sjovt og dele glade øjeblikke med andre; tag ikke et eksempel på dem Tværtimod, prøv at finde livreddende situationer for at opmuntre og distrahere dig selv nok til at undgå at falde tilbage i depression. Vær opmærksom på dit helbred
men du nødt til at tænke, at det sidste, du har brug for nu, er at have en sygdom eller noget.
Husk At gå ud over døden hos nogen, vi elsker kan være svært, men ikke umuligt, uanset hvad vores følelser er i disse øjeblikke. Følg vores anbefalinger og husk at målet er at overvinde denne død og ikke forblive fyldt med smerte.
6 Daglige vaner så farligt som rygning
Alle verden ved, at rygning er en afhængighed, som forårsager alvorlige konsekvenser for kroppen. Andre vaner er lige så farlige som rygning og livstruende. Disse er vaner, der kan -be er en del af din livsstil. Fortsæt med at læse denne artikel for at lære mere om de 6 daglige vaner, der er lige så farlige som rygning.
Signaler sendt af vores krop for at vise os, at vi ikke må undervurdere os.
Kroppen sender os tegn konstant . Men ofte hører vi ikke dem, eller vi ved ikke, hvordan de skal tolkes. Kroppen "passerer regningen" af alt, hvad vi gør (siden ikke at fodre det ordentligt for ikke at få det til at fungere som det Så du skal være mere opmærksom på disse opkald til den rækkefølge, den sender dig gennem visse symptomer.