Iskoldt vand til fødder
Fødder er de dele af kroppen, der føler mest træthed og stress.
Orientalsk medicin går ud over denne enkle observation. Det lærer os, at vi på fodsålerne har et stort antal nerveender, der forbinder resten af vores krop. Derfor repræsenterer fødder en gateway til velvære, som vi ikke bør forsømme.
Det er også den bedste måde at få adgang til vores immunsystem. Som vi ved, er de ansvarlige for at beskytte os mod både ydre og indre trusler.
Dykning af fødder i koldt isvand er fremragende til at bekæmpe enhver tilstand.
Fordele ved udsættelse for kolde temperaturer
Du ved sikkert, hvordan vacciner virker. Viruset eller sygdommen indføres i kroppen, så det udvikler et skjold, der forhindrer det i at opdrage sygdommen.
Hvis vi følger denne begrundelse, forekommer det rimeligt at bruge koldt vand til fødderne, for at forberede sig til vinteren.
På den anden side stimulerer denne teknik blodstrømmen. Det giver en vaskulær sammentrækning, der gør det muligt for blodkarene at lette cirkulationen. Benene lider meget af denne slags problemer: hvis det er let at "drop" væskerne til fødderne, er det mere kompliceret at generere den omvendte proces på grund af tyngdekraftsprincippet.
Så
ved at bruge koldt vand til isbjælkerne for fødderne muliggør en stor forbedring for blodsystemet, da det giver et boost til blodet, der sker lettere til hjertet.
Det er dog godt at gøre det med disciplin og metode. Først da kan du nyde alle fordelene og eliminere risikoen for komplikationer. Hvordan man bruger iskoldt vand til fødderne?
Den behandling, vi skal præsentere for dig Her er planlagt i 15 dage.
Det er bedre at gøre det om natten, så din krop slapper af og nyder godt af alle fordelene.
Du behøver ikke at bruge meget tid på det: du skal kun dykke dine fødder i vandet i 15 sekunder Hvad har du brug for?
Et bassin med foranstaltninger tilpasset dine fødder og med tilstrækkelig dybde til at dyppe dem under isbjælkerne.
Vand
- 18 isterninger
- Sådan gøres
- Når alt er taget er klar, vent til vandet er helt koldt. Sæt dine fødder i vandet, indtil de er helt dækket.
I løbet af de første par sekunder vil du føle smerte, men rolig fordi dine ekstremiteter vil varme op hurtigt i vandet. Efter 15 sekunder fjern dine fødder
- Som sagt,
- med denne enkle operation vil din krop blive bedre iltet, og dine muskler, knogler og organer vil have alt det brændstof, de har brug for.
På den anden side vil du bevæge dig mod angreb af mikrober og bakterier, der konstant sværmer i luften og venter på at finde dig sårbare. Dykning af fødderne i det kolde vand isbiter helbreder
Hidtil har vi set, at det er et redskab, der hjælper os med at forhindre fremtidige sygdomme. Men det er også godt, hvis du lider af influenza eller forkølelse.
Når du går gennem disse mørke perioder, gør det samme i 4 timer.
Udover et hurtigt fald i feber vil vores immunsystem reagere med aggression mod infektion og bakterier. Smerten forsvinder om få dage, og med den skade, der producerer den. Det er derfor tilrådeligt at lave kolde fodbad, hvilket gør det muligt at fjerne giftstoffer og skadelige elementer.
Med denne blanding vil du genoplive din krop med isbiter, og du vil så udvise alt, hvad der er for meget.
Som du kan se, flygter vandet, når man er koldt, er en misforståelse, der er forkert.
Det er derfor en enkel og billig måde at stoppe de følelser, der truer dit daglige liv. Derudover kan du hvile og slappe af dine fødder for at møde dagen fuld af energi.
Dette er dit øjeblik. Vil du prøve?
8 Perfekte tips til at spise flere grøntsager
ÆNdring af vaner kan s' at være svært og kræve en stor vilje og indsats for ens selv. Men hvis denne ændring giver sundhedsmæssige fordele, bør vi gøre alt, hvad vi kan for at få det til at fungere så hurtigt som muligt. Lad os se på nogle tips om, hvordan du spiser flere grøntsager. Hvorfor skal vi spise flere grøntsager?
Selleri juice, gulerødder og hørfrø for at styrke tyktarmen
For at tage vare på vores fordøjelsessystem helbred, er det vigtigt, at vi rengøres vores kolon, og at vi er opmærksomme på vores kost, respekterer mikroorganismerne ham er væsentlige og ved at give vitaminer og mineraler. med denne lækre selleri juice, gulerødder og hørfrø, du vil sikre, at din kolon være stærk og fri for alle skadelige bakterier , der kan l Det er vigtigt at tage højde for, at et sundt kolon er en afspejling af god generel sundhed.
