Stop Rygning: 3 retsmidler til at bekæmpe abstinenssyndrom i morgen

et af de største problemer ved folk, der ønsker at stoppe med at ryge står ikke i stand til at starte dagen uden at føle behov for at ryge en cigaret
Vores organisation, .. især vores hjerne er så vant til tilstedeværelsen af ​​nikotin, som, når det opfatter et underskud på denne giftige element, det udløser en række symptomer, der er grupperet under navnet abstinenssyndrom .

Vi skal gøre det klart, at alle skal udvikle deres egne strategier for at holde op med at ryge. Nogle kan være bedre for dig end andre, så du skal prøve flere, før du bestemmer dig.

Det er dog værd at opdage nogle tips til at hjælpe dig med at møde et af de værste øjeblikke . for folk, der holder op med at ryge om morgenen

den abstinenssyndrom om morgenen

det er et velkendt faktum, regelmæssige rygere: de har alle et særligt øjeblik i dag, hvor cigaretter de forbruger er mest værdsat.

• om morgenen, vågner op.
• i forbindelse med en social sammenkomst.
• Efter måltider.
• til at ledsage kaffe.
• Under pauser på arbejdet

af alle disse øjeblikke, det er om morgenen er det sværeste at opgive , af flere grunde, som vi vil forklare

vi anbefaler, at du læser ..: Herbal remedy og frugt for at holde op med at ryge

• Efter en god nats søvn og hvile, ni nikotinkalv i kroppen er lavest. Når vi vågner op, hjernen føles dette underskud og reagerer ved at skubbe os at levere os dette "stof", som vi er vant.
• The neuroner brug dette element, selv om det er skadeligt, er ligeledes en stimulans, de har medtaget i deres arbejdsrutine.
• Manglen på nikotin udløser en række metaboliske og fysiske ændringer for at kompensere for denne mangel. Dette fører os normalt til at tænde en anden cigaret.
• Rygere har ofte vane med at ryge en eller flere cigaretter, selv før de har morgenmad. Dette er en meget dårlig vane for deres helbred.
• Hvis du ønsker at holde op med at ryge, skal du være opmærksom på, at de første tre dage er det sværeste at krydse. I denne periode vil vores hjerne kræve sin morgen dosis nikotin.

Den første væg du står i din styrke test for at stoppe med at ryge, er det afholdenhed syndrom, der manifesterer om morgenen.

til at hjælpe dig, tilbyder vi tre naturmedicin senere i denne artikel

Stop med at ryge 3 retsmidler til at starte dagen

Løsning 1:. et lægemiddel vand

denne naturlige drikke, afgiftende og rig på antioxidanter vil give os, på den ene side, at fjerne giftstoffer, der er gemt i vores blod , og den anden, at bringe os en masse vitaminer.

Ingredienser

• 1 citron
• 1 appelsin
• 1 gulerod
• 1 tsk stødt ingefær (5 g)
• 1 ginseng skefuld (5 g)
• 15 druer
• 1 liter vand
• 3 isterninger

Forberedelse

Den intense smag af citron og ingefær er ideel til bekæmpelse af abstinenssyndrom. Tøv ikke med at vælge de bedste ingredienser til vandet, såsom frugt og grøntsager fra økologisk landbrug.

• Den første ting at gøre for at forberede den medicinske vand er at presse den orange og citron at få deres saft. Hold citronskræl. Derefter vasker gulerod og skæres i stykker, inden du blander det helt.
• Bland orange og citronsaft, gulerod smoothie, ginseng, ingefær pulver og rosiner. Dernæst tilsættes en liter vand, nogle citronskal og is
• Drik denne drik, når du vågner op

Læs også: .. 8 grunde til at stoppe med at ryge

Løsning 2: En renser sirup dine lunger

Ingredienser

• 1 løg
• 1/2 liter vand
• 1 tsk gurkemeje (5g)
• 1 stykke ingefær (5 g)
• 2 spiseskefulde af honning (50 g)

Tilberedning

• Sæt halvlederen vand for at koge. Når den har nået sin kogepunkt, tilsættes den vaskede løg og skæres i 4 stykker. Tilsæt ginger, gurkemejerpulver og to skedfulde honning
• Lad afkogningen finde sted i 35 til 40 minutter, over medium varme. Målet er at opnå en let tyk drik, som en slags sirup.
• Efter dette tidsrum lad blandingen henstå i en halv time og filtreres derefter af dens indhold og kun beholde helsebringende. . Drik to spiseskefulde dette middel hver morgen

Oplev: De fødevarer, anbefales at stoppe med at ryge

Remedy 3: lakridsrod infusionsrelaterede

Ingredienser

• 1 tsk lakridsrod ( 10 g) (du kan finde det i herbalist)
• 1 glas vand (200 ml)
• 1 skefuld honning (25 g)

Fremstilling

• lakridsrod er antibakterielle, blødgørende , slimløsende, antiinflammatoriske, hvilket gør den ideel til at bekæmpe virkningerne af abstinenssyndrom.
• til at forberede, simpelthen opvarme svarer til et glas vand og indgyde lakridsrod i 20 minutter.
• lad stå, tilsæt derefter honning.

det er en meget effektiv og lækker kur mod at holde op. Vi inviterer dig til i dag at prøve det.

Tips til eliminering af toksiner og forbedring af immunsystemet

Hvad betyder "eliminering af toksiner" virkelig for dig? De fleste mennesker tror, ​​at det er faste, kost eller dyb rensning. Hvis disse handlinger kan hjælpe dig med at eliminere toksiner fra din krop, vil det kun være kort tid. Desuden kan disse metoder have uønskede konsekvenser og virkninger, såsom udtørring, angst eller træthed.

(Naturmedicin)

Bedste naturlige søvnhjælpemidler

Insomnia er en af ​​de mest almindelige sygdomme i det 21. århundrede. Dette skyldes for eksempel at stress og daglig spænding. Det er derfor ikke overraskende, at angstdæmpende medicin er blandt de mest solgte medicin. Hvis du ikke ønsker at blive afhængige af disse piller, anbefaler vi, at du læser følgende artikel vil vi fortælle dig, hvad bedste naturlige søvn hjælpemidler.

(Naturmedicin)