4 Forskelle mellem tristhed og depression

Tristhed og depression har meget til fælles, men er også to helt forskellige begreber.

ofte forvekslet disse to stater, der fører nogle gange til dårlige fortolkninger, der kan forårsage misforståelser.

Vi anbefaler også: føler du dig ked af det? Sæt disse 8 tips til praksis! Derfor vil vi give dig de 4 vigtigste forskelle mellem tristhed og depression.

På denne måde lærer du at bruge vilkårene korrekt, og du forstå dem bedre.

1. Depression er en psykisk lidelse

Den væsentligste forskel mellem tristhed og depression er, at det er en psykisk lidelse, mens den første er simpelthen en følelse fremprovokeret af en situation, der gør os smerte.

Det er naturligvis

depression konto sorg blandt sine mange symptomer, men det viser andre: apati, angst, angst, følelser af håbløshed ... Læs også: skyldfølelse og konstant dårligt humør (depression skjult )

tristhed er en omstændighed af stat og før eller senere det løser.

Men depression holder længere, fordi det resulterer i en kronisk situation, der omslutter den person i en generel klima onde væsen.

Psykologeksperter siger, at for en person, der skal diagnosticeres med depression, skal de have haft symptomer i mindst 6 måneder.

2. Tristhed er en forbigående mental tilstand

Som sagt er

tristhed en forbigående stat , selv om det er indlysende, at det nogle gange kan vare længe nok. Det modsatte af depression er en naturlig og naturlig psykologisk reaktion, der ikke indikerer nogen psykisk lidelse.

Umiddelbart under vanskelige omstændigheder eller overfor nogen, der har skadet os, opstår denne følelse uden Det kan undgås.

For alt dette må

sorg ikke bekymre os for meget . Det er normalt at føle det, når vi mister en elsket, når et forhold går i stykker, når vi skal forlade vores hjem ... Tristhed signalerer, at noget, der betyder noget for os, er væk eller ændret. Men med tiden forsvinder tristheden.

3. Apati og depression

Apati er manglen på energi og vilje til at gøre noget

. Det påvirker deprimerede mennesker, der ikke er i stand til at nå deres mål. daglige opgaver

For eksempel kan en deprimeret ikke gå på arbejde, simpelthen fordi de ikke føler sig ude af stand til at stå op fra deres seng om morgenen.

Opdag: Før jeg bliver forelsket i dig, må jeg forelske mig af mig selv

Det sker ikke, når vi er triste. Selv med denne følelse kan vi fortsætte med at udføre vores sædvanlige opgaver, selvom det kan være uden appetit og med meget lav moral.

Vores arbejde og vores forpligtelser påvirkes dog ikke.

4. Hvis tristheden går for langt ...

Det er indlysende, at en ting bringer en anden, og at

hvis vi bliver triste i lang tid, vil vi måske ende med at lide af depression. trist person græder, og det føles som om det er ubrugeligt, verden er blevet grå, og der er intet håb ...

Hvis alt dette foregår i tide, kan det resulterer i en dyb depression. Derfor foretrækker psykologer at vente et øjeblik for at sige, at nogen er deprimerede.

Det er normalt at være trist en dag, to dage og selv en uge. Men at være trist i to måneder er ikke en god situation for nogen.

Som vi har set, er forskellene mærkbare mellem tristhed og depression, selvom man er et symptom på den anden.

Vi må vide, at hvis tristhed ikke kræver behandling eller terapi,

Depression skal behandles hensigtsmæssigt.

I forbindelse med tristhed kan støtte fra slægtninge og en forandring af luft være tilstrækkelig. I depressionen arbejder tingene på en anden måde. Før du går, skal du læse: For at være glad skal du træffe beslutninger: 5 nøgler til at opnå det. Afslutningsvis adskiller sig meget fra depression. Forvirringen kommer helt sikkert fra ord som "depressiv", synonymt med "deprimeret" for eksempel.

I dette tilfælde er deprimeret intet at gøre med depression.

Forkert brug af udtryk kan gøre os at tvivle på, når de ved hvad de virkelig betyder.

Har du nogensinde forvirret tristhed med depression?

Hvad er en sund middag?

Vi forsøger alle at spise på en mere afbalanceret måde, men det lykkes os ikke altid. Hvert måltid på dagen er vigtig, men der er én, der skiller sig ud, især fordi det bidrager til leverproblemer, søvnløshed, og overvægt: Det er middagen I denne artikel. Vi vil forklare, hvordan man forbereder en sund middag, der vil have umiddelbare og betydelige fordele for vores helbred, såvel som for vores skønhed.

(Kvitteringer)

6 øVelser for at fjerne nakkepine

Cervikal smerte er en af ​​de mest almindelige fordi musklerne er ansvarlige for at støtte vores hoved I denne artikel tilbyder vi dig en serie af øvelser, der kan hjælpe dig med at reducere ubehag i dette område så problematisk. Stress + dårlig kropsholdning = nakkepine De daglige forpligtelser og problemer, der tilføjes til forkerte stillinger i flere timer på arbejde eller i hjemmet, er de vigtigste faktorer, der udløser nakke- eller nakkesmerter.

(Kvitteringer)