Bedre søvn er en af de mest stede i virksomhedens mål. For at komme dertil, vi tøver ikke med at ty til narkotika eller " tusind og én retsmidler. "
Hvis du lider af kronisk søvnløshed, er det mest tilrådeligt absolut konsultere en god specialist.
på den anden side, for at forbedre kvaliteten af din søvn og forhindre dette lejlighedsvis søvnløshed relateret til stress, vores livsstil eller en dårlig kost, anbefaler vi følgende: Tag citronvand inden du går i seng.
Vi ved, at vi ofte taler om fordelene ved vand med citron om morgenen. Tag fasten er godt for helbredet, men hvis du ønsker en dyb, rolig hvile, så gør det! Tag en kop vand til bare citron før sengetid
I slutningen af En uge vil din krop begynde at føle de gode ændringer, som du vil kunne hvile bedre. Vi forklarer, hvordan dette næsten mirakuløse middel virker på dig.
Det er muligt, at mange mennesker mener, at dette middel med en lille skepsis.
Til i slutningen af dagen, og lige inden jeg skal sove, føler vi, at vores mave er lidt mere følsom, og derfor vil han ikke assimilere denne syre og stimulerende saft.
vi har mere lyst til at søde fødevarer, mere behageligt og afslappende. Men selv om det overrasker dig, vil din krop elske blanding af varmt vand og citron
Vi vil give dig alle detaljer i denne artikel
Se også: .. For at reducere stress, få til at praktisere denne japanske terapi
Vi ved, at udtrykket "krop beruset" kan lidt bekymret. Det er en dagligdags ord til at definere en række meget konkrete processer, der sker i vores krop:
Alle disse faktorer forhindrer os i at hvile på passende vis. Vores lever eller lymfesystemet er tvunget til at udføre yderligere opgaver.
Alt dette forårsager tyngde, betændelse, forlegenhed eller vanskeligheder med at finde dyb søvn. Men takket være dette middel, kan vi undgå dem.
Det varme vand kombineret med citronsaft forbedrer leverfunktionen, rense skadelige stoffer fra blodet og tager sig af vores lymfesystem
Men og Det skal tages i betragtning: det er helt muligt, at i midten af natten skal du gå på toilettet. Citronen er et godt vanddrivende middel, og du må måske stå op.
Det er nysgerrig, men enestående: på trods af syre smagen af citron, når den kommer i organismen, er den omdannet til et stærkt alkalisk middel. Det hjælper os med at rense blodet, tage sig af leveren, øge antallet af hvide blodlegemer og optimere funktionen i bugspytkirtlen.
Dens handling er meget kraftfuld, og du bliver vant til at tage dette middel hver nat
vil du komme i seng under de ideelle forhold for at sove godt. Det er værd at prøve i en måned.
Opdag: 5 ubesejrede konsekvenser Hvad kan der være mangel på søvn i henhold til videnskaben?
Hvordan tilberedes dette middel til at sove bedre hver nat?
Tag denne drink hver aften, og du vil se det lidt for lidt du vil hvile meget bedre. Som du fortjener.
9 Interessante ting hænder sige vores sundhed
Vi vi meget sjældent ser vores hænder i alle detaljer, eller ser deres mulige ændringer. denne del af vores krop kan ændre sig med tiden, og selv om dette bliver mere tydelig med det aldring, er der nogle tidlige tegn, der kan vise noget om vores sundhed. hænderne spiller en afgørende rolle i vores liv, og det er svært at forestille sig, hvad vi ville være uden dem.
En æblebehandling for at lindre galdeblærebetændelser
Galdblæren er et pæreformet organ, der ligger lige under leveren, hvilket kan forårsage smerter fra tid til anden. Den mest almindelige patologi forbundet med galdeblæren er, uden tvivl betændelse. Årsagerne til forekomsten af dette fænomen er mange, men vi finder ofte forekomsten af en infektion og gallesten.