Det er en mad med et meget lavt kalorieindtag og få kulhydrater. Det giver en god dosis fiber og vitaminer A, B, C og E. Det er for høj kvalitet en kilde til vand, og en enhed på 100 gram indeholder kun 13 kalorier. Faktisk 97% af agurk er flydende.
Hvad angår mineraler, agurk er rig på kalium, jern, calcium, phosphor og magnesium.
kan spises rå i salater. Mange mennesker skærer dem i skiver og drys dem med salt for at fjerne deres bitter smag. Det er også meget almindeligt at forbruge dåse med eddike eller olie. I salat kan den spises revet som en ingrediens til sandwich. I Spanien er det for eksempel kendt at være en del af en typisk skål kaldet gaspacho (med tomat, peber, hvidløg og olivenolie).
Det siges at han er fra Indien, selvom vi ikke er sikre. Det er dyrket i Østasien i over 3000 år, og det er sandsynligt, at det blev bragt til Europa af romerne. Det tilhører den samme familie som vandmelon, melon og squash. Selv om det ofte menes at være en grøntsag, er det faktisk en frugt.
Den agurkers høje næringsværdi gør det til en "super mad" , gavnlig for generel sundhed. Nogle af dens fortrin:
Spis agurk til overskydende kan føre til dehydrering på grund af sin stærke vanddrivende.
Men det n Der er ikke mange tilfælde af kontraindikationer. Skal spise flere kilo agurk til at lide et betydeligt fald i vandstanden i kroppen. Billeder af Stacy Spensley, Karen og Brad Emerson, Windell Oskay, Andy Melton, theilr, natalycolodi Peter Oelschlaeger og liz . vest
30 minutters gang om morgenen: hvad sundhedsmæssige fordele
Næste
Hvordan? reducere eller fjerne ansigtspletter
Mandel mælk, papaya og banan og skrøbelige led
Mandelmælken er en vegetabilsk drink lactose, konserveringsmidler eller additiver ideel til diæter deficiente i calcium og med behov for indtag af omega-3 fedtsyrer Hvis du har fælles problemer, er betændelse eller prikken (som altid sker om natten) tøv ikke med at spise denne næringsrige smoothie, der hjælper med at bekæmpe disse smerter.
8 Løsninger til at fjerne myrer naturligt
Tilstedeværelsen af nogle myrer i et hjem er meget almindeligt. det kan tolereres, fordi den ikke udgør en stor trussel mod mad eller til haven. Men i løbet af sommermånederne, det er sandsynligt, at myrerne er mere talrige og blive irriterende, både i og uden for hjemmet. myrer kan ødelægge en have og foder i dit hjem al den mad, de finder på deres vej.