Denne smerte lokaliseret i ethvert område af kroppen, der kommer til den mindst forventede tid kaldes "kramper".
Hvem i hans liv har aldrig
Svaret på dette spørgsmål er bestemt "ingen", i betragtning af sammensætningen af kroppen, der består af muskler på alle niveauer.
Men det er ikke mere end en ufrivillig sammentrækning af musklen. Ofte er det ikke vævet fuldføre muskulær sammentrækning, men kun en del af det, hvilket gør krampen noget mere lokaliseret.
Smerten er lige så intens som den er pinlig. Udseendet af denne lidelse kommer hverken fra direkte traume eller fra muskelsyge. Det er almindeligt efter en for stærk indsats i kroppen og inden du går i seng.
Læs også: Sådan tilberedes du alkohol af rosmarin og kastanje i Indien til behandling af muskulære og artikulære smerter
Årsager Ufrivillig sammentrækning
Faktisk er de faktorer, der forårsager dem, lidt mere varierede og langt fra hinanden blaster i muskelstrukturer
De mest almindelige er:
Læse i rygmarven
Graviditet
Inden fysisk aktivitet udføres
træffe en række forholdsregler inden et fysisk program udføres. Aktiver alle muskelgrupper, især dem i det specifikke område af motion.
Masserer det berørte muskel
For at opnå denne massage, er det nødvendigt at sætte kroppen i en komfortabel position afhængigt af kontraheret muskel.
Anvendes på forskellige måder:
Bruser med varmt vand: Varmens vand i kroppen
Drikke store mængder vand
Det er ikke kun vant til at behandle dem, men også for at forhindre dem.
I det øjeblik du lider, skal du indtage mindst en halv liter vand.
Det er nødvendigt at vide, om denne kramme opstod under udøvelsen af en fysisk aktivitet eller ej. I dette tilfælde er det direkte relateret til udtørring af kroppen.
Se også denne artikel: 7 tegn, der fortæller dig at drikke vand straks
Spørgsmål at overveje
går deres varighed normalt ikke ud over 10 minutter. Ellers er det tilrådeligt at konsultere en tillidskonsulent for det det kan evaluere berørte muskler
Hovedbillede af © wikiHow.com
De fødevareindustrien hemmeligheder og færdigretter
De færdigretter invadere stigende markedet, og frosne fødevarer, der udbydes i antal, tilbyde forbrugerne en hurtig og nem alternativ til deres måltider. smagen af disse retter er appetitvækkende nok for nogle mennesker indtager regelmæssigt og på ethvert tidspunkt af dagen. fødevareindustrien sælger os en stor mængde af fødevarer gennem vildledende reklamer, hvor det ikke advare os om de konsekvenser, som disse produkter kan have på vores krop, når vi forbruger dem som sædvanlig.
Ud over at gøre det ondt at blive vred på nogen eller mod sig selv, giver denne følelse mange problemer for vores krop. Der er et stærkt forhold mellem vores følelser og den måde, vores krop reagerer på. I denne artikel vil du være i stand til at rapportere skadens vrede på sundheden og dermed begynde at undgå at være grumpy.