Har du gæster, og du vil overraske dem med en sund dessert?
Med denne opskrift bliver det meget simpelt, fordi det vil appellere til alle elskere dens sødme, der ikke vil være overdreven, enten i sukker eller i forarbejdede eller raffinerede fødevarer.
Bemærk denne opskrift, fordi det vil glæde alle: det er kagen med yoghurt og med blåbær syltetøj.
Du kan vælge sunde og lækre alternativer. Dette gælder for alle produkter afledt af blåbær, såsom syltetøj, lavt sukker og godt for helbredet.
Hvorfor vælge et produkt fremstillet af blåbær? Blåbær er lavt sukker og ideel, hvis du vil bekæmpe væskeretention.
På denne måde vælger man ikke en dessert med blåbær ikke kun at spise forarbejdede bagværk, men også at vælge en superfood. som hovedbestanddel
Blåbærsyre har en ernæringsværdi på 195 kcal / 100 gram
Vi giver dig denne opskrift af yoghurt og blåbær jam, som er fremragende. Det vil glæde alle!
De her angivne mængder er til 8 personer, men du kan tilpasse det til det antal gæster du har.
Læs også: Hvis du har en urinvejsinfektion, må du ikke forbruge ikke disse fødevarer
for at gøre dejen:
smør til topping yoghurt
til pynt med gelé marmelade
Det er klart! Du har din lækker yoghurt kage og blåbær marmelade En stor kage, der ikke kræver en masse tid
Tjek denne artikel: .. Hvordan til at forberede en yoghurt kage
Dette er en lavt sukkerkage, fordi alle dets ingredienser er næsten sukkerfrie, og det er ikke lavet med forarbejdede eller industrielle produkter.
Hvis du ønsker at holde linjen uden at give afkald fornøjelsen af en god dessert, vil opskriften være en stor hjælp.
Blåbær er en meget nærende mad, og bringe en følelse af mæthed i nogen af dets formler.
derudover sørger vi for at tage et produkt, som indeholder spor af kolesterol og er rig på vitamin C og K, og fiber. derudover er det forfriskende, astringerende og vanddrivende.
det også indeholder flavonoider, der hjælper boost hukommelse og forbedre indlæring og andre kognitive funktioner. blåbær reducerer risikoen for sygdomme som Parkinsons eller Alzheimers .
det anbefales at spise en kop blåbær om dagen, men hvis du ikke kan lide det, kan du vælge sin marmelade, den vigtigste ingrediens i desserten, vi præsenteres her.
det er uden tvivler på en meget sund opskrift, da den kombinerer lai-produkter tredje, rig på calcium og godt for knoglerne.
En sund og fuld dessert, som du nu kan gøre dit hjem med denne enkle opskrift!
Oplev hospitalet, der tillader kæledyr til at besøge deres mestre
Juravinski Hospital i Ontario, Canada er et af de få medicinske centre, hvor patienter kan modtage besøg ikke kun fra venner og familie, men også fra deres kæledyr. Disse er en del af vores liv og som forklaret af dem, der er ansvarlige for dette dejlige projekt, langt fra at forårsage problemer på grund af tilstedeværelsen af bakterier, bliver patienterne hurtigt og deres moral, som deres system Immunitet forbedrer.
Selvom før ferien, vi lover ikke at over mad og drikke, vi ender altid mangler viljestyrke til at kontrollere os. derfor, kroppen gør os vide, med et par ekstra kilo, influenza, maveproblemer, bumser i ansigtet, osv i denne artikel vil vi forklare dig, hvordan man opnår denne rensning 15 dage for din krop bedres balance uden større besvær, og føler igen fuld af liv og optimisme.