Ved at drikke et glas limonade fremstillet med varmt vand hver morgen får du den samme effekt som at drikke en kop kaffe. Dette aktiverer din hjerne, mens du absorberer færre kalorier.
Lemonade er en af de mest forfriskende og lækre drikkevarer, vi kan lave hjemme.
Mange drikker kun det når det er varmt, men vær opmærksom på, at det er godt når som helst, enhver sæson!
Sammenlignet med andre typer af saft har denne drink den fordel at være lav i kalorier og indeholder en masse næringsstoffer, der er gode for dit helbred
Dens fordele alene er en god grund til at indarbejde limonade i din kost, uanset hvad det er. Hertil kommer, behøver du ikke at nøjes med et enkelt glas, fordi du kan drikke flere gange om dagen.
Af disse grunde, de flere og flere mennesker ind i vane med at forbruge limonade på at vågne.
i virkeligheden, når vi kommer op, vores krop absorberer bedre alle de egenskaber af denne drik, så brug dem til at udføre sine daglige funktioner.
i resten af denne artikel vil vi samlet 9 gode grunde til, at du skal drikke limonade hver morgen. Gå ikke glip af denne eliksir!
En af grundene til, anbefales det at drikke fastende limonade er, at vores krop bliver dehydreret, når vi sover .
Væskerne bortvist gennem sved og urin, hvorfor vi skal kompensere for dette tab ved at drikke en sund drink.
De antivirale og antibakterielle egenskaber af denne drik er ideelle til forebyggelse og behandling af urinvejsinfektioner, der er så irriterende og smertefuld.
Det daglige forbrug fastende hjælper med at fjerne bakterier af nyre og blære sundhed
Mange mennesker foretrækker at forbruge kaffe om morgenen, fordi det er en drik, der aktiverer og vækker hjernen og samtidig hjælpe den til at udføre sine opgaver af dagen.
Dog mange er uvidende om, at limonade har lignende fordele til dem af kaffe, men med færre kalorier.
Klem en citron i et glas vand bringer kun seks kalorier til et væld af vitaminer, mineraler, og fiber
Lemons er en vigtig kilde til phytonutrients, en type antioxidant, der forhindrer oxidation.
Det betyder at i drikkevand limonade, Vi beskytter vores krop mod for tidlig ældning indefra
Som du sikkert allerede ved, en citron indeholder mere end en sjettedel af den daglige anbefalede mængde af vitamin C.
Dette væsentlige næringsstof i vores krop sinker celle degeneration og hjælper til regenerering af huden ved at bidrage til genoprettelsen af forskellige typer læsioner
Mange mennesker tror, at på grund af sin sure smag, citron er en fødevare, der øger surhedsgraden i blodet.
Det er dog blevet bevist, at dette citrusfrugter er det en af de bedste naturlige alkalier, fordi det hjælper med at metabolisere og genoprette kroppens pH
En anden funktion af C-vitamin, som den citron er at fremme kroppens immunforsvar.
Start dagen med limonade hjælper med at styrke immunsystemet og forhindre udviklingen af virussygdomme.
De fleste forstyrrelser, der påvirker fordøjelsessystemet, kan helbredes ved at drikke lunkent vand med citronsaft på en tom mave.
Takket være dets fiber og vandindtag denne limonade hjælper med at forhindre forstoppelse, lindre betændelse og bekæmpe mavesyre
Den store mængde antioxidanter, der kommer til kroppen, har også gavn for den generelle sundhed i huden. Disse stoffer bekæmper frie radikaler og forhindrer for tidlig udseende af rynker.
På den anden side øger vitamin C produktionen af kollagen og spiller en vigtig rolle for hudens elasticitet. denne drink hjælper med at holde huden ordentligt hydreret, reducerer overskydende olie og dermed acne.
Hvordan tilberedes denne limonade for at starte dagen godt?
Det anbefales at tilberede denne citronade med lunkent vand uden tilsætning af sødestof. Ingredienser
vil du hurtigt se, at din krop bliver sundere.
Selvom mange kostvaner lover mirakuløse resultater i løbet af dage eller uger, mangler mange af dem næringsstoffer og har derfor farlige negative sundhedsvirkninger. Derfor er det så vigtigt at Vær først opmærksom på, at selvom det tager længere tid, skal en kostplan være afbalanceret og indeholde alle næringsgrupperne.
8 Foods at regenerere leveren og tabe i 30 dage
Leveren er en væsentlig organ i vægttab, så nysgerrige som det kan synes. Selv om maven, der er ansvarlig for at fordøje fedtstoffer, må vi ikke glemme, at for denne delikate arbejde kompleks, vi har brug for hjælp fra leveren og galdeblæren til galden gøre arbejdet. Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fedt, vil ikke blive fordøjet, og vil ikke fjerne så det skal.