Plantemelk er blevet de bedste alternativer til mennesker, der lider af laktoseintolerans eller for dem, der ønsker at ændre deres kost. er fremstillet af vand og flere ingredienser af vegetabilsk oprindelse, reduceret i kalorier og uden kolesterol
De er kendetegnet ved
deres høje naturlige indhold i essentielle fedtsyrer, vitaminer, mineraler og andre fremragende næringsstoffer til sundhed De er lettere at fordøje end mælk, de indeholder mindre fedt og kan bruges til fremstilling af flere opskrifter.
Smag og egenskaber af hver kan variere ifølge deres oprindelse. Men de er
lækre og perfekte, når de blandes med andre ingredienser. I denne artikel ønsker vi at dele deres fordele med dig og deres bedste opskrifter. Du er velkommen til at teste dem
Soymilk
Det anbefales til folk, der er allergiske over for lactose, fordi det tillader en bedre fordøjelse. den indeholder meget få kalorier og er fyldt med isoflavoner, fedtsyrer og protein.
den indeholder også vitaminer og mineraler, der er nødvendige for driften af kroppen.
Se også : 4 proteinrige smoothies til morgenmad
Fordele
til fremstilling af smoothies, desserter og andre opskrifter, der kræver mælk. Det indeholder essentielle aminosyrer, E-vitamin og antioxidanter ydants, der gør det en fremragende og sund indstilling.
Fordele
det er karakteriseret ved dets høje fiberindhold, men også af dets vitaminer og mineraler. det indeholder ikke mættet fedt, og tilbyder en lille indtag af linolsyre og vitamin E.
Fordele
det er en fødevarer bruges til at forbedre fordøjelsen og bekæmpelse af almindelige lidelser såsom diarré. gennem sit bidrag tryptophan og B-vitaminer, er det udmærker sig ved sine anti effekter stress og relaxants
Det er rig på komplekse kulhydrater, fibre, aminosyrer og flerumættede fedtsyrer.
Vi anbefaler også at læse: For at reducere stress skal du udøve denne japanske terapi
Fordele
anbefaler vi at variere fra opskrift hver uge Husk at
er 100% naturlige produkter og ingen konserveringsmidler. Deres holdbarhed er 5 maksimale dage i køleskabet.
De imponerende fordele ved aloe vera frysning
Du kender sikkert allerede. fordelene ved aloe vera er uoverskuelige For at få bedre fordel af denne plante, er det nogle gange nødvendigt at anvende forskellige metoder, såsom frysning gelen. aloe vera er den perfekte løsning til at tage sig af huden, men også at udføre en god udrensning systemet fordøjelsessystemet.
5 Naturlægemidler, der vil hjælpe stimulere lymfesystemet
Den lymfesystemet er ansvarligt for at holde vores væv og celler sunde gennem forskellige processer, der fjerner toksiner og patogener. Dette er et netværk af kanaler, hvorigennem cirkulerer lymfe, en transparent stof, hvis sammensætning svarer til den i blodplasma. det er blandt andet essentiel for produktionen af hvide blodlegemer og deltager også i kontrollen af inflammation og antistofdannelse.