Den bedste grønne saft til at forbrænde fedt og styre sin angst
En af nøglerne til at tabe sig og reducere spiseforstyrrelser, er at vide kombinere egenskaberne og næringsstoffer fra fødevarer.
Under hensyntagen dette princip, mange slankende regimer understøttes af grønne juice , der hjælper os med at forbrænde fedt og til at styre vores angst.
Disse er baserede drikke frugt og grøntsager med et højt indhold af klorofyl og på antioxidanter, der understøtter fordøjelsen og lette affaldsbortskaffelse at optimere driften af kroppen.
i de seneste år, disse safter er blevet den mest forbruges i mange dele af verden.
Selv kost sund og effektiv måde, det smuthul udvikle andre vaner, det er fremragende til at forbruge saften at få gode resultater.
Vil du lære hvordan man forbereder dem?
kiwi juice, den spinat og salat
Grønne grøntsager er de vigtigste ingredienser i denne naturlige drink med fedt-brænding egenskaber.
Både spinat salat gøre et stof kaldet klorofyl, som forbedrer metaboliske effektivitet at tabe lettere.
Associates kiwi, de bringer en masse fiber, C-vitamin og antioxidanter, som beskytter kroppen og stimulerer rengøring for de bedste resultater
glem ikke at læse. 9 overraskende fordele af kiwi
Ingredienser
- 1 kiwi
- 5 spinat
- 3 salatblade
- 1 teskefuld ren honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Tilberedning
- Vask, skræl og skære alle ingredienser. Indarbejde dem i blenderen, og blend indtil en homogen saft.
- forsøde med honning og server straks.
Forbruger Metode
- Drik denne saft mindst 3 gange om ugen ., helst fastende
saften persille, selleri, æble og spinat
ingredienserne i denne naturlige drik er meget lav i kalorier og høj i essentielle næringsstoffer såsom
- den vitaminer C og B6
- fibre
- folinsyre
- omega-3
- fedtsyrer antioxidanter
Denne saft er stor til at brænde fedt og frembringer en følelse af mæthed, der forhindrer overdreven indtagelse af kalorier.
Ingredienser
- 1 citron med hud
- 1/2 kop persille (23 g)
- 1 stilk selleri
- 5 spinatblade
- 1 lille stykke ingefær
- 1/2 agurk
- 1 æble med hud
Forberedelse
- Rens, desinficere og skære æblet og agurk.
- Klem citron og holde hendes hud.
- Bland alle ingredienser i en blender og bland indtil en homogen saft.
Forbruger Metode
- Drik et glas fastende i 10 dage i træk.
- Rest i 20 dage, og prøv igen.
saft med chard, agurk og grøn æble
den chard bringe kroppen til store mængder af phytonutrients der medvirker til at forhindre sygdomme .
Deres antioxidantegenskaber inhiberer den oxidative skader forårsaget af frie radikaler og tilskynde eliminering af giftige stoffer ophobet i kroppen.
associeret agurk og grønne æble, kartning danner en naturlig saft med slankende egenskaber, ideel til at øge metabolismen og reducere følelsen af sult.
Denne saft har også en vanddrivende effekt og er perfekt til folk, der lider af væskeophobning.
Ingredienser
- 1/4 af en kartning plante
- 1/4 agurk
- 1/4 grønt æble
- 1/2 glas vand (100 ml)
Forberedelse
- Vask alle ingredienser og hak dem i små stykker for at lette udarbejdelsen af saften.
- Læg alt i blenderen i et par minutter, at opnå en homogen blanding.
forbruger metode
- Drik det på tom mave.
- Tag det i to uger lige. Hvil din krop i en uge og start igen.
Vil du vide mere? Læs: Grøn juice med æble, agurk og ingefær til vægttab
Juice agurk, selleri og orange
Agurk blanding, selleri og appelsin, danner en drikker de magtfulde afgiftende virkninger, som fremmer fjernelse af affald i kroppen.
Fordi det er så lav i kalorier og høj i fiber og antioxidanter, regelmæssig indtagelse af denne drik understøtter metaboliske processer til at tabe vægt og kontrol sukker i blodet.
det er en glimrende mulighed for at afværge sult i perioder med angst , da det fylder og reducerer trangen til at spise fed mad og sød.
Ingredienser
- 1/4 agurk
- 1 selleri stilk
- 1/4 appelsin
- 1/2 glas vand (100 ml)
Fremstilling
- Skær agurk og presse appelsinjuice.
- Hæld i en blender, tilsæt derefter halvt glas vand og selleri.
- Mix hurtigt i et par minutter, og kontrollér, at der ikke er klumper.
Et mønster
- At tabe sig, har en drink på en tom mave hver dag.
- Du skal forbruge for mindst en måned række, at lægge mærke til resultater.
Vigtigt!
disse drikkevarer bør betragtes som tillæg til diæt, og de bør ikke erstatte de vigtigste retter.
resultaterne varierer fra person i overensstemmelse indsatsen og ønsket om at tabe sig hver enkelt.
Gulerødder og Hvidløg Retsmidler til Depletion
Hvis du går igennem dage med dyb fysisk og psykisk udmattelse, tøv ikke med: tag dette enkle middel med gulerødder og hvidløg. Med sæsonmæssige ændringer er det almindeligt for vores krop er lidt svag i immunforsvaret. Vi bliver trætte med den mindste indsats og næsten uden at vide hvordan vi bliver syge og vi lider af forkølelse.
7 Vidunderlige nøgler til at tage vare på din lever til morgenmad
Forestil dig din lever et øjeblik Dette er det største organ i din krop og vejer mellem 1, 3 kg og 1,8 kg. Ligeledes har den brug for 13% af vores krops blodgennemstrømning, og har næsten 500 forskellige funktioner. Hvad gør du for at tage vare på dit daglige liv? Hvis du nogensinde har haft leverpine, vil du uden tvivl vide, hvordan det påvirker vores livskvalitet.
