For mennesket er vand vigtigt, da ikke drikker i mere end 6 dage sætter sit liv i fare. Menneskekroppen indeholder omkring 75% vand, når vi er født og tætte 60% når vi bliver voksne Læger anbefaler at drikke mindst 2 liter vand om dagen (juice, frugt og fødevarer, der indeholder vand). Det er afgørende for vores organisme og hjælper os med at opretholde et godt helbred, hvilket fører til en god generel funktion af kroppen.
Citron er en citrusfrugt, der holder det første sted i kroppen. Liste over forebyggende frugter. Takket være dets høje vitaminindhold er det en god eliminator af bakterier og toksiner Det har en stor mængde C-vitamin, som stimulerer immunsystemet ved at reducere risikoen for sygdomme. Det hjælper endda helbredelsen af sår af enhver art.
Citron er rig på mineraler som kalium, magnesium, calcium og fosfor. Kalium er for eksempel vigtigt for livet og er meget gavnligt til behandling af højt blodtryk. Denne frugt er derfor yderst terapeutisk, da det tillader at fungere som en kur mod omkring 150 sygdomme.
Toksiner findes i nogen del af kroppen (blod, organer og væv), og når vi indtager citron, det virker direkte på de områder, hvor de er koncentreret ved at bekæmpe dem og hjælpe med at udvise dem. Når vi lider af gastrointestinal forgiftning eller når vores fordøjelse er langsom og besværlig i leveren og galdeblæren, virker citron ved at bidrage til at normalisere nedsatte funktioner.
Citronvand er meget vigtigt i rensning af systemet, ifølge Dr. David Jockers: "Vand blandet med citron indeholder citronsyre, som hjælper med at rengøre og forhindre calciumindskud, der akkumuleres i arterierne. Når disse forekomster ophobes, kan det forårsage kardiovaskulær sygdom. "
Vær også opmærksom på, at når vi drikker citronvand i stedet for limonade, sparer vi nogle kalorier siden tilsætning af sukker eller sødemiddel er ikke nødvendigt
Fordelene ved vand og citron er adskillige talrige , men meget mere interessante, når de blandes i citronvand. Denne drink er sundere end nogen anden form for forfriskende. Derfor er det ideelt, når vi tørster, at drikke et glas citronvand til afkøling i varmt vejr for eksempel og at føle sig meget bedre generelt.
8 Dårlige vaner for dit hjerte
Kan du ændre visse vaner, der påvirker dit hjerte. Ønsker du at reducere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme? Ønsker du et sundt og stærkt hjerte? Skift straks følgende 8 dårlige vaner! 1. Sidder for lang Træner du regelmæssigt? Det er fantastisk. Men hvis du tilbringer det meste af din dag, kan det være et problem.
6 Uregelmæssig menstruation, som du ikke bør ignorere
De uregelmæssigheder, der opstår i løbet af menstruationscyklus har tendens til at være en bekymring for kvinder. Selvom de normalt ikke repræsenterer alvorlige sundhedsproblemer uregelmæssigheder i menstruationscyklus hormonelle ubalancer er nogle gange tegn på , ernæringsmæssige mangler og andre lidelser, der fortjener større opmærksomhed.