8 Fødevarer, der frigiver urenheder i huden
der er mange retsmidler, behandlingsformer og kosttilskud, som hjælper os med at fjerne giftstoffer, der ophobes på en hud som urenheder, hudorme, Acne mv.
Men hvis vi vil forhindre disse problemer på den mest enkle og naturlige måde, er den bedste strategi at inkludere følgende fødevarer i vores daglige kost, fordi de har en egenskab af at eliminere disse toksiner.
i denne artikel, hvad disse lægemidler fødevarer og kulinariske tips, som vi tilbyder.
gæren
denne mad er en af de bedste midler til at bekæmpe hudproblemer fordi bryggergær er en fremragende p urificateur huden.
Det hjælper til at fjerne urenheder og behandle tilfælde af dermatitis, psoriasis, striae osv
Vi kan bruge op til 6 gram per dag, opdelt i tre doser. Hvis smag af brygersgær virker for bitter, er det muligt at finde det uden bitterhed.
Du kan også inkludere det i dine juice, smoothies, supper og grøntsagssupper. I krydrede retter, øl gær bringer en lækker ristet præg.
Cherry
Denne lækre sommer frugt, har evnen til at rense blodet af toksiner, , som hjælper huden rense dig selv naturligt. Hertil kommer, at dens indhold vitamin fremmer også sundheden og udseendet af vores hud.
Det anbefales at forbruge naturlig kirsebær, eller medtage dem i dine kager (clafoutis) for at give dem en saftig udseende.
æble
dronningen af frugt kunne ikke gå glip af i denne artikel, da mængden af sunde ejendomme til rådighed til æblet.
i dette tilfælde, æblet er en afgiftende mad, at fjerner giftstoffer , fremmer funktionen af leveren og bekæmper bakterier, der tilstopper porerne i huden.
Du kan spise dem rå i salater, juice og smoothies, desserter, stuvet mv
Hvis du skrælle en økologisk æble, benytte lejligheden til at rense din hud med den indre del af
Denne gamle remedy blev ofte brugt til at tone og rense huden på en naturlig måde.
Citron
Citron kan ikke fejle rengøringsbehandlinger, især når det kommer til fedtet hud.
i virkeligheden, mange rengøringsmidler indeholder allerede citron, takket være dens rensende og antiseptiske egenskaber.
for at kvalificere sig, skal du drikke vand med citron fastende og uden mad.
Du kan også tilføje et par dråber citronsaft til dit ansigts makeup og dine daglige rengøringsmidler , så længe din hud er fedtet eller kombineret.
mælkebøtte
Denne skov plante med gul blomst Petant, der vokser naturligt i marker og haver, er en af de mest rensning, der findes.
Desuden virker direkte på leveren, såsom nyrerne, hvilket letter arbejde selvrensning af kroppen og tillader huden til ikke nødt til at fjerne mange giftstoffer gennem porerne
Du kan spise mælkebønden som en infusion eller tilføje den rå i salater eller andre retter. Hvis du vælger dem i det vilde, skal du undgå områder for tæt på veje eller andre steder af forurening.
Ananas
Denne tropiske frugt er ikke kun gavnlig for fordøjelsessystemet og eliminerer vand, men også bidrager til at reducere betændelse på grund af dens indhold i bromelain.
Derfor vi anbefale det til alle tilfælde af hudproblemer, der genererer betændelse såsom dermatitis, nældefeber , psoriasis osv.
Ananas kan spises direkte eller i form af naturlige saft. Du kan også forberede bagte, drysset skiver af kanel eller ingefær.
Den ældste
Denne busk med lilla frugter og hvide blomster er kendetegnet ved dyder, som fjerner pletter og lysere pletter, der vises der.
Det har anti-inflammatorisk, antiseptisk, antibakterielle og astringerende, blandt andre.
En lækker måde at spise den er i form af syltetøj. I Nordeuropa er det almindeligt at forberede drikkevarer og sirup med blomster.
Melon
Denne lækker frugt bringer en stor mængde fibre og vand, afgørende for mennesker, der lider af akne. desuden det hjælper med at forhindre pletter forårsaget af svær acne.
er det vigtigt at understrege, at melon til at spise separat retter og andre fødevarer, fordi hvis du blandingen, kan det blive ufordøjelig.
Billeder af Sharon Drummond, Richard Griffin og NjuTIKA.
7 Grunde til at spise tomater 7 dage om ugen
Der er tomater med intens rød, med gule toner, ovale, runde, tykke hud eller finere . Der er også de mindre eller de store, lige så appetitvækkende. Der er mange sorter, og de er alle så sunde, velsmagende og optimale til lækre og utrolige opskrifter! Men nogle har Modvilje mod at spise det hver dag .
Crohns sygdom: Hvad er den bedste daglige diæt?
At leve med Crohns sygdom er ikke let. Denne sygdom er relateret til inflammatoriske tarmsygdomme, der præsenterer sig kronisk. Selvom episoder forekommer med varierende intensitetsgrader, ændrer denne sygdom i høj grad livet for dem, der lider af det. Oprindelsen er genetisk og er forbundet med mikrobakterier eller vira, der ændrer sig kroppens korrekte funktion.
