Antallet af patienter med forstoppelsesproblemer er steget dramatisk. Derfor er flere og flere mennesker bruger afføringsmidler, både kemiske og naturlige.
Disse løsninger bidrage til at lette udvisning af afføring, der ophobes i tyktarmen, producere en følelse af lettelse symptomer som hævelse, gas og smerte. Problemet er, at mange af dem indeholder irritationer, som
kan derfor have flere bivirkninger , når de tages for meget eller For længe. Selvom det ikke kan nægtes, at de i starten har mange fordele, ændrer de gradvis tarmens foring og udløser visse problemer, der påvirker dets funktion.
Derfor har vi samlet 6 milde afføringsmidler, der kan tages oftere uden at udsætte kroppen for bivirkninger.
Find ud af hvordan du forbereder dem og begynder at bruge dem som et alternativ.
1. Citronvand
Dens fiberindtag regulerer tarmbevægelser og hjælper også med at opretholde eliminering optimalt affald Ingredienser
2. Linseed
Blanding med vand frigiver et stof gelatinøst som, når den når tarmen,
smører fæces at fremme en hurtig eliminering. Ingredienser
Dens egenskaber regulerer tarmbevægelser og forhindrer det akkumulering af affald i tarmkanalen.
Ingredienser
et af de bedste midler til fordøjelsesproblemer. Det er ideelt til at nedbryde tunge fødevarer og lette deres passage gennem fordøjelseskanalen. Blandt andre, blandet med honning,
bliver en mild afførende til forbedring tarmmotilitet. Ingredienser
Dens fiber indtagelse regulere afføring og bidrage til at fjerne affald , der producerer inflammation og gas. det er meget blid på fordøjelsessystemet og ikke ændrer pH-værdien af bakteriefloraen, der beskytter tyktarmen.
Ingredienser
6. Cider eddike
Det har en mild afførende virkning hjælper til at tømme tarmene,
hvilket reducerer risikoen for kroniske tarmproblemer. Ingredienser
De 5 bedste infusioner til at bekæmpe forstoppelse
De bedste urter til at mindske hævelse i benene
Overvægt, dårligt blodomløb blod og væske akkumulering i kroppen er kun nogle af årsagerne til hævelse af benene. Dette problem er ikke kun relateret til æstetik, men især til sundhed. Derfor er det vigtigt at behandle det så hurtigt som muligt. Oplev i denne artikel de bedste urter for at reducere inflammation i ankler og ben.
Linser, kilder til protein og antioxidanter
Ligesom resten af pulserne er linser en grundlæggende af den sunde kost . De er rige på fiber, protein og essentielle næringsstoffer til kroppen. Kan du lide linser? Forbruger du dem regelmæssigt eller forbyder dem fra dit daglige liv, fordi du tror, de kan få dig til at gå i vægt? De fleste grøntsager har lavt fedtindhold og giver os mange fordele Objektiver er blandt de bedste muligheder, vi aldrig bør forbyde fra vores kost De er rige på antioxidanter og andre næringsstoffer, der er grundlaget for mange veganske kostvaner takket være deres højt proteinindhold Vil du gerne vide, hvad linser kan gøre for dig?