L Hypertension betragtes af læger som en "stille morder", fordi det medfører mange negative konsekvenser for kroppen. Hypertension er forårsaget af livets rytme, mangel på motion og kost. Hvis du lider af dette problem, kan du udnytte naturlige midler til at nedsætte dit blodtryk. Find ud af hvordan i denne artikel.
Årsager og symptomer på højt blodtryk
Sådan blev det sagt tidligere, højt blodtryk skyldes forskellige årsager. Stillesiddende liv, overskydende salt, forkogte retter, manglende øvelse osv. Men de hormonelle abnormaliteter, nyre- eller cardiovaskulær sygdom, visse medikamenter såsom piller eller alkohol indtagelse kan mørkere billedet.
Med hensyn til de mest almindelige symptomer på hypertension, der er : hovedpine, åndenød, rødmen i ansigtet, overdreven sveden, hurtig puls, synsforstyrrelser, kvalme, ringen for ørerne, næseblødning, nervøsitet, mangel på søvn, svaghed, træthed, hjertebanken og flydere i synsfeltet.
højt blodtryk er farlig, fordi den kan medføre blodprop i hjernen, hjerteanfald eller nyrelidelse. Det er derfor vigtigt at holde kontrol over blodtrykket og tage det en gang om ugen. Husk, at der ikke er nogen alder, der lider af højt blodtryk, selvom det forekommer oftest efter 30 år. Spændingen er målt til at analysere den måde, hjertet slår samtidig pumpe blod (systolisk blodtryk), og når han hviler mellem beats (diastolisk tryk).
Naturlige retsmidler for højt blodtryk
Sæt en blender en skiver citron (med hud og pips) og tilsæt en håndfuld persille. Bland godt og drik et lille glas hver morgen, altid på tom mave. Begge ingredienser er ægte hjemmelavede diuretika og hjælper dig med at fjerne de tilbageholdte væsker (som kan forårsage hypertension). Du kan også drikke juice af en citron i en kop koldt vand hver dag før morgenmaden.
Spis en kop havre dagligt med f.eks. Appelsinsaft, mælk eller kun med vand. Denne vane vil regulere dit blodtryk, men også dit kolesteroltal. Desuden indeholder en masse fiber, der hjælper dig med at undgå forstoppelse.
Selleri er et glimrende middel i din kamp mod forhøjet blodtryk. Medtag det i din diæt, uanset om det er i salater eller supper. Dette er en god naturlig diuretikum, der vil hjælpe dig til ikke at lide af forhøjet blodtryk.
Mørk chokolade (endnu bedre, bitter), vil du også være til stor hjælp, fordi dets komponenter mindske spændingerne. Må ikke regne med hverken mælk eller hvid chokolade på for det.
Drik grøn te, hvid og rooibos hver dag, ikke mere end tre kopper. Disse 3 infusioner, ifølge undersøgelser, kontrollere blodtrykket.
Hvidløg er et element, der ikke kan sættes ud af spillet i din kost, fordi den behandler mange sygdomme. I dette tilfælde vil det hjælpe dig med at udvide arterierne og forhindre dannelse af trombier. En fed hvidløg om dagen er nok til at nyde fordelene. Et andet alternativ er at forberede en te bestående af en kop kogende vand og en knuste hvidløgsklove. Kast i en lidt citronsaft og hvis det ønskes, forsøde med honning.
Den tjørn er en meget populær plante mod forhøjet blodtryk og er en af de mest effektive i eksistens. Det bruges til at behandle forskellige hjertebetingelser, såsom koronar hjertesygdom, hjertesvigt, angina pectoris og højt blodtryk. Det er en stor førerværns i hjertet, det hjælper til at forbedre kvaliteten af blod pumpes af dette organ, det forøger størrelsen af blodkar og forøger transmissionen af nervesignaler. Det giver mulighed for at slappe af skibene længst fra hjertet. Drikk en kop af denne infusion hver dag.
Lav en agurk smoothie med vand og drik det hver dag.
Sæt 10 dråber lavendel æterisk olie i et væv og indånd det. Dette hjemmehjælpemiddel for hypertension er meget godt, især i tilfælde af, at trykket pludselig stiger.
Sæt en håndfuld olivenblade i en liter vand og varme, indtil det koger. Afløb og hold i en glasflaske. Drik op til 2 glas om dagen
Kog to soursop og to appelsinblader i en halv liter vand i 10 minutter. Fjern derefter fra varme og lad afkøle. Drik denne infusion, når du har drænet det, op til to kopper om dagen.
I en skål sættes en lille udskåret løg, 7 fed hvidløg og en citronsaft. Tilsæt vand til at dække alle fødevarer og lad stå natten over. Næste morgen, afløb og drik på tom mave i 9 dage i træk.
Masser langsomt brystet (med cirkulære bevægelser) med en blanding af 5 dråber lavendelolie, 5 marjoram og 20 ml vand. jojobaolie
Bland en skefuld lind, en skefuld hesteskov, en skefuld birk og en skefuld fennikel i en kop vand og kog i tre minutter. Lad det hvile og dræne præparatet, som du vil forbruge maksimalt to kopper om dagen.
Ekstra juice af 15 druer uden hud eller frø. Bland dem med et halvt glas vand og drik dette før morgenmaden, i 10 dage i træk.
Sæt et aubergine med hud skåret i en blender. Tilsæt et glas vand og bland godt. Filtrer og drik det på tom mave i 10 dage.
Lav en saft med 50 gram spinat, en skefuld honning, saften af en citron og et glas vand. Drik en drink hver tredje dag.
Rødbeder og gulerødder er utvivlsomt meget sund og gavnlig. Ud over at være forfriskende og meget behageligt for vores gane, vil det give dig mulighed for at rense dit blod og nyde en bedre levers sundhed. Dag efter dag og næsten uden at indse det , vores krop modtager store mængder toksiner. Utilstrækkelig ernæring, medicin, miljøforurening og lige stress er daglige fjender, der forhindrer leveren i at fungere korrekt.
Hårføner og hårrør gør store skader på vores hår. De giver dem et forsømt udseende, men det æstetiske aspekt er ikke det vigtigste, da de også beskadiger deres hår. sundhed i hverdagen Opdag, i resten af denne artikel, masker for at fugtiggøre dit beskadige hår hårdt Hvorfor er dit hår beskadiget? Ud over de grunde, vi nævnte ovenfor, Beskadiget hår kan skyldes for meget solbeskyttelse , havvand, klor anvendt i svømmebassiner, brug af varmt vand, pletter eller farvestoffer.
