magnesiumchlorid er et supplement, der har flere sundhedsmæssige fordele af kroppen.
det fremmer vitaliteten i kroppen, forhindrer sygdomme og bekæmpe for tidlig ældning.
magnesium er et mineral i naturen og anslås det, at det deltager i mere end 300 biokemiske reaktioner i menneskekroppen.
Blandt de vigtigste dyder, må vi nævne vitaminer aktivering af enzymer og antistoffer, der styrker immunforsvaret i tilfælde af forskellige typer af sygdomme.
Desuden det stimulerer energiproduktion i cellerne, for at støtte hjernen sundhed og funktion af nervesystemet.
i denne artikel vil vi dele med jer alle fordelene ved magnesium, et mineral, der ikke bør gå glip af i din kost
Sundhedspersonale er enige om, at calcium er afgørende for vores helbred, men de taler ikke meget om vigtigheden af magnesium i kalciumfunktionerne. kroppen.
Mens calcium og magnesium arbejde sammen på mange processer i kroppen, har de forskellige virkninger i stofskiftet.
Dette skyldes for en stor del af aktiviteten af skjoldbruskkirtlen , der forsøger at holde ver den resterende del af de to mineraler i blodet.
Hvis magnesium niveauet falder, calcium niveau har at stige for at genoprette balancen.
Når der er en ubalance, vi skal vide, at det kroppen tager kalcium fra knogler og tænder.
Det store problem er, at de svækkes og bliver udsat for kroniske lidelser og infektioner på grund af afkalkning.
at er det vigtigt at øge sin indtagelse af magnesium og forsøge at balancere det med calciumniveauer.
Tjek denne artikel: Tips til at assimilere calcium vi forbruger og ikke miste den
Magnesium hjælper aktivere og optimere funktionerne i nyrerne i kroppen .
At have den rigtige mængde af dette supplement hjælper med at fjerne sure forbindelser, der har tendens til at akkumulere i nyrerne.
Dens virkninger fremskynde genvinding af muskel læsioner og fungere som en profylakse mod følelsen af træthed og kramper.
Dens regelmæssig indtagelse anbefales til mennesker, der spiller sport eller dem, hvis aktiviteter kræver en god fysisk præstation.
det er også godt for at styrke muskler og knogler, hjælpe dem med at holde sig i form og til at udvikle sig.
magnesium regelmæssig indtagelse bidrager til at reducere høje niveauer af LDL-kolesterol og dårlige kolesterol.
Denne fordel er ganske vigtigt, fordi det påvirker den korrekte funktion af det kardiovaskulære system.
magnesiumchlorid hjælper med at rense blodet af giftige stoffer i den.
Denne egenskab bidrager ég alement styre pH-niveauerne i kroppen, og forhindrer forskellige typer af kroniske sygdomme.
Da energizes de forskellige hjernefunktioner og det stimulerer transmissionen af nerveimpulser, den Magnesiumchlorid er en stor allieret til mental sundhed.
Dens absorption hjælper med at bekæmpe og forhindre tilstande af depression, stress og angst.
Som det hjælper med at forhindre afkalkning virker magnesiumchlorid som en naturlig behandling for slidgigt, samtidig med at det bidrager til sunde knogler og led. Tænder
Læs også: Symptomer og forebyggelse af slidgigt
For at absorbere den nødvendige mængde magnesiumchlorid er der flere alternativer:
Hvis du vælger dette alternativ, gøres som følger:
Dens forbrug anbefales fra 35 år, selv om man kan begynde tidligere. Maksimal dosis er tre skefler pr. Dag.
Derudover kan magnesiumchlorid påføres huden, fordi absorberes gennem porerne.
3 Sunde morgenmad for at bekæmpe forstoppelse
Forstoppelse er en lidelse, som vi alle lider under bestemte tider af året. Du kan føle dig tung, hævet, og denne lidelse kan forårsage alvorlige problemer på lang sigt. I denne artikel inviterer vi dig til at løse dit problem ved morgenmad med nogle få enkle tips. En god morgenmad bekæmper forstoppelse Vidste du, at en passende morgenmad kan hjælpe dig ikke længere lider af forstoppelse ?
Mørke cirkler, dårlig ånde og hævet mave: Hvad er årsagerne?
Du vågnede i morges med mørke cirkler, dårlig ånde og hævet mave? Vi har alle mere eller mindre gode dage, men nogle gange disse symptomer ledsages af en stor træthed og et mindre ønske om at spise. Det er indlysende, at enhver gener er symptomet på et underliggende problem, der ikke nødvendigvis er alvorligt.