Frugter, de bedste naturlige diuretika
Definitionen af "vanddrivende" er enkel: at betyder øge strømmen af kropsvæsker (såsom urin, for eksempel) at eliminere toksiner og infektioner meget lettere og frem for alt meget hurtigere. Nogle gange diuretika metoder bruges også af folk, der ønsker at tabe nogle vægt.
Selvom mange ikke tror, fleste frugter har vanddrivende egenskaber. De kan være medarbejdere til at miste et par ekstra pund. Faktisk regulerer disse frugter kroppens vægt med udvisning af store mængder væsker. De kan også bruges til effektivt at behandle vandretention. For vanddrivende effekter af disse frugter, bør vi forbruger to portioner hver dag!
De bedste naturlige diuretika frugter
- Vandmelon
- Pineapple
- enebær
- Kiwi
- appelsin
- papaya
- figner mango
- druer
- Mills
tilskrives alle disse frugter specialitet at være meget effektiv, hvis bruger i enhver diæt. Hertil kommer, de kan bringe os nogle vitaminer og mineraler , som kan være meget vigtigt for kroppen, såsom kalium, hvilket er en stor restaurator af huden.
Hvordan at få resultater?
Som du måske forventer, vil en af disse frugter kun én gang i et måltid naturligvis ikke give øjeblikkelige resultater. Endnu mindre, hvis en Ud over andre elementer, der er skadelige for kroppen, kan der spises mættede fedtstoffer og enkle sukkerarter. Hvis vi rent faktisk ønsker få de vanddrivende effekter af disse frugter hurtigt, vi nødt til at forbruge tre eller fire gange mellem hvert måltid: det skal også adskille de måltider
Det er vigtigt. bemærk at de diuretiske virkninger af disse frugter ikke mindsker mængden af fedtvæv. I virkeligheden er det simpelthen en metode til at tabe sig hurtigere ved at eliminere vandretention. Vær forsigtig, fordi vi minder dig om, at ting, der er overskredet, altid er dårlige. Således at spise disse fødevarer gentagne gange kan forårsage lidelser i blodkaliumniveauer. Det er derfor vigtigt at kontrollere mængderne og ikke at misbruge frugterne, fordi det vil undgå visse komplikationer.
Så det er meget enkelt: hvis du vil finde et naturligt vanddrivende middel, skal du bare spise et par frugter hvem vil tilbyde os sådanne særlige egenskaber Ikke desto mindre skal du ledsage dem med fremragende daglig hydrering. Du skal også gøre fysisk aktivitet, fordi alt dette vil holde din krop i orden. Du vil hjælpe din krop tone op efter at have gennemgået et tab af volumenstrin.
På samme måde skal vi fortælle dig, at du selvfølgelig skal være i overensstemmelse med vitaliteten af din krop. Du må muligvis ikke forbruge en masse frugt for at tabe sig. Og ja, spis lidt mindre ved dine måltider og spil sport hver dag , du vil se, resultaterne bliver så meget bedre!
6 Hyppige fejl, vi laver til morgenmad
Hvis vi ønsker morgenmad for at forsyne os med den energi, vi skal stå over for hele dagen, skal vi spise den rigtige mad og ikke kun kaffe. Morgenmad er det vigtigste måltid og essentielle af dagen. Uden det kunne vi ikke fungere ordentligt. Efter flere timer uden at spise mad i din hvilefase, giver dette første måltid dig mulighed for at fokusere på din dag.
Fødevarer, der giver mest kalium
Når vi bliver fortalt at forbruge mere kalium, tænker vi automatisk på en banan. Der er dog andre fødevarer, der er rige på kalium. Således vil du ikke kede dig for at spise det samme, før du når de optimale mineraler, der er involveret i mange organiske processer. For mere information, læs følgende artikel Hvad er kalium og hvad er det til?
