Naturen tilbyder os sund mad. Mange af dem giver vores krop nøglerne til at opnå en perfekt balance. Faktisk takket være dem kan vores krop naturligt undertrykke væskerne den indeholder. Diuretisk mad er blandt andet meget nyttigt for folk, der ønsker at tabe sig. Ja, i de fleste tilfælde, de ekstra kilo er en ophobning af væske i kroppen, som giver os den opsvulmede udseende
Vær forsigtig. Hvis du følger en kost høj i vanddrivende fødevarer, behøver ikke glemme at drikke det beaucop af flydende . vil forhindre en farlig og ubehagelig krop dehydrering.
Her er en liste over vanddrivende fødevarer som kan hjælpe dig med at tabe sig eller undgå vandretention i din krop
Denne lækre frugt indeholder meget vand. Det fremmer eliminering af væsker. Vores krop har brug for næringsstoffer til at producere tilstrækkelig hydratisering. Vandmelonen indeholder en god mængde, og det giver vores krop en betydelig vandforsyning. Du skal vide, at melonen har de samme egenskaber som vandmelon.
Grøn te har et højt indhold af koffein. Men vi finder stadig mindre end i caféen! Det anbefales stærkt at drikke, når vi ønsker at fjerne flydende ophobet i kroppen.
Kalium er et mineral. Det meste af tiden en meget streng diæt vanddrivende ændrer dens niveau i kroppen. Det cider eddike korrigerer dette problem.
Tomat har mange fordele! Faktisk dets komponenter har mange dyder, især vitamin C Spise tomater regelmæssigt sikrer velfungerende nyrer . På denne måde vores krop fjerner væsker og toksiner hurtigere og frem for alt med effektivitet! Persille
Den bedste måde at forbruge persille er at gøre det som en infusion. Drik denne infusion snarere tom mave eller i de tidlige morgentimer. Artiskok
Artiskok gør det muligt for vores nyrer at fungere godt. Ud over det giver det os også en stor mængde næringsstoffer nyttigt for sundhed
overskydende flydende ofte ubelejligt for vores sundhed. Blåbær Blåbær hjælper os med at undgå sygdomme urinveje, meget almindelig hos kvinder. Faktisk eliminerer de toksiner. De akkumuleres ikke og producerer ikke mikroorganismer, der er skadelige for vores helbred.
Havre Havre er velkendte for en af dens dyder. Faktisk er det meget effektivt at reducere og kontrollere kolesterolniveauer. Det er også en fremragende kilde til fiber. Havre
, takket være silica, en af sine forbindelser. Som du kan se, er der et bredt udvalg af fødevarer, der kan hjælpe os med at fjerne overskydende væske i vores krop. Så du kan Vælg den mad du kan lide mest eller kombinere flere af dem, hver dag
. På denne måde bliver din krop sundere. På denne måde vil du være i stand til at opretholde din ideelle vægt uden behov for en ekstrem diæt, fordi denne type diæt, der er for streng, kan være skadelig for dit helbred.
B-vitaminmangel: symptomer og opløsninger
Vitaminerne i gruppe B er afgørende for vores organisme: faktisk er deres funktioner så vigtige, at en simpel mangel kan provokere en stor træthed, mangel på energi og tab af motivation Disse B-vitaminer tilhører en vandopløselig gruppe, hvilket betyder, at vores krop ikke kan gemme dem og har brug for et daglig indtag.
Hvordan til at bekæmpe væskeophobning
Væskeophobning er en af de vigtigste faktorer for vægtøgning, det kan ske på grund af stillesiddende livsstil eller andre årsager som graviditet, overgangsalder, cirrose, hjertesvigt eller underernæring. Generelt er det en hævelse i forskellige dele af kroppen, der kan være anklen, arme, ben, mave og håndled.