Leddgigt er en autoimmun sygdom, hvis hovedbetegnelse er betændelse i leddene .
Det påvirker normalt flere led på samme tid. Hvis den ikke behandles i tide eller effektivt det kan forårsage mere alvorlige smerter, følelsesløshed og immobilitet af disse kropsdele.
I disse lidelser responset af celler, hvis rolle er at forsvare kroppen forårsager ubekvemme og gentagne inflammatoriske processer.
Desuden de skaber antistoffer, som reagerer mod kroppens egne væv .
til at kæmpe, du skal søge hjælp passende medicinsk og begynder at indtage bestemte fødevarer, der blokerer for smerter og reducerer inflammation.
I denne artikel præsenterer vi en liste over disse fødevarer, der hjælper dig:
Dens smertestillende og anti-inflammatoriske kan sammenlignes med ibuprofen og cortisol .
Læs også: Sådan får du ginger vand til at tabe sig
2. Cayenne chili
lindre den indledende smerte af læsioner . Hvis føjet til forberedelsen af måltiderne eller at vi bruger en lille ske i vandet, vil følelsen af velbefindende mærkes i kroppen og smerten vil falde.
Denne forbindelse har også kvaliteten af
blok smerte og enzymer som ville en antiinflammatorisk uden steroider Dagligt forbrug af kirsebær kan reducere smerten med op til 25%
Derudover har antioxidant egenskaber, der
hjælpe immunsystemet til at fungere ordentligtDe bedste fordele opnås, hvis du spiser den rå, godt hakket i salat eller i en sovs, men uden madlavning.
bidrager til et mere velfungerende immunsystem . Det anbefales at forbruge i salater eller tilføjet som ingrediens i en lækker smoothie.
reducere inflammation og mindske smerter og betændelse . Det ville være bedst at medtage den i din kost mindst en gang om ugen
Således anbefales det at alle mennesker med gigt eller ledsmerter at spise det ofte.
8. Den ekstra jomfru olivenolie
Denne olie
Det stabiliserer ikke kun smerten i tilfælde af arthritis, men anbefales også i tilfælde af andre smerter såsom hjertesygdomme, kronisk træthed og allergier
11. Grøn te
Det
er ideelle til at forhindre udbrud af arthritis . Prøv at tilføje dem til din kost til at forbruge mellem 3 og 5 gange om ugen
Det er dog tilrådeligt at
begynde at introducere som sædvanlig til vores kost, og hvis smerten betændelse begyndte at vises . 14. Gurkemeje
Den nemmeste måde er at bruge gurkemeje langsomt i dine grønne smoothies
15. Ananas
regulerer kroppens autoimmune respons . Det er netop dette, der forårsager overdreven betændelse. 16. Spinat
Derudover de er rige på vitamin K, som
For at få alle disse fordele
Te og infusion: Hvad er hver af dem til?
Teer og typer af teer Grøn te Det er en naturlig medicin på alle sider, det betragtes som den sundeste og den der bringer de fleste fordele blandt alle typer te (især i forhold til fermenteret). Den bevarer sine komponenter næsten intakte og ligner dem, der findes i dets naturlige miljø. Blandt teens hovedegenskaber kan vi fokusere på: en antioxidant, der forsinker tegnene på for tidlig aldring, en rensemiddel, der eliminerer væskerne, der akkumuleres i kroppen, et fordøjelsesmiddel, et anti-fedt, der hjælper med at tabe sig.
Sådan bruger du olivenolie til at rense huset
Olivenolie er et planteprodukt, der er en del af kosten hos mange mennesker rundt om i verden. Olivenolie er i århundreder blevet værdsat for sin store ernæringsmæssige sammensætning . essentielle fedtsyrer, høj kvalitet og kraftfulde antioxidanter er det ikke kun en naturlig kilde til energi til vores krop, men det er også et sundt alternativ til at bekæmpe mange sundhedsproblemer kan påvirke os.