At have en fed lever er en meget almindelig infektion blandt mennesker i moderne samfund. Dette problem kaldes fedtlever. Denne leversygdom betragtes også som den mest tilbagevendende. At leve med det er noget kompliceret og smertefuldt. En fed lever forårsager træthed og oppustethed samt en følelse af tyngde i maven. Det er derfor nødvendigt at lære at behandle denne sygdom for at forbedre vores livskvalitet.
For dette er det nødvendigt at følge en god kost og lave en lille øvelse. Det er grundlaget for enhver behandling . Således vil vi lykkes i at ændre den situation, hvor vores lever lider. Faktisk vil sidstnævnte endelig genvinde sin oprindelige og sunde tilstand.
Det er kompliceret at bestemme på en præcis og kortfattet måde. Faktisk er der ingen særlige faktorer ansvarlige for en gang for fedt. Eksperterne nævner imidlertid en bred vifte af grunde. Blandt dem kan vi nævne:
Vores kost vil være afgørende for at bekæmpe fedtlever. Det er nødvendigt at kontrollere kalorier. På den måde kan vi forhindre hævelse, tung fordøjelse og kronisk træthed i forbindelse med denne sygdom. Faktisk er det grundlæggende spørgsmål: hvad skal jeg spise?
Endelig imidlertid en nysgerrig men interessante oplysninger. Disse er nylige undersøgelser offentliggjort i den amerikanske journal Heptatology . En gruppe forskere fra Duke University hævder at have opdaget de gavnlige egenskaber af kaffe og te til at forhindre for meget foie gras. Koffein ville have en beskyttende rolle. Det forhindrer nogle sygdomme såsom diabetes, men også symptomerne på Parkinsons sygdom. Tilsyneladende gælder fordelene ved kaffe også for fedtlever. Så drikker en kaffe til frokost og en kop te om eftermiddagen ikke være for meget! Vores sundhed vil helt sikkert sætte pris på denne gestus.
Hvad skal man gøre for at reducere træthed
Denne følelse af træthed kan skyldes forskellige ting: utilstrækkelig hvile, grusom fysisk aktivitet, perioder med personlig eller professionel stress ... Diætning kan også påvirke følelser og den fysiske For at reducere denne følelsesløshed anbefales det at: Sove 8 timer om dagen På arbejde skal du tage en pause på 10 minutter mindst to gange om dagen for at anvende afslapningsteknikker.
Fordelene ved at drikke vand i tom mave
Vi ved alle, at vores krop har brug for en masse vand hver dag for at blive godt hydreret og fungere korrekt. Denne væske, der er så værdifuld for menneskeheden, er fuld af sundhedsmæssige fordele , som undertiden er undervurderet eller ukendt, mens de simpelthen er grundlæggende. I overensstemmelse med mange studier er det indrømmet, at 75% af vores muskler, 90% af vores hjerne, 22% af vores knogler og 83% af vores blod er lavet af vand.