Lemon er rig på citrusfrugter Vitamin C men også en frugt, der har stor slankende egenskaber, , og det er derfor, det anvendes til udføre et regime, som normalt giver meget gode resultater. Med citron-baserede kost, er det muligt at vægttab meget hurtigt, men skal ses , at det er en meget streng diæt og derfor er det tilrådeligt at følge det i kun fem dage, ellers kan det medføre nogle problemer.
Egenskaberne af citron, og især dens slankende egenskaber, er velkendte og Denne frugt er også en fremragende depurativ og naturlig anti-inflammatorisk
Citron er den mad, der skal indtages mest under denne diæt (af grunde selvfølgelig), men du kan også spise grøntsager, frugt og kød ved gradvis at indarbejde dem i vores kost. Den citronbaserede diæt kan følges to gange om året
i hensigten at tabe sig, men også blot at rense sin krop af alle urenheder, der akkumuleres, især på grund af misbrug af visse fødevarer Hvordan laver man denne kost?
Ved frokost og middag skal du spise kogte grøntsager som chard, spinat, rober, gulerødder, squash eller courgette.
Spis ikke kartofler tirsdag
fra citron te, sødet med stevia
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
fra citron te, sødet med stevia
en orange eller en grapefrugt
To glas fortyndet citronsaft i varmt vand
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
fra citron te, sødet med stevia
en orange og en grapefrugt
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
Citronte, sødet med Stevia
En orange eller en grapefrugt
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
To glas citronsaft fortyndet i varmt vand
citron juice du har men det skal altid fortyndes i lunkent vand, det anbefales at drikke seks til otte glas om dagen. Du skal også overveje, at du kun kan spise, hvad der er angivet, hvis du vil have denne kost til arbejde. Du skal også huske, at du efter at have fulgt denne kost har brug for at du ændrer dine vaner gradvist og begynder at træne regelmæssigt (for eksempel kan du gå i 30 minutter om dagen)
Bliv hydreret er afgørende for, at hele kroppen fungerer korrekt. Som vi ofte anbefaler, er det nødvendigt at drikke mindst to liter vand om dagen. Men hvis vi springer over denne gode daglige vane, udsætter vi os for alvorlige helbredsmæssige problemer. Mange undersøgelser og undersøgelser har vist, at hvis vi ikke spiser mængderne vand anbefalet eller nødvendigt for vores krop, risikoen for mange sundhedsmæssige problemer stiger betydeligt, især hos personer, der udøver en masse fysisk aktivitet.
Søskende, disse bedste venner, at vi ikke vælger
Venner er vigtige mennesker, der er på vores side, og vi var i stand til at vælge, på en måde. Det er ikke tilfældet med vore brødre og søstre, de familiemedlemmer, der gradvist bliver vores bedste venner, med hvem vi har delt en stor del af vores liv. Vi anbefaler: Venner er gode for dig Søskendeforhold er blandt de mest intense, vi kan opleve.