Sig nej til hurtige, varme måltider hver dag , fødevarer, der er svære at fordøje, højt i fedt og usundt. Sæt en salat ved bordet og start med at leve bedre.
På vores side tilbyder vi noget endnu bedre: Find denne salat med kikærter, mango og granatæble .
Dette er en spektakulær kombination med intens smag og usædvanlige dyder, som passer os meget godt i vores vigtigste måltid på dagen.
Hvis forslaget gør dig sulten og attraktiv, finder du al information
Hør ordet "salat", nogle visualiserer øjeblikkeligt den klassiske skål med salat og tomater. Noget kedeligt, uden tvivl.
Du må vide, at få retter kan blive så varierede og fantasifulde som salater .
De indrømmer næsten enhver ingrediens!
Opdag 9 grunde til at spise mere selleri
Nu skal vi se efter dem, der udover at være velsmagende, er sunde.
Derfor er denne enkle opskrift baseret på kikærter, mango og granatæble bliver en mulighed for at din kardiovaskulære sundhed, samt din silhuet vil takke.
Det er satiating, fordøjelseskanalen, vil hjælpe dig med at tabe sig og vil give dig gode næringsstoffer til dagen.
Det er muligt, at flere en person er overrasket. Kan kikærter hjælpe os med at tabe sig? Svaret er "ja". Problemet er, at kikærter generelt kombineres med fødevarer, der er for fede eller for fede som budding eller skinke.
De typiske retter af mor "er velsmagende, men noget farligt for vores kolesterol. Kikærter, ledsaget af granatæbler og mangoer kan uden tvivl være fantastiske.
På samme måde
Mangoen virker stadig. Du kan kombinere det med kød, i supper, i fabelagtige desserter og selvfølgelig i salater.
Det hedder kongen frugter, den smag, vi ikke glemmer, og de utrolige dyder, der gør det næsten uundværligt i vores kost.
Her er nogle eksempler på dens dyder:
Mango reducere kolesterol
.. De vil komme med deres høje niveauer af fiber, pektin og vitamin C. Disse komponenter hjælper os til at reducere dårlige kolesterol eller LDL
Hvis kikærterne allerede er kogte, behøver vi ikke madlavning, kun en god skål og Tilføj alle ingredienserne som du går
Kombinationen af disse ingredienser tjener som en "sovs" til salaten.
Kreatin: hvad er det og hvad er dets egenskaber
Du har sikkert allerede hørt om kreatin som et meget gavnligt kosttilskud til atleter. Det er dog vigtigt at kendskab til denne aminosyre i kroppen for at afgøre om det er nødvendigt eller ikke at tage det et stykke tid. Du vil i denne artikel opdage, hvad kreatin, dets egenskaber og den bedste måde at forbruge det på for at få det mest ud af det Kreatin, hvad er det?
Hvorfor skal vi spise hjemmelavet tomatsauce hver dag
Tomaten er en meget almindelig grøntsag, der gemmer overraskende egenskaber til sundhed . Nogle undersøgelser har vist sin evne til at forhindre visse former for kræft gennem sin lycopen indhold. i denne artikel, hvorfor vi skal forbruge hjemmelavet tomatsauce hver dag og forbedre mange sundhedsproblemer.