4 Dele af din krop, som du ikke bør røre ved dine hænder.
Ofte gør vi det uden at indse det, men vi skal være forsigtige og forsøge at undgå at røre visse områder af vores krop med vores hænder, fordi vi kan få bakterier ud af et område til en anden.
I din barndom har din mor sikkert generet dig indstille personlige hygiejnevaner ; Håndvask er den vigtigste af dem
Dette skyldes det faktum, at vi i løbet af dagen berører alle slags ting, der er fulde af bakterier.
Hvis du ikke opretholder ordentlig hygiejne, Disse bakterier, der akkumuleres let på hænderne, kan kompromittere dit helbred , når du ikke tager det af.
Hvilke dele af din krop bør du ikke røre med dine hænder? Hvad hvis du gør det?
Fortsæt med at læse, vi fortæller dig senere.
Hvorfor er det vigtigt at vaske dine hænder?
15. oktober blev erklæret af UNICEF International Handwashing Day . Dette initiativ blev indledt for at gøre opmærksom på vigtigheden af at gøre det.
Denne organisation har påpeget, at mange sygdomme overføres ved at berøre bestemte områder af kroppen uden ordentlig hygiejne.
Du tror måske, at din hygiejne er bedst mulig, og at du er sikker, fordi du ikke er i kontakt med giftige produkter. Før du kan være sikker på dette, spørger du selv, om alt, hvad du rører, er rigtig rent. . Hvis du f.eks. Har kontakt med hele computeren hele dagen, kan du send bakterier fra tastaturet eller skærmen til munden. Tror ikke, at hvis dit kontor er meget rent, er alt løst.
Luften overfører alle slags bakterier
, og det er noget, du ikke kan kontrollere. Øjne
Synet er en af de mest dyrebare sanser, vi har, og derfor kan det være meget pinligt at kæmpe med enhver smitte. Det er almindeligt at bære vores hænder i øjnene for at gnide dem, fjern en øjenvippe eller blot at rydde op eventuelle rester, der bekymrer os. Men
øjne kan få tunge infektioner, hvis de berøres af beskidte hænder.
Vi ved, at vi ofte begår fejlen ved at røre disse organer med vores hænder næsten uden at indse det. Nogle af de anbefalinger, du ikke bør gå glip af:
Vask dine hænder, før du rører øjnene.
Brug et væv, hvis du skal tørre en tåre eller hjælpe med at trække en øjenvipper
- Undgå at introducere nogen form for fremmedlegemer
- Særlig pleje, hvis du har kontaktlinser
- Du må aldrig røre dine øjne direkte med dine hænder, hvis du ikke har dem tidligere vaskes med neutral sæbe og vand
Det anbefales at lære at fjerne dine linser meget omhyggeligt.
Spørg din øjenlæge om at lære dig den mest korrekte måde at sætte dem på og fjern dem.
- Rids ikke dine øjne fordi det er meget nemt at beskadige dette følsomme organ. Det er almindeligt, at du kommer hjem efter en hård dags arbejde og føler dig så træt, at du bare vil fjerne disse linser. Hvad du ikke bør gøre under nogen omstændigheder, er at gå gennem rensningstrinnet.
- Faktisk er urenhedspylingsvæsken, hvor vi opbevarer kontaktlinser, ikke elimineret alle bakterier. Det rydder simpelthen op overfladisk.
Når du vasker dine hænder for at fjerne kontaktlinser,
er det meget vigtigt, at du bruger neutral bar såpe og varmt vand.
Flydende sæbe forlader ofte et beskyttende lag af elementer kemikalier, og rester kan forblive på linserne. Med tiden vil de ophobes, og dine kontaktlinser varer mindre end de burde. 2. Den intime zone
Det er klart, at det intime område er en meget intim del, og det er vigtigt, at før du rører ved det, er du sikker på at have god hygiejne.
Risikoen for at røre ved dette beskidte hænder er, at bakterier kan forårsage enhver form for infektion.
Dette område er selvt vådt og fyldt med sit eget økosystem, som i kontakt med andre bakterier kan forårsage Alvorlige problemer.
En meget almindelig fejl begået af kvinder er at forsøge at vaske dette område med sæbe, vand og nogle intime sæbe.
Vi anbefaler
begrænsning brug af vand og sæbe til det fulde og undgå helt intime sæber.
3. Ører Du må ikke røre dine ører med dine hænder, hvis du klæder dem med dine fingernegle. Disse to handlinger kan forårsage indre læsioner, der over tid bliver smittet.
Husk først at øret har voks, som tjener til at forhindre bakterieernes passage.
Derfor bør du ikke forsøge at fjerne alle
voks. Hvis du føler for meget, skal du kontakte en otorhino, den mest specialiserede læge på dette område.
Det vil hjælpe dig med at fjerne overskydende voks uden problemer og med de sikreste metoder. 4. Ansigt Undgå at røre dit ansigt med dine hænder. Vi ved, at det er noget
der sker utilsigtet næsten hver gang, men du skal lære at undgå det
så meget som muligt.
Årsagerne til denne anbefaling er meget varierede. Den første er, at ved at røre ved dette område bærer du rester fra hænderne til ansigtets hud. Hvis du ikke opretholder en ordentlig hygiejne, , kan hudens porer nemt blive tilstoppet
. Som forårsager stygge bumser og rødme på huden
Den eneste gang du skal røre dit ansigt med hænderne er, når du vasker det og vasker dine hænder før. Som vi har set, kan berøring af forskellige dele af kroppen forårsage mindre alvorligere problemer. Bemærk og undgå at gøre det så meget som muligt.
5 Enkle trin til at overvinde en angst angreb
Et panikanfald er en oplevelse frygtelige og invaliderende for patienten. de nøjagtige udløser og grunde til vores sind i en sådan voldsom reaktion på endnu ofte godartede situationer ikke er kendt, selv om det menes, at en irrationel frygt er meget ofte årsagen til angstangreb. Det resulterende tab af kontrol er absolut og ødelæggende.
Hvilke tre kopper kaffe om dagen kan gøre for din lever
Mange undersøgelser demonstrere, at kaffeforbrug i moderate mængder kan være gavnligt for helbredet. I mange år har mange mennesker undgået at drikke kaffe, fordi de troede, at det var skadeligt for deres krop på grund af dets høje indhold af kaffe. Men i de senere år er der gennemført flere undersøgelser, og det hævdes nu, at kaffekonsumtion er fremragende til kroppen.
