Fordelene ved en ske med kanel og honning
Det kanel og honning er nærende fødevarer, der har mange sundhedsmæssige fordele, og der udover er lækkert! ved at kombinere dem, vi ganger deres fordele og vi lette deres daglige forbrug.
for at tabe sig, styrke immunsystemet, støtte fordøjelsen, helbrede leddene, forebygge hjerte-kar-sygdomme, behandle søvnløshed og træthed eller stimulere libido; Her er et par anvendelser af denne blanding inden for sundhed!
Dens fordele
Blandingen af kanel og honning indtages dagligt som vi forklaret nedenfor, giver os mange fordele sundhed:
- Det gør dig tabe: det fremskynder metabolismen og reducerer angst og behovet for at spise sukker. Derudover regulerer kanel niveauet af glukose i blodet og hjælper os med at fjerne overskydende væske og fedt fra kroppen. Tag det med lidt varmt vand mellem måltiderne
- Det øger immunforsvaret: Denne blanding er meget brændende og virker som et naturligt antibiotikum; Det varmer kroppen og hjælper med at forhindre sygdomme forårsaget af vira eller bakterier
- det heler og lindrer ondt i halsen. dens antibiotiske og antiinflammatorisk anvendes til behandling af pharyngitis, tonsillitis, aphonia, dysfoni osv. Bland en spiseskefuld af denne blanding med lunkent vand og drikke denne væske i små slurke, og samtidig hermed gargles
- Det forbedrer tilstanden af leddene. gennem sine termiske egenskaber og antioxidant, denne blanding er ideel til behandling af sygdomme, såsom osteoarthritis, arthritis, osv
- det nedsætter risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme, , fordi den forbedrer omsætning, sænker kolesterol, det styrker hjertet og regulerer hjertefrekvensen.
- Det stimulerer libido: Kanel betragtes som et af de bedste naturlige afrodisiakum, både for mænd og kvinder. . Tag en spiseskefuld om morgenen og en spiseskefuld i aften
- Det forbedrer fordøjelsen og bekæmpelse mavesyre: drikke en lille kop varmt vand med en skefuld kanel-honning blanding, fortrinsvis før måltidet; Du kan også tage det som en infusion efter måltiden.
- Det giver energi og undertrykker træthed: dets kalorier og toningegenskaber gør det muligt at genoplive kroppen. Tage skefuld kanel-honning blandingen på tom mave fortrinsvis.
- Det forynger kroppen indvendigt og udvendigt. Med sine antioxidantegenskaber den begrænser den skade forårsaget af vejret i vævene, som et godt produkt . skønhed, og det hjælper også forhindre kroniske sygdomme
- det bekæmper søvnløshed. tage en skefuld kanel-honning blandingen i et glas varmt vand før sengetid
hvad vi skal kranie det?
Vi har kun brug for kanel og honning, men både fremragende kvalitet.
honning skal være en økologisk honning, blev forberedt naturligt og uden at tilføje noget til det. Desuden er det bedre, at det er rå honning, det vil sige en honning, der ikke er kogt ved høje temperaturer, så det altid er flydende. Denne rå honning vil derfor hærde ved afkøling; i dette tilfælde, kan du varme det i et vandbad til at smelte uden at miste sine egenskaber.
Desuden kanel også være økologisk, hvis det er muligt Ceylon. Dens aroma vil vidne om dens kvalitet.
Sådan tilberedes kanel- og honningemidlet
Bland flydende honning og kanel for at opnå en tyk nok forberedelse Sæt denne blanding i en glasburk og forsegle den. Det er muligt at holde det på et køligt sted uden for køleskabet, hvis det ikke er for varmt. Dette præparat kan holdes godt og længe nok uden brug af et konserveringsmiddel, takket være kanelens og honningens egenskaber.
Hvordan skal vi forbruge dette middel?
Den normale dosis er en spiseskefuld pr. For børn, en teskefuld dag
Du kan blande det med lidt varmt vand, og du får en slags sød infusion; eller med koldt vand, og denne gang får du en forfriskende og sund drikke. Du kan også blande det med frugtjuice, mælk, yoghurt, , men du må aldrig tilberede det.
Vi anbefaler altid at spørge din læge eller en naturopath før behandling påbegyndes , fordi naturlige produkter kan forårsage interaktion med visse lægemidler. Overdreven forbrug af disse naturlige produkter kan også forårsage bivirkninger.
Fotografier med tilladelse fra HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu og sweetbeetandgreenbean.
Sådan forebygger du dannelsen af løg
Løgfødder er en af de mest smertefulde og hyppige misdannelser. Generelt skyldes de vores sko, men nogle gange er de arvelige. En af de hurtigste løsninger til lindring af løg tager antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler til at lindre smerter. Du kan også lave en serie af fysioterapi øvelser, der kombineret med slid på polstret såler - og især følte - kan lindre den smerte, der normalt opstår, når skoen gnider mod foden.
Abdominalserie til en fladere mave
Uanset årstid vil vi have en smuk silhuet og flad mave, især om sommeren. Men hvordan man opnår det? Ideen er at følge en række øvelser. Abdominalerne er de mest anbefalede øvelser, selvom der findes andre metoder til træning, som vi vil præsentere senere i denne artikel. Du ved allerede, at abdominalerne ikke kun tjener til at forbrænde fedt men også for at styrke og tegne maves muskler.
