Oplev de 5 fordele ved ingefærvand
Opdag de 5 fordele ved ingefærvand
Ginger er en plante af familien Zingiberaceae, som vi forbruger rhizomet.
- Rhizomet er den underjordiske stængel, som kommer ud rødderne.
- I botanik, er det kendt under navnet Zingiber officinale , som betyder "horn-formet".
- Det er kendt for sin stærke lugt og skarp smag.
Ginger var en plante, der næsten var umulig at opnå.
Men i dag er en af de mest anvendte og foreskrevet til hjemmemedicin af alle typer.
Det har fået et ry gennem traditionel kinesisk medicin, og kan i dag findes i ethvert supermarked eller marked.
Blandt dets multipler fordele, ingefær er fremragende til at stimulere funktion i bugspytkirtlen og fordøjelsessystemet.
det er også nyttigt at behandle respiratoriske sygdomme som hoste eller influenza i almindelighed, og som et beroligende middel til at lindre fysisk smerte.
Tilsvarende er dets høje indtag af vitaminer C og B6 og mineraler, blandt hvilke kalium, gør det til en fremragende allieret for de forskellige patologiske. Derudover har det antioxidantegenskaber
Hvordan kan vi bruge ingefær?
Ginger kan bruges i forskellige præparater, såsom salater, saucer eller opskrifter generelt.
Du kan også sætte i juice, te, desserter, naturlige sirup eller kolde drikke.
Desuden mange kosmetik bruge det som den vigtigste ingrediens.
det er tilfældet med shampoo , olier og kropscremer, hvis hovedfunktion er at undgå eller reducere ufuldkommenheder som cellulite
Den eneste kontraindikation, der findes vedrørende brugen af ingefær, er, at det øger kroppens kropstemperatur. Det anbefales derfor ikke i følgende tilfælde:
Personer, der er skrøbelige
- Gravide kvinder
- Børn
- Folk der har problemer med blodtryk og hvem der tager aspirin (fordi det stimulerer virkningerne)
- Tjek denne artikel: hæmoragisk feber Krim-Congo ankommer i Spanien
Hvordan forbereder vand med ingefær
Ingredienser
4 kopper vand (1 liter)
- 4 spsk? hakket eller skåret ingefær (40 g)
- Fremstilling
varme vand, og når det koger, tilsæt ingefær.
- Skriv den til afkog i 10 minutter og derefter lade henstå i 15 minutter
- Når tiden er gået, filtrer bryggen
- Du kan spise den varm eller kold
- Hvis du ønsker det, kan du også sødes med lidt honning eller stevia.
- vand ingefær kan være ledsaget af en krydret uendelighed
men kardemomme, kanel og citron er den mest brugt til at ledsage denne infusion ingredienser. Næste, vi taler om dig 5 bedste fordele ved indtagelse af ingefær vand til din sundhed
1. Det hjælper med at fremskynde metabolismen
Ginger er kendetegnet ved dets termogene egenskaber.
Derfor er det fremragende til at accelerere metabolisme og
hjælper med at reducere fedt hos mennesker Dens forbrug anbefales til personer, der ønsker at tabe sig eller bekæmpe fedme. 2. Det forbedrer fordøjelsen
Denne plante indeholder høje niveauer af fiber, der
fremmer og optimerer afføring.
Det forbedrer også optagelsen af næringsstoffer, vi har mest brug for det, samtidig med at tillade os at fjerne alle ikke-toksin nødvendigt og forårsage oppustethed og tarm ubehag 3. Dette er en fremragende antioxidant
Som vi angivet i begyndelsen af denne artikel, er ingefær kendt for at være en glimrende kilde til vitaminer og mineraler.
Med sin antioxidant egenskaber, det er fremragende til kardiovaskulær sundhed.
det forhindrer hærdning og forsnævring af arterierne,
og dermed fremmer god blodcirkulation. inden for kosmetikområdet, det bruges til at fjerne skæl, fugter og forebygge tørhed hår, samt at forhindre deres fald og opmuntre deres vækst. Vil du vide mere? Læs: Sådan rengøres hans arterier med tre fantastiske ingredienser
4. Den opretholder stabile kolesterolniveau
Det siges, at vandet ingefær
hjælpe kroppen regulere serumniveauer af dårlige kolesterol (LDL).
Som vi har nævnt, høje niveauer af LDL-kolesterol i blodet kan tilstoppe arterierne og føre til hjerte-kar-problemer. 5. Det er en fremragende antiinflammatorisk
Gennem sine egenskaber kan ingefær vand hjælpe
désenflammer og fjerne smerter i visse områder af kroppen,
, som kan være meget egnet i hvis: muskelsmerter ledsmerter
- Gigt
- Gigt
3 Afgiftende smoothies til at øge vitalitet
De afgiftende smoothies er fremragende på dage, hvor vi er små udskejelser i vores kost og hvor vi føler tung og ikke meget energisk. de er forberedt med fødevarer rige på mineraler og vitaminer , som regenererer væv og nærer og dræner kroppen. De er enkle at lave og effektiv Hvis du lider af tunge spaltninger, er du velkommen til at teste disse naturlige muligheder, der er stor for hele familien, og som vil give dig energi Smoothies afgiftende!
De bedste urter til at sove hele natten
Du vender og så vende rundt ... igen og igen ... du ikke sove på trods af alle forsøg . Når du ser på uret, der er lidt tid tilbage, før vækkeuret ringer. Du har ikke lukket øjnene hele natten, og du forestiller dig allerede, hvor svært din dag bliver. Hvis det taler til dig, anbefaler vi at læse følgende artikel, hvor vi vil give dig de bedste urter til at sove hele natten lang.
