Dette spørgsmål kan virke for alarmerende, men de medicinske data viser tydeligt den alvorlige forekomst af slagtilfælde i hele verden. Dette er en af de førende dødsårsager (og handicap) blandt kvinder, dermed betydningen af forebyggelse. I 80% af tilfældene kan stroke detekteres i tide: det er derfor vigtigt at genkende tegnene, der annoncerer et slagtilfælde i tide og lære at forhindre deres forekomst.
Et slag er den pludselige afbrydelse af blodgennemstrømningen i en bestemt region i vores hjerne, hvilket uopretteligt forårsager vores neurons død. Denne hindring har flere oprindelser: Det kan skyldes en stor kork i et kar eller en cerebral arterie eller blødning. Det er rigtigt, at nogle mennesker har en genetisk prædisponering for at lide et slagtilfælde, men det betyder ikke, at de vil uundgåeligt blive påvirket, fordi slagtilfælde kan forebygges og kontrolleres. Hvordan man ved, om du har et slagtilfælde?
Så vær forsigtig i tilfælde af: Sværm på den ene side af ansigtet.
hypertension er en højrisikofaktor for slagtilfælde. Vores hjerte skal arbejde hårdere for at pumpe blod, som undertiden ikke flyder frit til hjernen. Det er vigtigt at overvåge dit blodtryk dagligt. Det koster ingenting! Overvåg dine kolesterolniveauer
En simpel blodprøve giver os mulighed for at vide, om hvad enten man skal behandle kolesterol eller ej. Røg ikke!
Derfor bliver flere og flere unge ramt af et slagtilfælde. Når vores helbred står på spil, er det bedre at behandle din nikotinafhængighed for at forhindre, at cigaretten bruger dig lidt mere hver dag. Styr din vægt
En stillesiddende livsstil og hjerte-kar-sygdom kan føre til et slagtilfælde. Så hold øje med din vægt og husk: nogle gange mister du 5 pund for at føle dig meget bedre. Kontroller dit sukker
Det er derfor en vigtig risikofaktor for at lide et slagtilfælde er derfor, det er vigtigt at regelmæssigt kontrollere hans blodsukker Prøv at fjerne stress
Kendskab til, hvordan du slapper af trykket, fordi sundhed altid er meget vigtigere. Hold en positiv og afslappet syn af daglige
følelser positive, og ved at styre dit liv ved at prioritere (og en, der skal være over alt, det er sundhed, selvfølgelig!). Dit helbred, sundheden hos dem omkring dig og de øjeblikke, hvor du deler og slapper af, er meget vigtigere. Lær at se tiden langsomt. En rolig sindstilstand hjælper os med at regulere vores blodtryk og afbalancere vores kardiovaskulære system Stimulere dit sind
Ja, vores neuroner vil være i stand til at skabe nye forbindelser og være mere modstandsdygtige over for et slagtilfælde. Jo flere forbindelser der er, desto mindre er hjernen tabt. Dit helbred afhænger af dig: lære at forebygge og At anerkende alarmsignaler kan ofte undgå det værste.
Husk: I 80% af tilfældene kan strejken detekteres i tide.
8 Grunde til at føle sig udmattede
Den følelse træt eller kan være resultatet af overdreven fysisk anstrengelse, sygdom eller følelsesmæssigt problem. Men når ingen af dette er involveret, er der andre faktorer som påvirker kroppen uden nødvendigvis at være opmærksom på det. At være træt af træthedsspecifikke kropssmerter kan forhindre os i at udføre vores normale daglige aktiviteter.
8 Fejl vi laver hver dag i brusebadet
Vidste du, at når vi bad, en række fejl man begår det bedre korrekt så hurtigt som muligt? den perfekte bruser bør ikke overstige 5 eller 10 minutter og 95 liter vand op. Sørg for at du også, hvis du falder i disse fejl og forsøge at rette dem til større godt at være. Gå ikke glip af: 3 nøgler til buddhismen til at styre din følelsesmæssige verden.