For at tage vare på vores fordøjelsessystem helbred, er det vigtigt, at vi rengøres vores kolon, og at vi er opmærksomme på vores kost, respekterer mikroorganismerne ham er væsentlige og ved at give vitaminer og mineraler.
med denne lækre selleri juice, gulerødder og hørfrø, du vil sikre, at din kolon være stærk og fri for alle skadelige bakterier , der kan l Det er vigtigt at tage højde for, at et sundt kolon er en afspejling af god generel sundhed. Det skal huskes, at tyktarmen er et organ beboet af mikroorganismer. organismer, der er væsentlige for sin balance.
Vi skal tage sig af dette kroppen med retsmidler, der er designet til at rense og rense det.
tyktarmen skal have sine egne bakterier, så det kan er ren og ordentligt syntetisere vitamin K.
Så
saft vi tilbyder, er ideel til at nære og styrke det uden at bryde sin balance.
I resten af denne artikel, du forklare, hvordan du forbereder saften. Pas på din kolon med selleri juice, gulerødder og hørfrø
Vores kolon især sætter pris på, at vi offrions ham frisk, sund og fuld af antioxidanter.
som en anekdote, vi kan sige, at ifølge forskellige undersøgelser,
tyktarmen er hjemsted for 400 forskellige typer mikroorganismer,
mikroflora en aerob hvilket igen er meget følsom ansigt n ethvert patogen der udvikler sig Følgende problemer med forstoppelse eller en dårlig kost Læs også: Sådan tager du af din kolon på en naturlig måde En god måde at fremme sundheden og balancen på din kolon på er at drik denne naturlige juice hver dag
Læs resten af denne artikel for at finde ud af, hvilke fordele du får fra de tre vigtigste ingredienser
Selleri
Spiser du regelmæssigt selleri? Hvis det er tilfældet, vil din kolon tak.
Selleri indeholder vitaminerne A, B1, B2, B6, B9, C og E og mineraler som kalium, natrium, calcium, zink, magnesium, jern, svovl, fosfor, kobber og silicium.
Dette er en kilde til plantenæringsstoffer, der er fordøjet meget godt, og derfor ankommer hurtigt til foring af tarmen og kolon til at styrke sine mikroflora.
ud over at være en fremragende vanddrivende og afførende, selleri indeholder enzymer, der inhiberer væksten af cancerceller.
Gulerødder er en af de mest antioxidant-rige grøntsager og fremme tarmhygiejnen Beta-carotener, pektin og C-vitamin bruges til at kontrollere inflammation, orme og andre tilstande, som påvirker kolonens indre balance.
Hørfrø
Hvis selleri og gulerødder nære og beskytte kolon, hørfrø eller hørfrø tjene at rense samtidig med at de sunde bakterier, der er nødvendige for udførelsen af de funktioner dette organ.
hørfrø fjerne mukøse fækale indskud og parasitter, der kan vokse i denne del af vores krop.
hørfrø er ideel til
Husk at vaske alle ingredienserne grundigt inden du forbereder saften,
Når du har hældt din juice i dit yndlingsglas, skal du tilsæt en ske med jordflaxfrø. De opløses nemt, og du vil føle sig i god form på ingen tid. Drik denne naturlige juice hver morgen, ikke at tage sig af din kost og tilføje probiotiske fødevarer, der beskytter vores interne mikroflora fordøjelsessystemet.
Opskrifter der forbedrer blodgennemstrømningen
Mange mennesker lider af kredsløbsproblemer og er tvunget til at tage medicin eller naturlige kosttilskud, men det er endnu mere naturligt at bekæmpe dette problem med mad. Der er mad som hvidløg, appelsin eller papaya og planter som rosmarin, ingefær eller gurkemeje, som vil hjælpe dig med at forbedre din blodcirkulation gradvist.
6 Aktiviteter, der ikke bør gøres på tom mave
Det er bedre at undgå at gøre visse aktiviteter på bestemte tidspunkter af dagen. Lad os se sammen, hvad er de forskellige aktiviteter, der ikke skal gøres på tom mave. Tag noter! 1. Tag antiinflammatoriske lægemidler Det anbefales ikke at tage visse lægemidler på tom mave, især antiinflammatoriske midler.