Behandling af irritabel tarmsyndrom med ingefær og kamilleinfusion
Irritabel tarmsyndrom, også kendt som irritabel tarmsyndrom, er en betingelse for, at er præget af perioder med oppustethed og ændringer i transit intestinal , der skifter mellem forstoppelse og episoder af diarré
Den nøjagtige årsag er ikke defineret, men det ser ud til at dette syndrom er tæt relateret til psykologiske faktorer såsom stress, angst og nervøsitet.
derudover dette syndrom har også et link til siden hormonale ændringer , fødevareintolerance og genetisk disposition.
Selv om dette syndrom betragtes ikke som et alvorligt problem, dem Lider søger normalt behandling, fordi nogle symptomer påvirker livsstil og i nogle tilfælde fører til komplikationer. Heldigvis er der i tillæg til lægehjælp ret til rådighed. naturlig oprindelse, hvis egenskaber reducere sværhedsgraden af symptomerne, og dermed bidrage til at overvinde sygdommen.
Blandt disse løsninger, er den medicinske te med ingefær og kamille
, hvilket anbefales for at optimere fordøjelsen og reducere betændelse Vil du smage? Opdag opskriften!
En ingefær og kamilleinfusion for at lindre irritabel tarmsyndrom
Gingerrot og kamilleblomster har været højt værdsatte fødevarer siden antikken på grund af deres mange medicinske fordele, især
fordøjelsessundhed . Begge ingredienser indeholder aktive stoffer med antiinflammatoriske, analgetiske og afgiftende virkninger
, som optimerer aktiviteten tarm, reducerer ubehag forårsaget af irritabel tarm. det er blødt mad til maven, der regulerer pH,
neutralisere overskydende syre produktion for at undgå irritation intestinal slimhindeFordelene ved ingefær
Den vigtigste aktive komponent i ingefær er gingerol. Det er dette stof, der giver den krydrede smag af ingefær, et stof, der har anti-inflammatorisk, analgetisk og fordøjelsessystemet.
I århundreder er ingefær bruges som et alternativ middel mod tung fordøjelse, som
- den letter optagelsen af næringsstoffer og hjælper med at fjerne affald akkumuleres i tyktarmen. det indeholder oleoresin, et stof, der giver
- antacida, afførende og anti-spamodiques . Det er en naturlig karminativ, det hjælper med at bremse den overdrevne produktion af gas.
- Det forbedrer blodcirkulationen og forresten
- fremmer udvisning af toksiner, der rejser gennem blodbanen . det er en af de bedste naturlige midler mod kvalme, surhed og reflux.
- fordelene ved kamille
Kamilleblomster anvendes i alternativ medicin som supplement til smerte , buk-inflammation og intestinale transitproblemer
Den indeholder aktive stoffer som organiske syrer, terpener og alkoholer, der giver
- antiinflammatoriske og beroligende egenskaber . Kamille er ideel til at reducere oppustethed forårsaget af irritabel tarm og for øvrigt hjælper
- med at regulere pH i hele fordøjelsessystemetDet styrer diarré og forstoppelse og hjælper med at reducere akkumulering af gasser
- Det har anti-sputum og antacida egenskaber
- , Ideal egenskaber til at reducere fornemmelsen af bitterhed og tyngde. Den accelererer vævet retableringen, især i tilfælde af irritation af maveslimhinden og i tilfælde af mavesår.
- Hvordan forberede en infusion med ingefær og kamille?
Denne te er et naturligt middel, der hjælper med at reducere de ubehagelige symptomer på irritabel tyktarm.
på trods af sine fordele, skal det indtages moderat fordi overskuddet af
ingefær kan forårsage uønskede reaktioner. ingredienser
2 glas vand (500 ml)
- 1 spiseskefuld revet ingefær (5 g)
- 1 spiseskefuld af kamille blomster (10 g)
- 2 spiseskefulde af honningbier (50 g - valgfri)
- isterninger (valgfrit)
- forberedelse
koge vand i en gryde
- Når vandet koger, tilsæt revet ingefærrot og kamilleblomster.
- Reduceret fyring og lad planterne stejle i 2-3 minutter.
- Lad derefter stå ved stuetemperatur i 10-15 minutter.
- Pas blandingen gennem silen og sød den med honningbier .
- Tilføj is.
- forbruget tilstanden
Drik en kop faste, så en anden kop i midten af eftermiddagen.
- gøre det mindst tre gange om ugen.
- Kæmper du med irritabel tarmsygdom? Har du tung fordøjelse eller
forstoppelse problemer? I så fald forberede du denne naturlige drikke, og du vil selv kontrollere fordelene ved din tarmhelse. Selvfølgelig skal du sørge for
at sikre en sund og moderat kost. fedt og irriterende fødevarer . 6 fødevarer til at behandle irritabel tyktarm
Oplev de bedste fødevarer til at behandle irritabel tyktarm, samt mange tips til at afslutte dette problem. Læs mere "
Afslut det i naturligt med det mentale og fysisk udmattelse
Du har tusindvis af ting i dit hoved og din kalender er fuld af forpligtelser og aktiviteter? det er umuligt ikke at være opbrugt i slutningen af dagen! Denne træthed påvirker vores hjerne kapacitet, men også I denne artikel inviterer vi dig til at opdage, hvordan du kan slippe af med fysisk og mental udmattelse naturligt.
5 Teknikker til at lindre keystone muskel kontrakturer
Kontrakturer i trapez er langt mere udbredt, end vi tror . De er invaliderende og vises, når vi mindst venter det. faktorer som en stillesiddende liv, et job, der kræver bruge meget tid på en computer, nakkesmerter og slidgigt kan forårsage en akkumulering af spændinger på dette område af vores krop Trapeziumet er en relativt stor muskel, , som er placeret i den nedre del af nakken .
