De 3 store fordele ved auberginevand
Det er interessant, at der i oldtiden, blev auberginer betragtet giftige og farlige grøntsager, simpelthen på grund af deres mørke farve.
Men i Indien de medicinske fordele ved Auberginer blev opdaget lidt efter lidt, der omdannede denne grøntsag til et virkelig uundværligt middel.
Fordelene ved auberginer er kendt over hele verden. De er meget effektive til bekæmpelse af hjerte-kar-sygdomme, reumatiske smerter og solbrændinger.
Aubergine er et naturligt middel for alle.
I denne artikel vil vi introducere dig til de 3 største fordele ved auberginevand. Bemærk!
1. Auberginevand for at reducere kolesterol
De seneste år har USA's Department of Agriculture gennemført en aubergineundersøgelse, som har konkluderet, at vand produceres fra denne grøntsag er ideel til at reducere dårlige kolesterol
Vi forklarer, i korte træk, at resultaterne af denne undersøgelse.
- chlorogensyreindhold er en antioxidant, der findes i store mængder i aubergine, og er en af de mest effektive til at reducere LDL-kolesterol (eller dårlig).
- vand aubergine har evnen til at stimulere blodgennemstrømningen , hvilket forhindrer fedt n ' klæber til væggene i arterier, og stivner dem.
- ved udarbejdelsen vand aubergine, er det meget vigtigt at medtage huden under tilberedningen.
det er i det, der er placeret den højeste koncentration af flavonoider, antioxidanter, der tager sig af vores hjertes sundhed
2. Vand aubergine til at lindre gigtsmerter
Hvis du normalt lider af smerter og betændelse i leddene, er du velkommen til at forbruge vand regelmæssigt aubergine.
Den inflammatoriske reaktion, rødme og smerter forbundet med denne kroniske sygdom, kan lindres takket være egenskaberne af denne fantastisk grøntsag
- Som vi har sagt før, den mest medicinbestanddelen indeholdt i aubergine er chlorogensyre . Det er fremragende til at reducere infektioner og inflammation.
- Aubergine indeholder også mange mineraler og vitaminer, ideel til at styrke leddene, brusk og muskler.
Hvis du drikker vand regelmæssigt aubergine, du vil indtage gode mængder af vitamin A, B1, B2, C og E, og mineraler såsom kalium, calcium, magnesium, jern og fosfor.
aubergine har også andre gavnlige bestanddele, såsom folinsyre, fiber og kulhydrater
3. Vand aubergine til at fjerne fedt
Fordelene ved vand aubergine at fjerne fedtstoffer er velkendte, og meget effektiv.
Ved du, hvor gjorde denne vidunderlige egenskab?
- Det er sikkert, at når du spiser aubergine, bemærker du bitter smag af dets kød. Dette skyldes en af de medicinske komponenter af denne grøntsag, der hjælper os med at rense vores krop og stimulere vores leverfunktionen.
Og det er ikke alt! Vand aubergine også gør det muligt for os forbedre funktionen af vores galdeblære , for at hjælpe vores fordøjelse og forbrænde fedt. - det er interessant at vide, at vand aubergine er også meget effektive til at fjerne abdominalt fedt, og dermed reducere talje.
denne virkning skyldes rensende, afgiftende og vanddrivende egenskaber af denne grøntsag.
Hvis du associeret vand aubergine i en sund og hensigtsmæssig kost, hvor du træner lidt, du vil miste fedt meget hurtigt.
Sådan forbereder du auberginevand
For at forberede dette lægemiddelvand baseret på aubergine, skal du kun have en medium grøntsag og en liter vand. Denne meget sunde opskrift er slet ikke kompliceret.
Hvorfor ikke starte i dag for at drikke det regelmæssigt? Vær opmærksom på trinnene til forberedelse af det:
Ingredienser
- 1 medium aubergine
- 1 liter vand
- Juice med halv citron
Tilberedning
- Vask godt l Aubergine, så skære det i stykker
- Sæt en liter vand til opvarmning, og så snart vandet koger, tilsæt stykkerne af aubergine, pas på at ikke brænde dig selv.
- Auberginen skal koges i 20 til 25 minutter, indtil den bliver blød.
Når denne tid er gået, lad den sidde i mindst en time. - Næste filtrer indholdet af gryden, læg bort ægplanterne.
Opbevar dette medicinske vand i en glasflaske eller i en uigennemsigtig karaffel (det er bedre beskyttet mod lys). - Tilsæt til sidst saften af en halv citron inde i flasken.
Når du har gennemført dette trin, skal du ryste flasken, så alle ingredienserne blandes. t godt. Du skal drikke dette auberginvand hele dagen: en første drink på tom mave, en anden efter frokosten, en anden midt på eftermiddagen, en sidste efter middagen - Følg denne behandling i 7 på hinanden følgende dage, en gang om måneden
Du vil se alle de fordele, som dette vand vil give dig!
Hvorfor spise havre hver morgen
Rig, sund, nærende og multi-purpose. Havre er en af de fødevarer, der ikke kan savn morgenmad med appelsinjuice, yoghurt eller mælk. Vil du vide hvorfor? I denne artikel vil vi forklare alt for dig. Fordelene ved havre til morgenmad Det bringer os mange vitaminer, giver os den styrke, vi har brug for for dagen og vi Hvis alt dette ikke synes nok, skal du kigge på havets dyder ved morgenmaden: 9 fordele ved at spise havre og hvorfor du bør medtage det til morgenmad 1.
Hjem solcreme: hvordan man forbereder det?
Glem ikke solcreme, dette er den første ting du skal tænke, hver gang vi går til stranden eller bjergene. I virkeligheden er dette den eneste måde at beskytte skade huden forårsaget af solens stråler og reducere risikoen for eksponering. Heldigvis har vi mulighed for forberede solcreme hus , der er lige så effektiv som de produkter, der sælges, men uden de kemiske ingredienser, der generelt ledsager den.
