8 Fødevarer, som alle patienter med kolitis skal undgå
Colitis er en fordøjelsessygdom, der opstår på grund af betændelse i tyktarmen, fødeforgiftning eller parasitisk infektion. Faktisk er kun et lille antal tilfælde forbundet med kredsløbsproblemer, inflammatoriske tilstande eller strålingsbehandlinger.
Mange mennesker har en tendens til at forvirre dem med almindelige episoder af diarré, fordi et af hovedsymptomerne. Men kolitis er en mere alvorlig sygdom, og er næsten altid
ledsaget af oppustethed, mavesmerter og feber.
I modsætning til andre fordøjelsesproblemer opstår der ofte gentagne gange og er længere. Det er derfor vigtigt at vide mere om denne sygdom og
for at vide, hvad er de fødevarer, der kan forværre dens symptomer.
I denne artikel vil vi dele med dig top 8, så du begynder at begrænse deres forbrug nu. Opdag dem!
1. Fries og fede fødevarer
Fries og fødevarer med højt indhold af fedt kan forværre symptomerne på colitis, fordi de gør fordøjelsen vanskelig og øger niveauet af inflammation.
Overdreven forbrug øger sammentrækninger intestinal og
episoder af smerte og diarré hos dem, der lider af denne sygdom
- Se også denne artikel: 7 fødevarer til at integrere i din kost for at reducere inflammation og smerte Hvis forbrug fiber har altid været anbefalet til optimal fordøjelse, patienter med colitis bør undgå dem fra fødevarer som korn og fuldkorn.
Dette øger produktionen af gas i kroppen. tarmen og
påvirker opstart af oppustethed og smerte.
3. Kaffe og te Patienter, der er diagnosticeret med denne lidelse, bør så meget som muligt undgå koffeinholdige drikkevarer, herunder kaffe og te, da dette stof øger inflammationsniveauet i tyktarmen og påvirker processen der opstår.
Vedligeholdelse
Forbruget kan forværre kolik og irritation i forbindelse med denne lidelse.
- Også fordi det har tendens til at ophobes i kroppen. det påvirker de processer, der eliminerer toksiner 4. Mælk og mejeriprodukter
- Helmælk og mejeriprodukter
er nummer én fjender hos patienter, der kæmper med dette fordøjelsesproblem.
Dette skyldes ikke kun deres høje niveau af indtagelse. fedt, men også til deres høje laktoseindhold. Hvis alle ikke lider af laktoseintolerans, er det bedst at reducere det så meget som muligt for at undgå fremtidige komplikationer af kolon
- 5. Charcuteri
- charcuteri ikke kun indeholder høje niveauer af fedt, men også høje i natrium og kunstige tilsætningsstoffer, der øger irritation i tarmen.
Hans hyppige indtagelse frembringer vanskeligheder i fordøjelseskanalen og
øger tilstedeværelsen af toksiner i tyktarmen
Desuden påvirker det på grund af de komponenter, den indeholder, også tendensen til at lide af fedme og inflammatoriske sygdomme. 6. Margarine
Margarine og smør er fødevarer, der ikke bør være en del af kosten hos mennesker med kolitis.
De indeholder for meget transfedt og hydrogenerede olier,
Når de bliver assimileret i kroppen, forværrer tarmens betændelse.
- Desuden stimulerer de også produktionen af kemikalier, der øger irritation og smerte. 7. Raffineret mel
- raffinerede mel er inflammatoriske fødevarer, der kan forværre sværhedsgraden af patientens symptomer lider af tarmproblemer.
Disse fødevarer har været udsat for industrielle processer
i hvilken de mister mange egenskaber og næringsstoffer.
Som følge heraf er deres fordøjelse vanskeligere, og i nogle mennesker kan det udløse allergiske reaktioner. Det mest bekymrende er, at de er til stede i mange fødevarer til daglig forbrug, og det er derfor svært for at undgå dem helt
Vil du vide mere? Læs: Er det dårligt at spise mel til middag?
8. Kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer
Alkoholiske drikkevarer og læskedrikke
er ganske irriterende for folk, der lider af colitis og fordøjelsesproblemer vanskeligheder.
Deres høje i raffineret sukker, foruden kuldioxid og farvestoffer, øger surheden og inflammation. derudover de er ansvarlige for symptomer såsom gas, smerte og diarré.
- Endelig grund af fordøjelsesforstyrrelser komplikationer fra colitis,
- det bedste er at minimere indtagelsen af disse fødevarer.
Selv om mange er en del af den regelmæssige kost, er det bedre at søge sunde alternativer til at hjælpe med at kontrollere denne sygdom.
6 Morgenfejl, der påvirker vores stofskifte
Den metabolisme indbefatter en gruppe af kemisk proces, hvis funktion er at omdanne næringsstoffer til fødevarer energikilder for hver af kroppens systemer. det hjælper med at regulere glucoseniveauer i blodet, som til gengæld spiller en rolle i vægtkontrol og hjerte-kar-sundhed . det virker forskelligt i hver person, da den er baseret af køn, alder, vaner og forskellige sundhedsaspekter.
Få korn er lige så fulde som havre. Dens ernæringsmæssige egenskaber er så mange, at havre i dag er blevet en af de mest forbrugende fødevarer for dets høje indhold af vitaminer, mineraler og fibre . Derudover giver det os mulighed for at tabe sig og er som en fremragende allieret for vores lever. De store fordele ved havre til din sundhed Havre har været kendt siden oldtiden.
