Få korn er lige så fulde som havre. Dens ernæringsmæssige egenskaber er så mange, at havre i dag er blevet en af de mest forbrugende fødevarer for dets høje indhold af vitaminer, mineraler og fibre . Derudover giver det os mulighed for at tabe sig og er som en fremragende allieret for vores lever. De store fordele ved havre til din sundhed
1. Ernæringsværdien af havre
Sød dit liv med den meget sunde kokosolie
Kokosolie giver en masse energi til vores krop og sænker glukoseniveauerne i vores blod. Kommentar suger du din kaffe om morgenen? Hvis du spiser raffineret hvidt sukker, ved du, at du fratager dig de mange fordele ved din kaffe. Selv om det forekommer overraskende for dig, vil denne type sukker kun give dig energi i 30 minutter.
6 Fødevarer, der hjælper med at forbedre lungefunktionen
Lungerne er organer, der virker utrætteligt for at give os gennem vejrtrækning den ilt, vi har brug for at leve. Så udsender de en rest af metabolismen kendt som kuldioxid ved udløb. Deres funktioner går ud over, hvad vi forestiller os. For blandt andet filtrerer de også ud toksiner, mikroorganismer og en lang række skadelige partikler , der kommer ind i kroppen gennem luftvejene.