Det kan sige, at chia er indfødt i Mexico siden dets civilisationer forbruges siden opdagelsen af Amerika. Disse mennesker høstede denne vilde plante og gjorde det til en hæfte af deres kost. Det blev derefter tæmmet og derefter dyrket. Men de brugte ikke kun det som mad, men også som et tilbud til guderne og som et oliefrø til fremstilling af en baseolie til kropsmaling. Alt dette har gjort chia frøet afgørende for den før-columbianske økonomi. Men hvorfor var det så vigtigt?
Dette skyldes, at dette frø sammenlignet med andre fødevarer har ganske betydelige og bemærkelsesværdige næringsværdier. Understreg nogle af dem:
Af alle disse grunde var chia en god mad til præ-colombianske kulturer. Det er blevet et meget komplet naturprodukt, der så meget som muligt skal integreres i vores kost. Men hvordan kan vi gøre dette?
Chia frø kan generelt spises på nogen måde, selv om der er tre ideelle muligheder for madlavning dem hver dag.
Chia er en meget vigtig mad på grund af dets yderst gavnlige egenskaber for mennesker, men det store problem er, at det er meget lidt kendt. Folk bliver sjældent hørt og fremragende ernæringsmæssige fordele det bringer. Det må stadig understrege, at Chia er ikke et lægemiddel, og at der ikke er præ-dosis etableret til at forbruge , men ideen er at forbruge mellem to og fem skeer om dagen.
7 Vaner, der beskadiger dit hjerte
Menneskekroppen er en perfekt maskine, hvor hvert stykke er uundværligt. hjertet er det grundlæggende organ, som kan få de værste konsekvenser. han falder. Derfor må du passe på det og sørge for at det altid er sundt. Kender du de vaner, der er mest skadelige for vores hjerte, næsten uden at vi noterer?
10 æNdringer, der opstår ved koldt brusebad
Det må erkendes i forhold til et koldt brusebad, et bad med varmt eller varmt vand efter en lang dag giver os en behagelig følelse af afslapning og lindring. Det er dog vigtigt at kende og tage højde for De store fordele du kan få, når du tager et koldt brusebad Selv om principændringen kan koste dig vil du se, at hvis du gør det gradvis, skal din krop vil vænne sig til .