Hvordan forbereder spinat saft 5 til at tabe

saft med vanddrivende spinat og alsidighed til at kombinere med andre ingredienser, kan vi benytte lejligheden til at skabe og mættende depuratives saft.

Vægttabet sundt er et af formålene med dem, der kæmper imod virkninger af overvægt og fedme

Disse lidelser påvirker ikke kun figuren og selvværd, men også de vigtigste årsager til hjertesygdomme, betændelse og andre problemer Det er derfor det er grundlæggende at vedtage en sund livsstil

, for at forbedre og vedtage en træningsrutine, der hjælper dig med at optimere energiforbruget Derudover kan vi tage hensyn til nogle "eksterne hjælpemidler", som takket være deres egenskaber forbedrer metabolismen og fremmer vægttabet. Blandt disse findes 5 saft. spinat

hvis kombination af ingredienser styrer angst og fremmer elimineringen af ​​fedt.

Hvis det ikke er en "mirakuløs" metode til at kontrollere dette problem, regelmæssigt forbrug er en stor hjælp til gode resultater Du er velkommen til at prøve det!

Spinat og appelsinsaft Rigtigt i antioxidanter og kostfiber, denne lækre spinatjuice og appelsin er et godt kosttilskud til fremme af vægttab

Dens væsentlige næringsstoffer stimulerer rensning af kroppen og

1. ved at øge energiniveauet hjælper de os med at forbedre produktiviteten fysisk og psykisk

Tøv ikke med at fortære det før dine træningsprogrammer Eller så når man har trang til mellemmåltider. Ingredienser 7 spinat

Saft af 3 appelsiner

2 kiwi

• 1 glas vand (200 ml)
• Forberedelse
• renses grundigt spinat blade og indsætte dem i blenderen.
• Tryk på den orange juice og tilsæt spinat.

tilsæt hakkede kiwi og tilsæt et glas vand lette blanding.

• bland i flere minutter, indtil en homogen drik.
• forbruger metode
• drikke et glas af denne saft 30 minutter før sport.
• Spis-i fastende og i midten af ​​eftermiddagen.

Se også: Spinat, gulerod, æble og fennikeljuice til stimulering af

• 2 energi. Spinat, Mango og Kokosaft
• Kombinationen af ​​ingredienserne i denne sunde saft giver os mulighed for at fremme vægttab samtidig med at bekæmpe kolesterol og væskeretention.

Vitaminer og mineraler

hjælpe med at fremme balancen i inflammatoriske processer

samtidig forhindre træthed og angst.

Ingredienser 6 spinatblade 1 moden mango

1 glas kokos vand (200 ml)

• Fremstilling
• Vask spinat og bland dem med moden mango, skrællet forhånd og kokos vand.
• Serve saft efter opnåelse af en homogen væske uden klumper.

forbruger metode

• Forbruge saften, når du bliver sulten mellem måltiderne.
• Drik det på tom mave eller under morgenmaden.

3. Spinat, Avocado og Ananasjuice

• Dette lækre
• Energisaft hjælper med at bekæmpe overvægt

, da det ikke kun forbedrer metabolisk aktivitet, men også kontrollerer flere trang til at spise mere end de anbefalede mængder.

den indeholder fordøjelsesenzymer og antiinflammatoriske forbindelser, som sammen hjælpe med at rense krop for at reducere risikoen for at lide af hjertekarsygdomme og artikulære

Ingredienser 7 spinat 1 moden avocado

3 ananas ringe

• 1 glas vand (200 ml)
• Fremstilling
• Grundigt rent og spinat skåret avocado og ananas stykker.
• Rør alle ingredienser i blenderen og blandes med et glas vand.

forbruger metode

• drikke denne saft fastende, mindst 3 gange
• Forbrug det til at afværge sulten, når du føler dig bekymret.

Vi anbefaler at læse: Varmeinfusion for at aktivere metabolisme og tabe sig

• 4. Juice spinat, bananer og fiskeri
• Dette tropiske saft med spinat er

en drink energi og anti-inflammatorisk

som, med få kalorier, hjælper med at tabe sig sundt.

Kombinationen af ​​ ingredienser giver kroppen vigtige næringsstoffer , der hjælper med at fremme ernæring at tabe sig uden at være sulten.

Ingredienser 6 spinatblade 1 moden banan

1 fersken

• 1 glas mandelmælk (200 ml)
• Tilberedning
• Tilsæt ingredienserne til blenderen og bland med et glas mandelmælk.
• Server efter at have fået en homogen drink

Brugsforbrug

• Drikke denne juice midt om morgenen eller før din træning.
• 5. Juice med spinat og æble

Ved at kombinere egenskaberne for spinat med dem af den uhyre grønt æble, kan vi få lidt saft i kalorier til

• fremme afgiftning og tabe

.

Spiser hvis du er forstoppet eller har problemer med at fordøje Ingredienser 7 spinat blade

1 grønt æble

2 kål blade

• Juice 1/2 citron
• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning
• Tilsæt alle ingredienserne til blenderen, tilsæt saften af ​​halv citron og glaset vand for at gøre blandingen nemmere
• Bland alle ingredienser i et øjeblik, indtil der opnås en konsistent blanding.

Brugsforbrug

• Drikk denne drik i tom mave 2 eller 3 gange om ugen.
• Du er klar e at prøve disse juice? Som du kan se, er

muligheder for at udnytte spinategenskaberne til vægttab mange

• .

Vælg den, du kan lide mest, og inkluder den i din kost. Juice spinat, gulerødder, æbler og fennikel for at stimulere energi Før du bruger et lægemiddel til at lindre hovedpine eller muskelspænding, tilbyder vi denne naturlige saft til at stimulere din energi. Er du klar til at prøve? Det er lækkert! Læs mere "

5 Drikkevarer, der hjælper med at rense leveren naturlig.

Dette organ er ansvarlig for afgiftning, regulering af stofskifte, rensning af blod, syntetisering af plasmaproteiner, absorption og opbevaring af vitaminer mv. Mange faktorer og dårlige vaner truer sundheden for dette vitale organ, hvilket påvirker vores generelle helbred. Det er derfor vigtigt ikke at forsømme noget leverproblem, fordi det kan blive en alvorlig tilstand, der er svært at kontrollere.

(Kvitteringer)

Middage, der hjælper dig med at brænde fedt

Hele hemmeligheden er i middagen Mange ernæringseksperter insisterer på vigtigheden af ​​at spise aftensmad og for at holde en stabil vægt. Kontrollerer kaloriindtaget og vælger de mest egnede fødevarer giver os mulighed for at reducere vores vægt naturligt. Vil du vide mere? Ved spisning på en ordentlig og afbalanceret måde kan vi ikke kun forbedre vores udseende, men vi vil også sove bedre om natten, og vi vil få en bedre livskvalitet.

(Kvitteringer)