, hvilket betyder at du skal undgå fedtet, slikene i alle slægter og raffineret mel. Fysisk træning er også vigtig. Du kan muligvis bruge fødevarer, der hjælper dig under din kost for at forbrænde mere fedt og dermed sænke din kost. din vægt for bedre at styre dit helbred og dit daglige liv. Du skal vide, at planter og fødevarer, som hjælper os med at tabe sig, bør indtages med den største omhu (ikke i store mængder):
med andre ord, følger planens anbefalinger og respekterer dets program. I det følgende vil vi diskutere nogle fødevarer, der kan hjælpe os med at tabe sig på en sund, naturlig og sikker måde! Fødevarer og planter, der hjælper med at slanke ned
Alfalfa
hvilket betyder, at du ikke længere er sulten. Ananas
Også meget effektiv til behandling af cellulit , det kan opløse og mobilisere kropsfedt ved at eliminere det gennem urinen. Bitter orange
Fucus
Guarana
Guarana er en supplerende mad i mange kostvaner, især når de giver en mangel på energi, svaghed og udmattelse. Papaya
Papaya er meget gavnlig for at stimulere fordøjelsen. det gør det lettere at assimilere alle næringsstoffer og bidrager til hurtig eliminering af stoffer, der ikke længere er nyttige for vores krop.
Stor hestetail
Det er også afgiftende og hjælper med at rense kroppen og forberede den til en kost. Husk at de ovennævnte fødevarer Det er bare tilføjelser, der kan hjælpe dig med at styre din kost bedre.
Så du skal udøve og spise sundt, drikke masser af vand og forsøge at ændre dine daglige vaner!
8 åRsager til migræne du helt sikkert ignorere
Migræne er karakteriseret ved en intens hovedpine, som normalt ligger på den ene side af kraniet, selvom det også kan forekomme på templerne, panden og øjenområdet. mere smerte, andre symptomer kan forekomme som overfølsomhed over for lys, støjintolerance, kvalme og opkastning. I modsætning til hovedpine, forværres denne lidelse med tiden og kan blive et reelt handicap.
12 Måder at bruge aluminiumfolie på, du ikke vidste
Aluminiumsfolie er et produkt, der findes i millioner af køkkener rundt omkring i verden. Det giver dig mulighed for at bevare mad og bruges til andre formål. Det er sandsynligt, at du har et aluminiumfolie i hjemmet, og at du kun bruger det til at pakke og holde mad. Hvis dette er tilfældet, har du sikkert gået glip af en lang række anvendelser af dette produkt, som er nyttige i mange husstandsopgaver.