Den fysiske anstrengelse og stress er de to vigtigste årsager muskelkontrakturer, der kan komme blot afbryde arbejdsdagen.
denne betingelse årsager en slags knude, der forhindrer blodet i at strømme korrekt i muskelceller , som forårsager en akkumulering af toksiner .
den nerveender komme i spil og sende signaler til hjernen, hvad der sker, som forårsager intens smerte sensation og inflammation.
det berørte område kan udvikle en form for størrelse meget følsom, som kan medføre alvorlige smerter, når den berørte person forsøger at flytte eller masserer.
for at kontrollere symptomerne på dette problem, læger er vant til at ordinere tage smertestillende og anti-inflammatorisk.
Men nogle tips hjem kan supplere disse behandlinger til at fremskynde inddrivelsen uden at forårsage negative virkninger.
i resten af denne artikel vil vi præsentere dig de 5 bedste tips, som du kan bruge til at lindre din muskelspændinger.
Vær opmærksom!
De dufte, der udsendes nogle planter og krydderier har beroligende effekt De reducerer stress og muskelspændinger
Nyd de gode virkninger af aromaterapi med følgende æteriske olier ..:
Læs også: smoothie med melon, spinat og druer til træthed muskel
The bade med Epsom salte og afslappende olier er ideelle til at lindre spasmer, reducere inflammation og lindre smerte sensation.
Arnica er en anti-inflammatorisk plante , der kan behandle muskel- og ledsmerter.
Det anvendes i homøopatisk medicin i flere hundrede år, fordi det er en fremragende naturlig beroligende topisk påføring.
Kombinationen af ler og rosmarin kan føde ideelle anti-inflammatorisk behandling til bekæmpelse muskuløse kontrakturer.
ønsker at vide mere? Læs: Behandl cellulite med rosmarinalkohol
Det ville være logisk at tro, at resten er den bedste løsning til at afslutte kontrakturer. Men der er tegn på, at motion er en af de bedste behandlinger skal hurtigt slippe af med dette irriterende problem.
Stretching og fysisk aktivitet stimulere blodcirkulationen, som hjælper med at fjerne . toksiner akkumuleret i muskelceller
Blandt de anbefalede aktiviteter, vi råde dig til praksis:
Hvis du tager hensyn til alle disse anbefalinger, du bør være i stand til hurtigt at slippe af med den knude, der forhindrer blodet ordentligt at nå dine muskler.
Men hvis intet synes at virke efter et par dage, se en specialist til at opdage andre terapier, der kan hjælpe dig.
Oplev de mirakuløse fordele ved guava
Guava er en af de mest populære frugt og anvendes i naturmedicin. ja, dens store fordele og dens ernæringsmæssige beføjelser anerkendt af alle. Guava er en meget almindelig busk i troperne. I Brasilien er det kendt som goiaba. Dens frugter spises direkte! De kan også findes i form af juice, is eller dåse.
10 Fødevarer til at rense arterier og forebygge åreforkalkning
Den gradvise tilstopning af arterierne, også kendt som åreforkalkning, er en førende dødsårsag på verdensplan. antallet af mennesker, der hvert år dør af denne sygdom er konstant øge , og situationen er stor for eksperterne. Selv om det er en forebyggelig sygdom, fortsætter antallet af patienter, der lider af det, fortsat.