Ofte, hvis du ikke kan sove, er det på grund af en vis tunghed i maven forårsaget af indtagelse af fødevarer, der ikke tillader kroppen at fordøje normalt og dermed forhindre dig i at finde den rolige hvile, der er nødvendig for at starte en ny dag. > Den daglige kost, vi vedtager, er direkte relateret til vores helbred. En god kost sikrer vores krops velfærd, derfor skal vi vide, hvad vi spiser og i hvilken mængde, for at undgå at forårsage uoprettelig skade på vores krop. Der er mange næringsrige fødevarer, der er nødvendige for vores krops funktion, men det er vigtigt at regulere vores forbrug i henhold til dagens tidspunkter. Aktiviteten i vores krop er ikke altid den samme, og det er meget vigtigt at vide, hvad vi skal spise i henhold til tidsplanen.
Fødevarer, der skal undgås inden sengetid
Det er altid vigtigt at sove nok timer for at gøre det muligt for os at udføre vores daglige aktiviteter. 8 timers søvn er nødvendig for kroppen at genoplade energi og frigiver dårlige toksiner, der forstyrrer et velfungerende vores krop.
Hvilke fødevarer for at undgå, hvis du gør væskeophobning?
Da mange forkogte fødevarer allerede indeholder salt i deres forberedelse, er det vigtigt, at vi undgår overskuddet ved at krydre dem, eller at vi vælger at bruge krydderier til at give smag Væskeretention eller ødem er et meget almindeligt problem forårsaget af en ubalanceret kost, stillesiddende livsstil eller ikke drikker nok vand hver dag.
Hvorfor tage hvidløg på en tom mave om morgenen
Skal jeg tage hvidløg fast om morgenen? I dag er meninger opdelt på dette punkt. Vi hører meget ofte, at det er et middel til bedstemor, hvis effekt ikke er bevist. Det er dog kendt, at hvidløg er effektiv til forebyggelse og helbredelse af forskellige sygdomme! hvad spiser hvidløg på tom mave om morgenen er det godt?