Juice og smoothies til bekæmpelse af hårtab
I perioder med skift af årstider har håret tendens til at lide mere fra at falde end normalt, og det er på tide at øge sit forbrug af kosttilskud til
I denne artikel vil vi forklare den mest naturlige måde at hjælpe din krop til at forebygge og behandle hårtab, daglige driksaft og smoothies, der indeholder de næringsstoffer, der er nødvendige for et sundt hår, og nyder deres lækre smag. Prøv
Note
For at bekæmpe hårtab er det vigtigt at undgå salt og mejeriprodukter. Derfor indeholder juice og smoothies ikke ikke disse ingredienser. I stedet kan du erstatte dem med noget havvand til salt- og grøntsagsdrikke, i stedet for mejeriprodukter.
Havregryn Smoothie med frisk nælde og kanel
Denne originale smoothie, selvom den kan overraske dig, har en meget god smag.
Den vigtigste ingrediens er frisknet, som vi skal vælge direkte ved hjælp af handsker på et område, der er ikke forurenet langt væk fra veje Nyt, rig på vitaminer (såsom A, C, D og K) og mineraler (såsom kalium, fosfor og jern) er allerede inkluderet . i mange shampoo
Desuden havre er en meget nærende korn, der hjælper os med at helbrede fra inden for vores hår og vores hud
skal blande og blande følgende ingredienser.
- 1 liter varmt vand
- 4 spiseskefulde havregryn
- En håndfuld af friske blade af brændenælde grøn
- 1 skefuld kanel Ceylon
- 2 Cuille rørsukker
Hvis du ønsker, kan du filtrere denne smoothie for at få en tekstur med mindre klumper. Serveres altid koldt.
Juice røde druer og honning
Dette er en Tidligere let middel til at forberede og er lækker. Du kan udvikle druesaft med en blender eller robot. I det første tilfælde vil det være nødvendigt at filtrere det, før det drikkes. Du bliver nødt til at bruge økologiske røde druer med deres kerner, da det er den del af frugten, der indeholder de mest gavnlige egenskaber.
forsøde drikken med kvaliteten af bihonning.
Traditionen anbefaler drik denne saft på en tom mave i 30 dage.
Røde druer indeholder tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer B og vitaminer C, K, D og E. Det indeholder også kalium, fosfor og jern, blandt andre mineraler.
Green yeast smoothie
Grønne smoothies, som vi har talt om i andre artikler, er fremragende til sundhed og hjælper naturligvis også med at behandle hårtab, fordi de bringe mange vitaminer og mineraler. Til dette sundhedsproblem anbefaler vi følgende kombination:
- Spinat: De indeholder magnesium, folinsyre, pantothensyre og C-vitamin, som er involveret i syntesen af kollagen, som er en del af håret og hjælper jernoptagelsen
- advokat . dette er en meget nærende og komplet
- spirulina område, det vi kompensere mangel på B12, som har tendens til at forårsage hårtab og fremkomsten af hvide hår
- øl gær . dette er en naturlig næringsstof, der bringer flest B-vitaminer, en betydelig mængde af aminosyrer og mange mineraler
Tilsæt smoothie med bi honning, sukkerrør honning eller agave sirup.
Middelhavet Juice
Denne saft indeholder typisk middelhavs ingredienser, som alle er meget fordelagtige for at forhindre hårtab
- Tomat Modne
- Løg : Rig i svovl
- Frisk basilikum i folie: Den har en god antioxidantkraft
- Ekstra jomfruolie
- Ægeddike
- Et netto på vand for at erstatte salt
Det skal ædes koldt som en forretter før måltiden
Almond, figen og kakao smoothie
Denne smoothie appellerer til hele familien. familie og bringer os især store mængder magnesium og zink. Det er derfor meget nærende og energisk derfor anbefaler vi at drikke det hele morgenen.
- En liter vand
- To håndfulde rå mandler, der tidligere er gennemblødt under minus to timer
- En spiseskefuld bitter kakaopulver
- 4 friske eller tørrede figner (også gennemblødt)
Bland ingredienserne, indtil smoothie har en glat tekstur. Hvis fignens sødme ikke er nok, kan du sødes smoothie lidt mere.
Billeder vanessayavonne, DailyM, hepp og postbear
7 Naturlige tip til at rense vandhaner i dit hjem
Køkken og badeværelse kraner bliver ofte forsømt, indtil de begynder at mørkere eller forårsage problemer i rørene. Mangler vedligeholdelse, der forårsager snavs eller lækager at akkumulere kan føre til forekomst af insekter, der bruger vandhanen til at komme ind i hjemmet. Selv om vi ikke kan se det med det blotte øje, vandhaner bliver uigennemsigtig og oxidere på grund af den berømte "hårdt vand", der efterlader kalkpletter.
Den Papaya er en frugt rig på antioxidanter, vitaminer, fordøjelsesenzymer og mineraler, der er fremragende til sundhed . Det er derfor tilrådeligt at forbruge ofte. Ud over at være en lækker frugt, papaya hjælper os med at bekæmpe lidelser som forstoppelse, fordøjelsesproblemer komplikationer og tarmparasitter og amøbiasis.
