Oplev den helbredende kraft af citronskal saft!

Lemon er en frugt de mange medicinske egenskaber, som man har haft i århundreder.

De fleste mennesker, der spiser denne lækage, skal du blot saft af citrus fantastisk.

Ja, det passer nemt i mange forberedelser, og smag syre hjælper undere i køkkenet.

Men ikke kassere den skorpe af citron snart den udpakkede saft, fordi det har mellem 5 og 10 gange flere næringsstoffer, såsom vitamin A og C, calcium, magnesium , beta-caroten og kalium.

Hvad er fordelene ved citronskal?

• ud over at der indeholder alle de næringsstoffer, som du lige har nævnt, citronskal har et højt indhold citronolie, citronella og phellandren.
• Den er rig på antioxidanter, og især C-vitamin, citronsyre, æblesyre, myresyre, hesperidin og pektin, blandt andre.
• Den citronskal indeholder Salvestrol Q40 og limonen, to aktive ingredienser, der virker på kræftceller i de tidlige stadier af deres uddannelse, og er meget effektiv mod bryst-, tyktarms- og hud.
• Takket være sit høje indhold af C-vitamin og flavonoider, citronskal kan rense blodkarrene, reducere dårlige kolesterol i blodet, og bringe ned blodtryk.
• det indeholder calcium og andre essentielle mineraler, kan styrke knogler og forhindre udbrud af sygdomme, såsom osteoporose .
• saften, eller te, citronskal, anbefales især til bekæmpelse af tarmluft, abdominal reducere inflammation, forbedre fordøjelsen og fjerne affald akkumuleres i kroppen.
• grund af sin høje indhold af antioxidanter, den citronskal hjælper med at beskytte e t aflaste leveren , hvilket eliminerer passagen af ​​toksiner og urenheder, der kan påvirke sundheden.
• På samme måde som den naturlige citronsaft, citronskal har alkaliserende egenskaber hjælper med at reducere kroppens pH.
• Takket være sit indhold af C-vitamin, citronskal er stærkt anbefales til at styrke immunsystemet , og for at forhindre sygdomme som influenza, forkølelse og infektioner.
• Den Citronbarksaft er depurativ, hjælper med at styrke metabolismen og hjælper med at tabe sig.

Opskriften på citronskal saft

Ud over at være meget let at tilberede, citronskal saft er en perfekt drik til afkøling mens du gør godt at hans krop .

Ingredienser

• 1 citron biologiske, med sin bark
• 1/2 liter vand
• istapper
• honning

Hvordan?

Vask din citron godt, og sæt det i blenderen med 1/2 liter vand og en sked fuld honning. Hvis du ønsker at drikke det kølet, tilsæt is.

Du vil få en lignende limonade klassisk opskrift, men med lidt anderledes præg bringer citronskal.

Andre måder at nyde fordele af citronskal

opskrift te citronskal

Hvis du ønsker at nyde alle fordelene ved citronskal, i sin traditionelle form, skal du følge trinene i denne opskrift, at forberede en te med citronskal.

Ingredienser

• 2 citroner af biologisk oprindelse, med barken
• 1 liter vand
• Honning

Hvordan?

Sæt skorpe af citroner i en liter vand og kog i 15 minutter.

efter denne tid, fjernes fra varmen og tilsæt saften af ​​to citroner i din forberedelse. Tilføj noget honning eller et andet naturligt sødemiddel, hvis du ønsker det.

citronskal

En af de mest populære måder at nyde fordelene ved citronskal, er at bruge det som gejst.

Hvordan?

For at forberede gejst, du skal vaske og desinficere dine citroner, og derefter sætte dem i fryseren, før polering med en traditionel rivejern.

Disse peelinger kan bruges i salater, juice, med fisk eller kød i desserter, eller i varme drikke

• Bemærk:. for at få mest muligt ud af fordelene ved citronskal, bør du kun købe økologiske citroner, der ikke indeholder pesticider.
  Hvis du ikke kender kilden til dine citroner, springet dem 15 minutter i en blanding af vand og æble cider eddike i lige store dele.
  på denne måde, kan du fjerne resterne af pesticider og andre kemikalier, der anvendes til dyrkning af citroner.

7 Fantastiske fordele ved fastende varmt vand

Drikke varmt vand i tom mave er en sund og enkel øvelse, som er værd at indgå i din daglige rutine. > Det er faktisk en meget enkel vane og har ingen bivirkninger. Hvis du er en af ​​de mennesker, der har svært ved at drikke et glas lunkent vand om morgenen, så er det ikke Du må kun bruge en kop varmt vand.

(Gode vaner)

Genoplive dit hjem med disse 10 Home Decor Ideas

I de fleste tilfælde er det ikke nødvendigt at have en stor have at dekorere med planter. Bare lav et grønt rum i enhver lille plads i dit hjem. For at gøre dette skal du være fantasifulde og dekorere dit rum ved at tilføje lidt grønt, sundhed og sundhed. Om små planter, sukkulenter, med eller uden blomster, Det er virkelig værd at dele rummet i vores hjem med disse generøse væsener .

(Gode vaner)