Fibromyalgi er mere almindeligt, end vi tror, fordi mange mennesker har det og ikke engang mistanke om det. nej. Det er af denne grund, at det er kendt som det "usynlige handicap". Det kan ikke påvises ved nogen røntgen- eller blodprøve.
. Det kan ikke påvises ved nogen røntgen- eller blodprøve. Patienter med denne tilstand kan ikke hvile sig. Når du falder i søvn, svømmer din krop overdreven (hyperhidrose) dette ubehag kan forværre
Dette er en kronisk reumatisk sygdom præget af udbredt smerte og konstant udmattelse samt yderligere symptomer. Derfor
patienter har ingen synlig svækkelse
, på trods af de mange symptomer de lider, såsom kronisk smerte i forskellige dele af kroppen. Ud over træthed omfatter fibromyalgi muskelkontrakturer, hernierede diske og Reumatiske problemer, der eventuelt kan føre til immobilitet
Årsager til fibromyalgi Årsagen til fibromyalgi er ukendt, men det antages at skyldes unormal funktion af centralnervesystemet
Der er en antagelse om, at denne sygdom opstår, når
tarmvægge bliver
betændt og hyperpermeabelt. Dette er almindeligt hos mennesker, der har en tyndere væg end normalt, hvilket sætter affald og giftige stoffer gennem tarmvæggen ud over næringsstoffer. Alt dette når til sidst i leveren og i kroppen. nyrer, som aktiverer immunsystemet, der betragter dem fjender og forsøger at bekæmpe disse elementer. Det er derfor ekstremt vigtigt at tage sig af din kost.
En anden mulig årsag til fibromyalgi kan være ubalance af neurotransmittere
. Det antages, at de respektive ændringer vil fremkalde de forskellige symptomer på denne patologi. For eksempel kan generaliseret smerte forekomme som et resultat af en ændring af smerte-moduleringsveje. Men er der ingen videnskabelige beviser for at validere denne hypotese fuldt ud.
Se også: De 5 bedste frugter til din lever og nyre sundhed Typer af fibromyalgi
Fibromyalgi forekommer ikke ikke det samme i alle tilfælde
Der er forskellige typer,
, så behandlingen er fokuseret på at lindre de symptomer, der præsenteres af hver patient. Her er klassificeringen af fibromyalgi typer Type 1 . Grupper af patienter uden samtidig sygdom
- Type 2 . Omfatter patienter med reumatisme og autoimmune sygdomme
- Type 3 . Omfatter personer med alvorlig svækkelse af den psykopatologiske kugle
- Type 4 . Inkluderer patienter kaldet simulatorer
- Nattsvette: En af konsekvenserne af fibromyalgi Selv om det forekommer umuligt at kæmpe mod nattesved, er det noget muligt. Hvordan? Det er nemt. Prøv bare at opretholde en afbalanceret kost og især tage sig af de fødevarer, der udgør middagen.
På den anden side kan du bade med varmt vand før sengetid og anvende et lille lag eucalyptusolie på forskellige dele af din krop.
Dette vil hjælpe dig med at holde en friskhed.
Nedenfor er nogle andre trin, som enhver fibromyalgipatient skal tage. at nyde en bedre livskvalitet generelt. Læs også: Sådan behandler du fibromyalgi på en naturlig måde
Din egen behandling
1. Pas på din kost
Det er vigtigt at være særlig forsigtig i din kost, hvis du har fibromyalgi. Undgå mejeriprodukter, sukker, gluten, rødt kød, kartofler, tomater, ægplanter og peberfrugter. Hvad angår frugterne, anbefaler vi, at de spiser dem temmelig i kompoter til at holde tarmhygien.
Undgå drikkevarer indeholdende koffein
Kaffe, men også drikkevarer som te, kompis , søde drikkevarer. På den anden side anbefales også fødevarer, der indeholder et højt indhold af C-vitamin, såsom citrusfrugter, fordi de kan påvirke søvn.
2. Sport Sport kan være en fremragende terapi til patienter med fibromyalgi. Eksperter anbefaler aerob træning
på en progressiv og konstant måde
Faktisk anbefales pooløvelser (svømning eller anden vandsport), fordi de giver dig mulighed for at erhverve mere stor agility Hydroterapi er også en fremragende mulighed 3. Følg en rehabilitering
Hvis du mener, at smerten er for stærk, kan du se en fysioterapeut for at evaluere et rehabiliteringsprogram, der hjælper med at lindre ubehag. Courage! Der er en bred vifte af muligheder.
fysisk genoptræning fagfolk fortrolige med fibromyalgi og ved, hvad du har brug for i henhold til din tilstand.
Følg anvisningerne fra din læge, Følg ordentlig kost, motion, og du vil være i stand til at overgå denne sygdom meget lettere.
Opdag den nye behandling for kronisk lændesmerter. Denne behandling, der stopper kronisk lændesmerter, udføres med anæstesi og patienten kan komme hjem samme dag alene. Læs mere "
Det er her, at frustrationerne begynder, fordi alt det man lægger i munden skal sigtes med interdikterne. Du har næppe fået den diagnose, du begynder at tænke på vanskeligheden ved at leve med noget, der kræver så meget omsorg for fysisk sundhed. Som sådan lever mennesker, der ikke er diabetiker, ikke med mængden af sød mad, de skal spise.
Brusk "grænser" lårfladerne og hulrummene og tjener til at afskrives slag og spring, som vi opnår ved at gå eller løbe, og dermed forhindre skaden i forbindelse med friktionen mellem leddene. Bruskene er derfor en støttestruktur, der hjælper os med at bevæge os. Den menneskelige krop består af tre typer brusk: Hyalinbrusk , som er dannet af kollagenfibre.
