Ananas er en meget populær tropisk frugt . Takket være sin søde og lækre smag bruges den i mange retter samt i bl.a. drikkevarer eller desserter.
Selvom den næsten altid bruges til sin smag og dens mange anvendelser, er det Det er også godt at overveje, at er en god kilde til næringsstoffer, da det er den eneste frugt, der indeholder bromelain, et enzym, som letter fordøjelsesprocesserne og har en stor antiinflammatorisk effekt.
Det anslås, at denne frugt er 85% vand, og at den giver vitaminerne A og C, kalium, fosfor, calcium og fiber. Takket være dets dyder er ananas betragtes som en fremragende medicinsk mad.
I denne artikel vil vi afsløre 11 vigtige dyder, som man kan gavne, når man regelmæssigt bruger ananas. Udnyt!
Dens høje vandindhold tilsættes til fiber og kalium, giver en vanddrivende effekt, der er meget effektiv til at kontrollere vandretentionsproblemer.
Da det stimulerer fjernelse af vand fra vævene, dets forbrug understøtter slankende kostvaner og forhindrer kroniske sygdomme som gigt, gigt og nyresten.
dets forbindelser Antioxidanter bekæmpe frie radikaler, dermed forhindre enhver form for celleskader
Indtagelse kan forhindre følgende sygdomme :.
Hypertension er et af de kardiovaskulære problemer, der påvirker mennesker mest, selvom de ikke kender det.
En af måderne at bekæmpe og reducere risiko for at lide af det, er at forbruge store mængder kalium og lave mængder natrium. Derfor er ananas ideel, fordi det bringer omkring 1 mg natrium og 195 mg kalium.
4. Det forbedrer fordøjelsen
På den ene side,
fiber understøtter tarm bevægelse kæmpe mod forstoppelse og andre enzymer hjælper fordøje egnet til optagelse af næringsstoffer. det er også godt at holde balancen i bakteriefloraen og dets antiinflammatorisk virkning forhindrer hævelse
5. Det styrker immunforsvaret
tilsyneladende
bromelain ville fungere som en anti- naturlig koagulant og producerer positive ændringer i de hvide blodlegemer, stimulerer immunsystemet. 6. Bone styrker
En kop ananas kan give op til 75% magnesium påkrævet pr. Dag.
7. Det renser tænderne.
at spise ananas hjælpe med at eliminere den bakterielle plaque, der ophobes på tænderne. Så det er fremragende for at forhindre tyggesygdom og tænder. 8. Det forbedrer sundheden for huden
Endvidere er det hydrat naturligt og forhindrer tegn på for tidlig ældning. Dens topisk anvendelse stimulerer fjernelse af døde celler og nedsætter pletter og rynker.
9. Det holder et godt øje helbred
10. Det hjælper med at tabe sig
Fibrene indeholder hjælp kontrol appetit
og undgå for stort indtag af sukker, hydrater kulstof og fedt Derudover understøtter den afgiftning af kroppen for at eliminere affaldsstoffer og forbedre metabolismen.
11. Den beskytter hjertet
Hvis vi kæmper mod disse skadelige molekyler, og at det reducerer væskeophobning i væv
hyppig indtagelse af ananas kunne også forhindre forskellige hjertesygdomme.
Kæmp kulden med denne hjemmelavede honning og ingefær sirup
Det er almindeligt, at immunforsvaret svækkes på visse tidspunkter af året, især når det bliver koldt . og at forkølelser forekommer . Selv om dette ikke er den eneste faktor der påvirker denne tilstand, øges risikoen for at være udsat for lave temperaturer. række symptomer er udløst og ifølge deres sværhedsgrad, kan påvirke vores livskvalitet i flere dage.
Den gyldne mælk: en drik, der kan ændre dit liv
Tak. den guld mælk, kan du forhindre hårtab og bekæmpelse af skæl og hovedbund irritation. den gyldne mælk, også kendt som den gyldne mælk er en blanding, hvis vigtigste ingrediens er gurkemeje, et krydderi kendt verden over for sine gentagne ansøgninger sundhed. opskriften på denne kraftfulde drikke kan variere, men den vigtigste ingrediens er dej gurkemeje.