Rødkål er en grøntsag meget til stede på markedsboder om vinteren. Den er hjemmehørende i Middelhavsområdet og blev dyrket af egypterne så tidligt som 2500 f.Kr..
Forskellen mellem den rødkål og andre kål sorter er dens anthocyaniner indhold, pigmenter til flavonoiderne , som er stærke antioxidanter. Det indeholder også mere vitamin C og vitamin E.
I resten af denne artikel vil vi give dig flere grunde til at forbruge rødkål.
Læs også: 5 tegn på, at advare dig til et syn problem
Rødkål fremmer vores øjet sundhed på grund af dens indhold af zeaxanthin og lutein Disse to elementer. Beskyt naturligt vores nethinden mod UV stråler fra solen
Rødkål har unikke effekter på vores fordøjelse fordi det hjælper vores krop til at producere galde. I dermed forbruge hjælper med at forhindre problemer såsom fordøjelsesbesvær eller forstoppelse.
Rødkåljuice er også ideel til behandling af mavesår, herunder mavesår.
Her er en anden stor grund til at spise rødkål. Denne mad kan bidrage til dannelsen af røde blodlegemer og afskaffelse af skadelige giftstoffer i vores krop . Alt dette forbedrer cirkulationssystemets generelle funktion.
Ved at indtage en kop rødkål, absorberer du 216 milligram kalium. Dette udgør omkring 6% af den anbefalede daglige indtag.
Det er en fantastisk måde at slappe af hjertemusklen og fremme sammentrækninger, for at holde sig i form.
At spise rødkål reducerer også kolesterol og urinsyre i din krop, fordi den indeholder en masse svovl. Det er dette stof, der giver den dens enestående smag
Denne reduktion i cholesterol og tilstedeværelsen af urinsyre i kroppen skyldes flere faktorer.
Rødkål indeholder antioxidanter, at god kvalitet give vores krop til at bekæmpe skadelige frie radikaler , en af de vigtigste udløsende faktorer for kræft.
Derudover er det yderst nyttigt til forebyggelse af proliferation af kræftceller.
Gennem sin C-vitamin, rødkål giver os mulighed for at styrke vores immunforsvar og vores immunsystem.
På den anden side, dens antioxidanter bidrage til at fremme afgiftning af kroppen og helbredelse af sår
Rødkål juice indeholder antioxidanter og fytokemikalier, og vitaminer C, E og A, bruges til at fugte vores hud, tone og bevare sin naturlig skinne
Denne mad tillader os også at fremme produktionen af kollagen i vores krop og dermed skabe forbindelser mellem vævene i vores krop. Denne handling gør det muligt for os at have sund hud og muskler.
Denne grøntsag har også
beroligende og smertestillende egenskaber, der hjælper med at rense blodet , mens ved behandling af søvnløshed. Alle de ovennævnte effekter skyldes lactucopicrinindholdet i rødkål, en aktiv ingrediens, der findes i beroligende midler og hostehæmmere, der er ordineret til tørre og olieholdige hoster.
For at drage fordel af især rødkål opvarmer du et blad af denne grøntsag på en gryde og påfører det derefter direkte på de smertefulde eller betændte områder i din krop.
9. At bekæmpe malaria
Det påvirker de røde blodlegemer og forårsager:
Anæmi
Vil du vide mere? Læs: Pas på 6 fødevarer, der skader din lever
10. For at kontrollere diabetes
, fordi denne fødevare indeholder naturlige insulin. Desuden er det er lav i kalorier og kulhydrater, men indeholder fibre, der giver dig mulighed for hurtigt blive mæt uden risiko for at få vægt.
det er en rigtig god idé at tilføje rødkål til salater eller smoothies til at dulme din sult uden at tage risikerer, hvis du har diabetes
rødkål er en fremragende allieret af vores ben sundhed. Dette er på grund af sin rigdom af osteocalcin, et specifikt protein Knoglematrix, der kræver, at vitamin K vokser.
Du må gerne medtage rødkål regelmæssigt i din kost. Du kan også bruge som en infusion eller forberede naturlig komprimere til at lindre nogle smerter.
Den rødkål er en fremragende allieret af dit helbred.
Hvordan til at oversvømme dine positive energier inden
Over de seneste år, temaet for åndelig energi vundet popularitet. Alligevel mange mennesker er meget skeptisk over for det, mens andre mener, at energierne er til stede overalt omkring os, og at de er af afgørende betydning for vores liv og vores følelser. I vores indre kan koncentrationen af energier ses i hvert hjørne og i alle rum.
Hvad sker der i din krop, når du holder op med at urinere?
Vi stopper alle med at urinere på et tidspunkt i vores liv. I de fleste tilfælde er det fordi vi er i en situation, hvor vi ikke har adgang til toiletter eller at vi er valgt af en professionel forpligtelse, der forhindrer os til at gå hurtigt til sundhed. men hvis denne gestus er blevet en vane for dig, kan du at lide konsekvenserne, som er meget ubehagelige.