Har du sagt eller bemærket, at du så mere træt ud end før ? Tror du, at din kost er afbalanceret? Du kan forsømme din skønhed uden at vide det ved at spise mad, der gør dig æstetisk træt.
Du tror måske, at alt for stort arbejde eller Mangel på søvn er din værste fjende
, men at spise er en kæmpe afgørende faktor, som du skal se, da det gnider din udseende. Derfor vil vi tale med dig om 5 fødevarer, der påvirker din fysik og får dig til at se træt ud.
Vi anbefaler at du læser denne liste og eliminerer eller i det mindste begrænser forbruget af disse produkter. Din skønhed generelt vil takke dig.
1. Fries
Fra film popcorn til den lækre croquettes opskrift fra din mor, er fries altid lige ved hånden.
Uden for at gå i detaljer, indeholder stegte fødevarer så meget transfedt som olierester,
atved indtagelse, de sænker din krop . Dette ved en påvirkning på kroppen for at forbruge mere energi til at fordøje mad.
Desuden er de hovedårsagen til obstruktion af arterierne og fedme.
Og at konkludere, det overdrevne forbrug af vegetabilske olier påvirker direkte dit ansigt, fordi det:
Bryder hudens kollagen
2. Kaffe
Men du er Hvad indebærer denne overskydende energi?
Det viser sig, at koffein har positive ribben og andre negativer. For eksempel anbefales det at tage en kop kaffe en time før du udfører en øvelse, så kroppen aktiverer, og du kan brænde mere fedt.
På den anden side
koffein i overskud tvinger kroppen til at fortsætte i konstant aktivitet selv når det er uden brug Dette resulterer i et tab af søvn, når du spiser det uden at udøve nogen fysisk aktivitet senere eller om natten. > Hvad der kan udlede og resultere i følgende symptomer:
Lommer under øjnene
Træthed
Gravity
Spiciness påvirker blodsystemet
og forårsager de tidligere beskrevne symptomer Desuden udvider de også de blodårer, der bliver tykkere. Hvilken negativ konsekvens frembringer dette? For tykke blodårer markerer vores hud endnu mere. I nogle tilfælde bliver huden tykkere, og vi ser puffy
4 ud. Alkohol
Ligesom fries kan du nemt give op uden at risikere at påvirke din livsstil negativt.
Alkohol deler nogle ligheder med koffein. Det vigtigste er, at begge forårsager vores dehydrering.
Problemet med Alkoholen er vigtigere, for når vi forbruger det, taber vi let tanken om mængder.
For at sammenligne, tror du, at hvis du en dag tager 2 eller 3 kopper kaffe, når et møde du nemt kan forbruge omkring 5 øl.
Hvis du er et af disse folk, skal du vide, at dette ikke er sandt. Nogle kulhydrater er en god energikilde, som pulser.
På den anden side bør de, som du bør forkaste, fordi de ser trætte ud og giver tomme kalorier, er fremstillet af raffineret mel eller sukker.
Tomme kulhydrater forvirrer dit udseende, fordi de er svære at fordøje
, og vi bruger for meget energi til at fordøje. Hvis du nogle gange har været søvnig efter at have spist en pastaret, er det derfor.
Vi anbefaler at du læser: Morgenmaden, der fylder op med energi Hvad skal vi forbruge i stedet for disse fødevarer, der reducerer vores min?
Spis frugt rig på vand. Det bedste råd til at undgå at se træt på grund af en usund kost er altid at have
naturlig mad. I stedet for at indtage kulhydrater, skarpe eller krydrede fødevarer og fries, du kan smage: Frugter Nødder
Frøer
Hvorfor gør du ikke i stand til at fjerne din cellulite?
Du har sikkert har allerede forsøgt mange midler til at fjerne din cellulite, og du har ikke lykkedes, på trods af dine bestræbelser og ofre og alle de penge du har brugt i produkter, der er specielt designet til at hjælpe dig med at nå dit mål. I resten af denne artikel vil vi give dig de mulige årsager, der forhindrer din cellulite behandlinger i at virke, så du kan nå dit mål og endelig miste din appelsinskal.
7 Naturlige behandlinger til at lette skridtet
Hvis du på det tidspunkt, hvor du prøver din bikini, er du Ved at indse, at huden på din skridt var mørkere end resten, skal du have panikket. Måske kom du tilbage fra din ferie, og du følte dig flov over pletterne i dette område. For at løse dette problem skal du blot anvende de naturlige behandlinger for at rydde skridtet, , som vi vil fortælle dig i denne artikel.